Rak jest globalną chorobą, która spowodowała spustoszenie wśród ludzkości – niezależnie od wieku, rasy czy narodowości, jest to choroba, której najlepsi lekarze nie byli w stanie uniknąć ani wyeliminować. Niestety, wielu z nas ignoruje również ważne produkty spożywcze zwalczające raka.
Podczas gdy wiele badań jest już w toku, aby znaleźć leczenie i eliminację, wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia przypisuje występowanie i rozprzestrzenianie się tej śmiertelnej choroby następującym przyczynom:
- Ekspozycja na toksyny
- Niedobór niektórych składników odżywczych
- Czynniki genetyczne
- Zła dieta
Z powyższego wynika, że zła dieta jest jedną z przyczyn, z którymi możemy się uporać. Oprócz tego sensowne jest również trzymanie zakładki i unikanie produktów spożywczych, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka.
Niektóre produkty spożywcze, których należy unikać:
- Smażone, przypalone i przegotowane jedzenie
- Przetworzone mięso
- Dodatki do żywności
- Nadmierne spożycie napojów alkoholowych
Oto kilka produktów do walki z rakiem, które powinny znaleźć miejsce na twoim talerzu:
Brokuły
Brokuły są świetnym kandydatem na tę listę produktów spożywczych zwalczających raka, które musisz jeść regularnie. Ale jedna rada – gotuj na parze lub na surowo, zamiast podgrzewać w kuchence mikrofalowej.
Jagody
Niech te jagody staną się integralną częścią swojej regularnej diety. Są naładowane przeciwutleniaczami, dzięki czemu neutralizują wolne rodniki. Możesz także zmieniać swoją dietę z innymi członkami rodziny jagodowych, takimi jak maliny, wiśnie i truskawki.
Kiwi
Naładowany witaminą C i witaminą E ten zielony cud jest super mocnym pokarmem, który pomaga skutecznie walczyć z rakiem.
Czosnek
Czosnek może wzmocnić układ odpornościowy dzięki obfitym związkom siarki. To właśnie ta potężna zdolność pomaga również kontrolować wzrost guza i rozprzestrzenianie się raka.
Czytaj więcej:10 korzyści zdrowotnych czosnku
Zioła i przyprawy
Przyprawą, która znajduje się na szczycie tej listy, jest kurkuma. Naładowana kurkuminą, która jest doskonałym składnikiem zwalczającym raka, kurkuma nie tylko zmniejsza rozmiar guza, ale także pomaga w walce z rakiem okrężnicy i piersi. Inne przyprawy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, to bazylia, pietruszka, imbir, tymianek, pieprz cayenne i oregano.
Herbata
Wiele badań sugeruje, że kobiety, które regularnie spożywają co najmniej dwie filiżanki czarnej herbaty, mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka jajnika.
Fasola
Czarna fasola odgrywa również znaczącą rolę w zwalczaniu komórek rakowych. Wiadomo, że pomagają zwalczać wzrost raka okrężnicy dzięki wysokiej zawartości kwasu tłuszczowego zwanego maślanem.
Jabłka
Naturalny błonnik w jabłkach fermentuje w okrężnicy i kontroluje tworzenie się komórek rakowych.
Kiełki fasoli
Kiełki fasoli są bogatym źródłem sulforafanu, jednego z podstawowych związków przeciwnowotworowych pochodzenia naturalnego.
Kapusta
Kapusta jest bogata w bioflawonoidy, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, a także powstrzymują wzrost guza. Wiadomo, że kapusta zwalcza nawet inne formy raka, takie jak raka jajników i macicy.
Zastrzeżenie:Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.
