Używamy ziół, aby zwiększyć naszą płodność, dlaczego więc nie polegać na nich przez całą ciążę? Wiem, że istnieje duża ostrożność przy robieniu cokolwiek kiedy jesteś w ciąży – od ziół przez jedzenie po leki na receptę. Ogólnie rzecz biorąc, ta ostrożność jest dobra. Zawsze sprawdzaj bezpieczeństwo produktu przed jego przyjęciem.
Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele przesadnych środków ostrożności dotyczących ziół i ciąży. Kobiety zażywają zioła, aby złagodzić poranne mdłości, chronić i łagodzić rozciągającą się skórę oraz ułatwiać poród na zawsze (mniej więcej...).
Ale—ty jesteś odpowiedzialny za własne zdrowie. Zrób swoje badania; porozmawiaj ze swoją położną, doulą lub zielarzem (tym, który zna Ciebie i Twoją historię medyczną) przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego reżimu.
Oto kilka ziół do zażywania podczas ciąży:
Zioła łagodzące poranne mdłości i nudności
Ach, pozornie nieunikniona poranna mdłości… Nudności są zwykle spowodowane wahaniami hormonalnymi, niskim poziomem cukru we krwi i potrzebami żywieniowymi. Aby złagodzić dyskomfort i wesprzeć wątrobę i układ hormonalny, wypróbuj dowolne lub wszystkie z poniższych:wiązówka łąkowa, korzeń mniszka lekarskiego, nasiona kopru włoskiego i/lub rumianek.
Zioła te można połączyć w herbatę, aby popijać ją, gdy pojawią się nudności. Weź litrowy słoik i połącz po jednej łyżce każdego zioła. Zalej zioła wrzątkiem, mieszaj i zaparzaj przez piętnaście minut. Napięcie. Możesz przechowywać ten słoik w lodówce – po prostu wypij go w ciągu kilku dni.
Możesz również wypróbować kapsułki powyższych ziół, próbując pojedynczo, aby sprawdzić, czy któreś z nich jest dla Ciebie bardziej skuteczne. Pomocna może być również ciepła herbata z korzenia imbiru. To nie działa dla wszystkich, więc spróbuj i sprawdź, czy działa dla Ciebie. Jeśli nie, zaprzestań używania. Spróbuj też jeść lekkostrawne jedzenie, takie jak jogurt, zupa miso, jęczmień, śliski proszek z kory wiązu i ryż.
Zioła dla ogólnego zdrowia i odżywiania w czasie ciąży
Dla ogólnego stanu zdrowia, odżywiania i równowagi podczas ciąży możesz wypić od 3 do 4 filiżanek herbaty zawierającej liście maliny czerwonej, lucernę, pokrzywę i koniczynę czerwoną.
Wyczerpany? Jedz pożywne pokarmy i odpoczywaj. Pij herbatę z korzenia mniszka lekarskiego lub herbatę z pokrzywy (lub nalewkę) 2-3 razy dziennie.
Zioła dla skóry
Aby uniknąć rozstępów i nieprzyjemnego swędzenia, gdy dziecko (i brzuch) rośnie, wypróbuj olejek do ciała, taki jak:
- ½ szklanki masła kakaowego
- ½ szklanki oleju kokosowego
- jedna kapsułka oleju witaminy E (nakłuć szpilką i wycisnąć olej)
- 2 łyżeczki startego wosku pszczelego
- 1 łyżeczka lanoliny
- ¼ szklanki oleju morelowego, migdałowego lub z pestek winogron
Powoli podgrzewaj składniki w małym rondlu, aż wosk pszczeli się rozpuści. Wlać do czystego pojemnika i ostudzić. Wcieraj tę mieszankę w brzuch i piersi dwa do trzech razy dziennie przez cały okres ciąży. Możesz również dodać olejki eteryczne, jeśli chcesz. Bezpieczny wybór to rumianek, geranium, lawenda, róża i drzewo sandałowe. Możesz także kupić komercyjne olejki na brzuch, ale jeśli masz czas, zrobienie własnego jest o wiele bardziej satysfakcjonujące.
Zioła wspomagające pracę
Olejek z dziurawca świetnie się goi, a po wtarciu w krocze zapobiega rozdarciu podczas porodu. Możesz zacząć używać tego oleju w ostatnim miesiącu ciąży. Użyj go po dostawie, aby leczyć rozdarcie.
Podczas porodu serdecznik można stosować co godzinę jako herbatę lub nalewkę, aby uspokoić i zrelaksować organizm. czerwona herbata malinowa / nalewka / lub chipsy lodowe pomagają w porodzie (zwłaszcza jeśli piłeś czerwoną malinową herbatę przez całą ciążę).
Możesz także spróbować esencji kwiatowych. Rescue Remedy można przyjmować pod język w razie niepokoju, stresu i strachu (w rzeczywistości jest dobry przez całą ciążę). Gdy dziecko się urodzi, umieść kilka kropli RR na czubku głowy; to ułatwia jej podróż w świat.
Blue Cohosh zmniejsza bóle porodowe i pomaga w szybszym porodzie. Ponieważ przygotowuje macicę do wydalenia dziecka, upewnij się, że używasz go TYLKO w ostatnim miesiącu ciąży. Wypróbuj od 15 do 30 kropli nalewki 3 razy dziennie.
Po porodzie wypróbuj homeopatyczną arnikę (30c i 200c), aby uzdrowić ciało i przywrócić energię psychiczną i fizyczną.
Zioła, których należy unikać w ciąży
Oczywiście nie możemy tu po prostu oszaleć! Jest kilka ziół, których należy unikać w czasie ciąży. Oto lista najczęstszych:
- Passion Flower (prawdopodobnie bezpieczny, ale ława przysięgłych wciąż jest w tej sprawie)
- Żywokost
- Cayenne
- Goldenseal
- Bylica
- Krwawnik
- Czarno-niebieski Cohosh (bezpieczny i leczniczy w ostatnim miesiącu ciąży)
- Winogrona Oregon
- Piołun
- Gorączka
- Senna
Zioła mogą ułatwić przejście w ciążę, a także w macierzyństwo. Zaakceptuj te naturalne środki zaradcze i daj sobie pewność, że robisz wszystko, co najlepsze dla swojego ciała, umysłu, ducha i dziecka.
