Ponieważ wszyscy próbujemy przyzwyczaić się do tego, że o 17:00 robi się ciemno i ponownie wykopujemy nasze wełniane swetry i czapki, jedyną rzeczą, która jest niezbędna, jest wygodne jedzenie. Nie tylko typowe potrawy komfortowe, ale także żywność pełna makr, których potrzebujesz o tej porze roku.
Zimowe jedzenie typu comfort gwarantuje uśmiech na Twojej twarzy i jest zawsze niezawodne, abyś czuł się dobrze. Pomyśl o dyni, pomyśl o makaronie, pomyśl o rozgrzewającym ramenie.
Jeśli którykolwiek z powyższych brzmi dla ciebie dobrze (nie wiemy, jak nie mógł), czytaj dalej.
dyniowe tajskie czerwone curry
Nie moglibyśmy tego napisać bez uwzględnienia czegoś związanego z dynią. Jeśli masz dość latte z dynią, ale nadal chcesz poczuć wszystkie jesienne uczucia, to jest przepis dla Ciebie.
Napakowany czosnkiem i chili idealnie rozgrzeje mroźne zimowe wieczory.
Dynia zwiększa dawkę witaminy C w połączeniu z imbirem, oferując witaminy B3 i B6 oraz wzmacniając układ odpornościowy w miesiącach zimowych. Na co czekasz? Kup dynię w obniżonej cenie JAK NAJSZYBCIEJ.
Szakszuka
Ta klasyczna Shakshuka na pewno Cię rozgrzeje. Niezależnie od tego, czy właśnie wróciłeś do domu z chłodnego spaceru w porze lunchu, czy potrzebujesz zastrzyku witamin na koniec długiego dnia, ten jest dla Ciebie.
Jajka dostarczają witaminę B12 oraz zdrową dawkę białka i nie oszukujmy się, kto nie lubi jajka na mokro. Weź kromkę chrupiącego chleba z kawałkiem zdrowego masła na wierzchu i zanurz się w tym pomidorowo-jajkowym, pysznym smaku.
Jednogarnek z serowym pomidorem z kurczakiem i bazylią
Wiemy, że zima może czasem przynieść trochę lenistwa i nie mamy do Ciebie pretensji. Dlatego ten przepis jest łatwy i pyszny.
Pomidor, kurczak i tyle sera, ile dusza zapragnie, czego chcieć więcej od kolacji w zimną noc?
Jesteśmy pewni, że ten przepis zawiera również 38g białka i stanie się jego ulubionym.
BBQ Szarpany Kurczak Mac 'n' Ser
Nie jesteśmy pewni, czy kiedykolwiek spotkaliśmy nienawidzącego mac 'n' sera, i nie chcemy. To może być najbardziej komfortowe jedzenie dla wielu osób, w tym dla nas.
Do tego klasycznego jedzenia dodaliśmy kurczaka, pomagając zwiększyć jego zawartość białka do 37 g, co oznacza, że pomoże Ci on zwiększyć ilość makr i poprawić nastrój.
Zimne zimowe piątkowe wieczory, kiedy nie masz gdzie podziać i nic do roboty, wołają o mac 'n' cheese przed telewizorem. Ten przepis jest idealnym towarzyszem piątkowego wieczoru.
Wołowina Makaron Ramen
Zdrowe i serdeczne to słowa, które przychodzą na myśl, gdy myślimy o ramen i nie bez powodu.
Czuje się jak uścisk od środka. Wołowina dostarcza 26 g białka, podczas gdy pak choi, dymka i imbir dostarczają bardzo potrzebnych witamin i minerałów, niezbędnych o tej porze roku.
Jeśli nie możesz się zmusić do zrobienia tego pieczonego obiadu w niedzielę, to połowa wysiłku i równie obfita.
Zabierz wiadomość do domu
Zima to czas, by zafundować sobie i pobłażać swoim ulubionym potrawom. Zwłaszcza w 2020 roku. Te rozgrzewające zimowe posiłki gwarantują Ci energię, wysokobiałkowe, pełne witamin posiłki i dokładnie to, czego potrzebujesz w te mroźne wieczory. Połącz z kubkiem gorącej czekolady, a będziesz gotowy na kilka następnych miesięcy.
