Oprócz tego, że jest rolnikiem i współzałożycielem National Kale Day, dr Drew Ramsey jest psychiatrą z certyfikatem zarządu, adiunktem klinicznym psychiatrii w Columbia University College of Physicians &Surgeons oraz autorem bestsellerów 50 odcieni jarmużu. Drew jest gorącym zwolennikiem funkcjonalnych korzyści płynących z jedzenia i często zachęca do zmian w diecie w celu poprawy nastroju, funkcjonalności mózgu i zdrowia psychicznego.
Odkąd był dzieckiem uprawiającym żywność na rodzinnej farmie, Drew rozumiał głęboki związek, jaki mamy z jedzeniem. W szkole medycznej Drew odkrył, że lekarze nie są zachęcani do rozmawiania z pacjentami o ich diecie, stylu życia lub zdrowiu psychicznym:„Uderzyło mnie to, że pominięto to w rozmowie. Przy tak wielu ludziach nie wiedziałem, co oni jedzą, jak się odżywiają, lub jak myślą o tych rzeczach”.
Zdał sobie sprawę, że chcąc pomóc zdrowiu psychicznemu pacjentów, musi poszerzyć rozmowę.
W odcinku z tego tygodnia, Drew i ja rozmawiamy o badaniach, które zachęciły go do „przepisywania” jedzenia swoim pacjentom, o diecie, którą zaleca, aby zapobiec problemom ze zdrowiem psychicznym, oraz o tym, co wszyscy robią, co prawdopodobnie nie jest dobre dla ich zdrowia psychicznego. (naprawdę wszyscy to robimy). Dzieli się także nieoczekiwaną prawdą o przerywanym poście, która faktycznie pomaga mu zwalczyć głód.
Drew wierzy, że zdrowie psychiczne i zdrowie mózgu to zasadniczo to samo. To, w połączeniu ze zdrowiem mózgu, będącym jednym z przewidywanych przez mbg trendów odnowy biologicznej w 2019 roku, sprawia, że ten odcinek jest obowiązkowy do wysłuchania przed Nowym Rokiem.
A czy chcesz zamienić swoją pasję do dobrego samopoczucia w satysfakcjonującą karierę? Zostań Certyfikowanym Trenerem Zdrowia! Dowiedz się więcej tutaj.
