Narasta argument, że czekolada jest zdrowsza, niż kiedyś sądzono, ale wiele osób wciąż nie rozumie, jak to zrobić. Sama czekolada to słodki przysmak, który zwykle kojarzy się z otyłością. Jak to może być zdrowe? Odpowiedź jest w kakao . Powodem, dla którego ciemna czekolada jest zwykle uważana za zdrowszą, jest jej wyższa zawartość kakao niż czekolada mleczna, ale mimo to istnieje jeszcze zdrowsza alternatywa.
Surowe produkty kakaowe zawierają znacznie większe ilości fitochemikaliów (składników odżywczych/związków występujących w roślinach), które sprawiają, że czekolada jest zdrowa. W tym artykule omówimy niektóre korzyści płynące z tych składników odżywczych i sposób, w jaki można wdrożyć Cacao Liquor Buttons Myprotein do codziennej diety.
Zalety kakao
Dodanie kakao do diety samo w sobie nie będzie miało znaczącego wpływu, ale w połączeniu z zbilansowaną dietą i właściwe ćwiczenia , możesz zauważyć efekty. Wykazano, że kakao przynosi korzyści w wielu aspektach zdrowotnych, od odporności po metabolizm. Poniżej znajdują się niektóre z korzyści:
Polepszacz nastroju nr 1
Dlatego ludzie zwykle sięgają po czekoladę, gdy czują się zestresowani. Kakao poprawia nastrój, powodując wydzielanie przez organizmserotoniny i anandamid, który prowadzi do pozytywnych i euforycznych uczuć. Inne znane korzyści obejmują działanie jako środek do walki z rakiem, kontrolowanie poziomu cholesterolu i zapobieganie zaparciom.
#2 Zarządzanie cholesterolem
Wykazano, że w zarządzaniu cholesterolem kakao zwiększa dobry cholesterol HDL, co pomaga zapobiegać zakrzepom krwi i problemom z sercem.
#3 Energia
Ponieważ zawiera również niewielkie ilości kofeiny, kakao może również przynieść korzyści jako minimalistyczna przedtreningówka. Dzięki właściwościom poprawiającym nastrój, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, pomagając regulować produkcję tlenku azotu i zwężających naczynia krwionośne (rzeczy, które zwężają żyły) oraz niewielką dawkę kofeiny, ma wszystkie zalety napoju przedtreningowego. Biorąc to wszystko pod uwagę, dawki w samym kakao byłyby tak niewielkie, że jeśli najbardziej interesuje Cię znaczące odczuwanie efektów, lepiej byłoby wypróbować mieszankę przedtreningową, taką jak MYPRE .
#4 Wysoka zawartość światłowodu
Na koniec, z 14,5 g błonnika na 100 g, kakaowe guziki to świetny sposób na zwiększenie spożycia błonnika, co pomoże wspomagać trawienie . W połączeniu wszystkie te korzyści sprawiają, że ekstrakt jest bardzo korzystny dla osób o zdrowym nastawieniu, a likiery kakaowe Myprotein są łatwym i skutecznym sposobem na wprowadzenie go do diety!
Jak dodać kakao do diety
Guziki do likieru kakaowego, ze wszystkimi ich zaletami, są również jednym z najbardziej przydatnych produktów w gamie Organic. Pochodzące ze śruty kakaowca mają wiele takich samych zastosowań. Przede wszystkim są świetną przekąską . Możesz jeść je samodzielnie i zabijać apetyt lub możesz dodać je prawie do wszystkiego innego, takiego jak jogurt lub płatki owsiane, aby uzyskać smak kakaowy. Ponieważ jednak są niesłodzone, polecam również dodanie odrobiny ulubionego słodzika, jeśli zdecydujesz się na ten drugi, ponieważ nada on Twojemu posiłkowi bardziej „czekoladowy” smak.
Dodatkowo dobrze mieszają się w smoothie i wstrząsy . Jeśli normalnie dodajesz proszek kakaowy lub stalówki kakaowe, możesz dodać guziki kakaowe, aby uzyskać ten sam efekt. A jeśli nie trzymasz ich zbyt długo w blenderze, dodadzą przyjemnej konsystencji Twojemu napojowi.
Przyciski mogą być używane jako ładne ozdoby na twoich ulubionych deserach:lodach, ciastach, brownie itp. Moim ulubionym zastosowaniem jest robienie domowej czekolady. Mieszając guziki likieru kakaowego, masło kakaowe, słodzik, ekstrakt waniliowy i odrobinę miodu, tworzę zdrowszą alternatywę dla czekolady ze wszystkimi korzyściami! Przepisy różnią się jednak, a każdy dodany składnik będzie miał nieco inny wpływ na produkt końcowy, więc jeśli jesteś zainteresowany, polecam wypróbować kilka i wybrać to, co najbardziej lubisz. Niemniej jednak przyciski mają wiele wspaniałych zastosowań i mogą być miłym dodatkiem do niezliczonej liczby potraw.
Wiadomość do domu
Zakres organiczny Myprotein zawiera różnorodne pożyteczne pokarmy i proszki, które są idealne dla każdego, kto szuka zdrowej przekąski lub suplementu. W szczególności guziki z likierem kakaowym to świetna opcja wegańska, bezglutenowa i bogata w błonnik! Dzięki wielu korzyściom zdrowotnym, zarówno neurologicznym, jak i fizycznym, oraz świetnym opcjom pieczenia, ten produkt jest doskonałym sposobem na urozmaicenie diety i zaspokojenie pragnienia czekolady.
