Każdy organ w ciele jest dotknięty kwasowością. Nasze płuca, kości, mózg, serce, wątroba, nerki, żołądek, jelita i skóra. Podsumowując – jeśli twoje ciało jest zbyt kwaśne, nie będziesz czuł się tak wspaniale.
Kiedy nasz organizm wejdzie w stan kwasicy, staje się doskonałą pożywką, na której łatwo mogą objawiać się choroby i choroby. Organizm, który utrzyma swój zasadowy punkt nastawy, będzie miał mniej przewlekłego stanu zapalnego – jednej z głównych przyczyn prawie każdej choroby.
Po całym życiu spożywania standardowej diety amerykańskiej (SAD), organizm pozostaje w stałym stanie zakwaszenia. Kiedy organizm znajduje się w przewlekłym kwaśnym stanie, cenne minerały są usuwane z ważnych narządów i kości, aby zneutralizować kwas i usunąć go z organizmu. To dlatego obserwujemy wzrost osteoporozy – Twoje kości są dosłownie wypłukiwane z cennych minerałów potrzebnych do ich ochrony (takich jak wapń, sód, magnez i potas). Gdy te rezerwy mineralne zostaną całkowicie wyczerpane, nie ma już więcej rezerw, z których można by czerpać, a organizm nadal jest coraz bardziej kwaśny – i wtedy zaczynają pojawiać się poważne choroby (takie jak rak).
Większość zbóż, produktów mlecznych, soi i mięsa ma odczyn kwaśny. Kawa, alkohol, żywność wysoko przetworzona, cukier rafinowany, zamienniki cukru i oleje GMO (i żywność GMO łącznie) są również silnie kwaśne. Kiedy jemy (cokolwiek o tym mowa), w wyniku metabolizmu tych produktów powstają kwaśne produkty przemiany materii. Te produkty odpadowe muszą zostać zneutralizowane lub wydalone – i tu właśnie pojawia się żywność alkaliczna. Dosłownie neutralizują kwasy niezdrowej diety.
20 oznak, że twoje ciało jest zbyt kwaśne
Więc przejdźmy do tego – oto 20 znaków, że twój ciało jest zbyt kwaśne:
– Nadmiar śluzu/flegmy
– Przewlekły kaszel
- Ból w klatce piersiowej
- Chroniczne zmęczenie
– Problemy z zatokami
– Osteoporoza
– Choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera, Parkinsona i demencja
– Zmniejszona jasność umysłu
– Uszkodzenia sercowo-naczyniowe spowodowane przez kwaśne płytki – zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu
– Infekcje pęcherza i nerek
- Niedobór odporności
– Problemy skórne, takie jak egzema, trądzik, wysypki i wszelkiego rodzaju zapalenie skóry
– Problemy żołądkowe, w tym wzdęcia, niestrawność, odruch kwaśny i nadmiar gazu
– Candida i infekcje drożdżakowe
– Przybieranie na wadze i/lub otyłość
- Cukrzyca
– Alergie
– rwa kulszowa i sztywny kark
– Ubytki i wrażliwe dziąsła
– Bóle stawów i bóle mięśni
Równowaga pH w ciele
Dlaczego więc organizm po prostu nie dostosowuje własnego pH?
Cóż, tak. Ale robi to za swoją cenę. Wszystkie tkanki i płyny w organizmie mają odczyn zasadowy, z wyjątkiem na żołądek. Jeśli organizm stanie się zbyt kwaśny, różne tkanki przyjmą elementy zasadotwórcze z innych obszarów ciała (takie jak enzymy trawienne jelita cienkiego lub nasze kości) – a następnie stworzą mniej niż optymalne środowisko dla tych obszarów, w których pobrano pierwiastki zasadotwórcze. Więc nawet jeśli organizm może sam regulować pH, robi to za cenę w porównaniu z innymi systemami w ciele.
Więc jak konkretnie zajmujesz się alkalizacją ciała?
Zmień dietę i trochę zmodyfikuj swój styl życia – twoje ciało dosłownie zależy od ciebie, aby zrobić te rzeczy, aby przetrwać.
Jak alkalizować organizm, by walczyć z chorobą
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć kwasowość:
1. Codziennie pij dużo przefiltrowanej wody (najlepsza jest woda źródlana). Pomoże to wypłukać toksyczne materiały z organizmu w szybszym tempie.
2. Usuń kwaśne pokarmy, takie jak te wymienione powyżej. Nie musisz usuwać ich wszystkich, ale ograniczenie ich do minimum lub kilka razy w tygodniu, aż będziesz mógł całkowicie się bez nich obejść, jest dobrym punktem obserwacyjnym. Jeśli go nie złapałeś, produkty takie jak napoje gazowane, popcorn, nabiał, ciastka, alkohol, kawa, biały ocet, słodziki, mięso, produkty pszenne, jaja, ryby, soja i owoce morza są bardziej kwasotwórcze.
3. Jedz więcej zieleniny – zielenina jest niesamowicie alkalizująca. Zielone koktajle, zielone soki, sałatki, cokolwiek!
4. Twój stan emocjonalny wpływa również na pH twojego ciała. Gniew, strach, uraza i zazdrość powodują kwasowość płynów ustrojowych. Zaangażowanie się w medytację lub jogę pomoże ci się odstresować.
5. Unikaj żywności GMO.
6. Zwiększ spożycie żywności zasadotwórczej – warzywa i owoce są najlepsze, na drugim miejscu są orzechy, nasiona, fasola i rośliny strączkowe.
7. Picie wody cytrynowej może również pomóc zrównoważyć poziom kwasów!
8. Wysypiaj się.
9. Zmniejsz spożycie sodu.
10. Zacznij ćwiczyć.
Postaraj się zadbać o siebie i swoje ciało. Docenisz swoje wysiłki i każdego dnia poczujesz się bardziej energiczny i pełen energii!
