Pierwsze 5 najlepszych zdrowych przepisów i postów na temat odżywiania w 2021 roku od Nosh Nourish Wander jest tutaj! To zawsze niesamowite, jak szybko mija rok, a ten rok nie jest wyjątkiem. Świetnie się bawiłam tworząc nowe zdrowe przepisy i przekazując informacje żywieniowe. Na wypadek, gdybyś przegapił któryś z tych postów, oto podsumowanie najpopularniejszych zdrowych przepisów i postów żywieniowych z zeszłego roku.
5. Wolnowar Indyk Chili
Teraz jest idealny czas, aby zrobić pyszne chili z indyka! Chili to jeden z tych posiłków, których pragnie się w mroźny zimowy dzień, a to wolnogotujące chili z indyka zaspokoi to pragnienie. Korzystanie z wolnowaru pozwala smakom rosnąć i mieszać się przez cały dzień! A kiedy już dodasz wszystkie składniki, możesz pozwolić powolnej kuchence robić swoje, dopóki nie będzie gotowa do spożycia!
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na wolnowar z indykiem chili!
4. Łatwo pieczona letnia dynia i cukinia
Posiadanie łatwego i pysznego przepisu na przygotowanie świetnej przystawki warzywnej jest koniecznością, aby zachować zdrową dietę. Te łatwe pieczone dynie i cukinia można zrobić o każdej porze roku, ale jest szczególnie świetny pod koniec lata lub wczesną jesienią. Pieczenie wydobywa smaki wielu warzyw. I to jest łatwy dodatek, lub te warzywa można dodać do sałatek, zup lub makaronów. Ten przepis łączy smak dyni z prażoną czerwoną cebulą i pysznymi ziołami!
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na łatwe pieczenie letniej dyni i cukinii!
3. 27 najlepszych pokarmów o wysokiej zawartości błonnika o niskiej zawartości węglowodanów
Niezbędnym elementem zdrowej diety jest błonnik! Błonnik lub błonnik pokarmowy to część rośliny, której organizm ludzki nie może strawić ani wchłonąć. Jeśli jednak ograniczysz również spożycie węglowodanów, spożycie błonnika również może spaść. Tak więc spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w błonnik i niskowęglowodanowych może pomóc w uzyskaniu odpowiedniej równowagi obu składników odżywczych.
Sprawdź tę listę 27 najlepszych pokarmów o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości węglowodanów!
2. Szwajcarska Zupa Jęczmienna
Szwajcarska zupa jęczmienna , czyli Bunder Gerstensuppe, jest tradycyjnie spożywany zimą w Alpach Szwajcarskich. To ciepła, pyszna zupa, która pocieszy Cię po przebywaniu na świeżym powietrzu. Ten przepis jest nieco lżejszy, więc nadal możesz cieszyć się wspaniałym smakiem przy mniejszej ilości kalorii!
Kliknij tutaj, aby zobaczyć tę pyszną i lekką wersję szwajcarskiej zupy jęczmiennej!
1. Niesamowita włoska zupa z kiełbasą i warzywami
Najlepszym przepisem na Nosh Nourish Wander w 2021 roku była ta niesamowita włoska kiełbasa i zupa jarzynowa! Ta zupa nie zawiedzie, jeśli kochasz włoskie smaki, takie jak oregano, bazylia i pomidory. A ponieważ zawiera dobre źródło białka z kiełbasy i fasoli, jest wystarczająco sycący, aby można go było zjeść jako posiłek.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć tę niesamowitą włoską zupę z kiełbasą i warzywami!
Wniosek
Oto podsumowanie Top 5 zdrowych przepisów i postów żywieniowych w 2021 roku! Cieszę się, że dostarczam Ci pyszne i zdrowe przepisy na przygotowanie oraz informacje żywieniowe, które poprawią Twoje zdrowie. Nie mogę się doczekać pisania o kolejnych tematach żywieniowych, o których chcesz się dowiedzieć, oraz smacznych przepisach żywieniowych w 2022 roku. Zachęcamy więc do pozostawienia komentarza poniżej z niektórymi przepisami i tematami żywieniowymi, które chcesz zobaczyć na Nosh Nourish Wander.
Pamiętaj też, aby zasubskrybować poniżej, aby nie przegapić żadnego z najnowsze posty!
