Czy słyszałeś o Ginkgo Biloba? Jest to również znane jako maidenhair i jest rodzimym chińskim gatunkiem drzewa, który od kilku stuleci jest wysoko ceniony ze względu na swoje właściwości lecznicze. Wiele osób nazywa Ginkgo Biloba żywą skamieliną , ponieważ jest jedynym ocalałym ze starożytnej kategorii roślin. Jej nasiona i liście zawsze były używane w medycynie tradycyjnej, a jej ekstrakty są dziś bardzo poszukiwane. Te liście miłorzębu leczą choroby układu oddechowego i krążenia.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zastosowaniach Ginkgo Biloba i jego największych zaletach.
Informacje o wartościach odżywczych Ginkgo Biloba
Zanim dowiesz się więcej o korzyściach z Ginkgo Biloba dla mężczyzn i kobiet, powinieneś dowiedzieć się więcej o jego właściwościach odżywczych. Oto, co zawiera:
- Związki fenolowe
- Flawonoidy
- Terpenoidy
- Witamina C
- Witamina A
- Sód
- Niacyna
- Miedź
- Fosfor
- Potas
10 największych korzyści z miłorzębu biloba
Oto przyjrzymy się bliżej 10 największym korzyściom Ginkgo Biloba dla mężczyzn i kobiet:
1. Bogate źródło przeciwutleniaczy
Jedną z największych zalet Ginkgo Biloba jest to, że zawiera bogate i silne przeciwutleniacze, w tym flawonoidy, a nawet terpenoidy. Nie tylko zwalczają wolne rodniki, ale także przyczyniają się do ochrony organizmu przed wieloma dolegliwościami.
2. Zmniejsza stan zapalny
Ginkgo Biloba drastycznie zmniejsza stan zapalny, zwłaszcza w przypadku chorób takich jak IBD (choroba jelita drażliwego), zapalenie stawów, dolegliwości serca, nowotwory i udary mózgu.
3. Utrzymuje kształt serca i krążenia krwi
Ginkgo Biloba podobno poprawia przepływ krwi do kilku obszarów ciała. Może poprawić krążenie krwi w całym ciele, jak wynika z kilku badań, jednocześnie poprawiając zdrowie serca i mózgu. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może zwalczać możliwości udarów.
4. Omija demencję i inne zaburzenia
Co ciekawe, Ginkgo Biloba może zmniejszać stres, niepokój i inne objawy związane z problemami takimi jak demencja, choroba Alzheimera i inne problemy psychiatryczne. Może również rozwiązywać problemy, takie jak spadek funkcji poznawczych spowodowany starzeniem się. Dzieje się tak głównie dlatego, że może poprawić ogólny przepływ krwi do mózgu, zwalczając w ten sposób kilka rodzajów demencji.
5. Poprawia funkcjonowanie mózgu i dobre samopoczucie
Ginkgo Biloba może przyczynić się do lepszego funkcjonowania mózgu wraz z ogólnym zdrowiem psychicznym, pamięcią i koncentracją.
6. Zmniejsza niepokój
Badania naukowe wskazują, że może to znacznie pomóc w zmniejszeniu objawów związanych z lękiem. Kilka badań wykazało, że zawiera przeciwutleniacze, które mogą w tym pomóc.
7. Zwalcza depresję
Ginkgo Biloba może znacznie pomóc w obniżeniu objawów związanych z depresją. Właściwości przeciwzapalne pomagają również w obniżaniu hormonów stresu w organizmie.
8. Poprawia zdrowie oczu
Może również pomóc w poprawie zdrowia oczu i wzroku. Może zwiększyć ogólny przepływ krwi do oczu, jednocześnie znacznie zwiększając zdolność widzenia.
9. Łagodzi migreny i bóle głowy
Ginkgo Biloba jest stosowany w tradycyjnych chińskich lekach do leczenia bólów głowy i migreny. Korzyści z suplementu Ginkgo zawierają przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które mogą przyczynić się do znacznego obniżenia poziomu stresu oraz zwiększenia przepływu krwi, co zmniejsza bóle głowy.
10. Zwalcza objawy POChP i astmy
Badania wskazują, że Ginkgo Biloba może pomóc w łagodzeniu objawów astmy i POChP dzięki swoim elementom przeciwzapalnym, umożliwiając zmniejszenie stanu zapalnego dróg oddechowych i większą pojemność płuc.
To tylko niektóre z korzyści oferowanych przez Ginkgo Biloba dla organizmu.
Skutki uboczne miłorzębu japońskiego
Ginkgo Biloba może mieć kilka powiązanych skutków ubocznych dla organizmu. Dorośli mają stosunkowo mniejsze skutki uboczne, chociaż może być kilka wyjątków. Osoby z alergią na rośliny zawierające alkilofenole lub określone leki nie powinny regularnie spożywać Ginkgo Biloba. Niektóre z innych skutków ubocznych to:
- Ból żołądka
- Mdłości
- Zawroty głowy
- Biegunka
- Reakcje alergiczne/wysypki
- Bóle głowy
Ginkgo Biloba może powodować działania niepożądane związane z określonymi rodzajami leków. Niektóre interakcje z takimi lekami mogą zwiększać ryzyko związane z krwawieniem. Należą do nich leki rozrzedzające krew, leki przeciwdepresyjne, MAOI/SSRI, a nawet NLPZ.
Dolna granica
Ginkgo Biloba ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, jednocześnie znacznie poprawiając krążenie krwi. Może również pomóc w poprawie funkcjonowania mózgu, zaburzeniach psychicznych, bólach głowy, migracji, POChP, stanach zapalnych i innych tego typu dolegliwościach. Możesz rozważyć włączenie go do codziennej diety, chociaż za radą lekarza.
