Poza smakowaniem jedzenia, które wkładamy do ust, nasz język może być ważnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia. Od niedoborów witamin po poważniejsze zagrożenia dla zdrowia, Twój język jest łatwą drogą do zorientowania się, co dzieje się pod spodem.
Medycyna chińska i zachodnia od dawna diagnozuje choroby i stany na podstawie tekstury i koloru języka (więc nie jest to co najmniej „nowa” informacja).
Istnieje wiele znaków ostrzegawczych, które Twój język może Ci wysyłać na temat Twojego zdrowia, więc chwyć lustro, otwórz szeroko i odkryj, co Twój język próbuje Ci powiedzieć. Jeśli rozpoznasz którykolwiek z tych objawów, skonsultuj się z lekarzem lub dentystą, aby uzyskać właściwą diagnozę.
1. Łysy język
Jeśli twój język jest gładki i blady, możesz mieć tak zwane zanikowe zapalenie języka, stan zapalny, który powoduje obumieranie i złuszczanie brodawek języka, pozostawiając gładki, lśniący język. Jest to zwykle spowodowane niedoborem witaminy B12 lub żelaza.
2. Język powlekany na biało
Inaczej znany jako pleśniawka – wywoływany przez drożdżaki Candida albicans. Wygląda to jak białe plamy na języku, a zmiany mogą się rozwijać i lekko krwawić po zeskrobaniu. Pozbądź się Candida ze swojego organizmu, spożywając przez tydzień lub dwa niskotłuszczową dietę roślinną bogatą w owoce i warzywa oraz ograniczoną (lub zerową) podaż tłuszczu. Codziennie przyjmuj również ekstrakt z pestek grejpfruta.
3. Czarny włochaty język
To dziwne, ale się zdarza i nie jest tak złe, jak mogłoby się wydawać. Jest to wynik przerostu bakterii i sygnały, że musisz poprawić swoją grę w higienę jamy ustnej. Może to być również wynikiem niedawnego stosowania antybiotyków lub infekcji grzybiczej. Nieświeży oddech lub metaliczny posmak w ustach są często objawami tego typu języka. Szczotkuj język skrobaczką do języka 2-3 razy dziennie, aby rozwiązać problem.
4. Język geograficzny
Ten typ języka powoduje, że na powierzchni języka rozwija się podobny do mapy wzór czerwonych plam. Czasami będą miały wokół siebie białą obwódkę. Nie ma żadnego objawu języka geograficznego poza tym, że twój język będzie wyglądał jak trójwymiarowa mapa gór i wzgórz. Niektórzy ludzie odczuwają wrażliwość podczas jedzenia gorących, pikantnych, słonych lub kwaśnych potraw. Przejście na dietę roślinną i wyeliminowanie niezdrowego jedzenia i picie dużej ilości wody powinno rozwiązać ten problem.
5. Zbyt duży język
Czasami język może wyglądać na zaogniony lub zbyt duży dla jamy ustnej, w której się znajduje. Może to wskazywać na niedoczynność tarczycy, co oznacza, że nie wytwarzasz wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Naturalne wyleczenie tarczycy to rzecz – sprawdź artykuł, który napisałem tutaj.
6. Raki
Jeśli twój układ odpornościowy ciężko pracuje nad zwalczaniem przeziębienia lub grypy albo jesteś zestresowany, możesz być ofiarą owrzodzenia języka. Mogą również wyskoczyć po spożyciu pikantnego jedzenia. Zwykle gojenie zajmuje trochę czasu (1 tydzień lub dłużej), więc bądź cierpliwy i dwa razy dziennie płucz usta słoną wodą, aby przyspieszyć czas gojenia.
7. Włókniak jamy ustnej
Jeśli masz mały, wypukły guzek z boku języka, prawdopodobnie masz tak zwany włókniak jamy ustnej. Nie ma się czego obawiać – włókniaki jamy ustnej to po prostu nagromadzenie tkanki miękkiej i są spowodowane powtarzającymi się urazami ust, policzków lub języka. Jeśli masz dziwny guzek w ustach, sugeruję przyjrzenie się temu, aby upewnić się, że nie jest to coś poważniejszego.
8. Język pomarszczony
Jeśli twój język ma głębokie szczeliny i pęknięcia na powierzchni lub bokach, być może po prostu się starzejesz, ale możesz też mieć chorobę autoimmunologiczną. Szczeliny i pęknięcia są zwykle nieszkodliwe, ale jeśli masz złą higienę jamy ustnej, w szczelinach może rozwinąć się infekcja, która doprowadzi do bólu, nieprzyjemnego zapachu i pieczenia. Upewnij się, że zawsze dobrze myjesz język i utrzymujesz czyste usta! Jeśli masz mniej niż 60 lat, a pęknięcia stanowią większość Twojego języka, wizyta u lekarza byłaby rozsądna, aby wykluczyć wszelkie choroby autoimmunologiczne.
9. Pieczenie i mrowienie
Jeśli twój język mocno mrowi lub pali, może to oznaczać, że używasz niewłaściwej pasty do zębów, lub że jesteś po menopauzie. Kobiety częściej doświadczają tych wrażeń, ale może to być również spowodowane alergią na niektóre składniki pasty do zębów, takie jak laurylosiarczan sodu (SLS). Zawsze wybieraj bez fluoru, naturalną pastę do zębów. Uwielbiam markę Earthpaste, ale jeśli szukasz czegoś, co bardziej się pieni, esencja deserowa tworzy pastę do zębów, która jest stosunkowo wolna od chemii i świetnie smakuje.
10. Małe plamy bieli
Bezbolesne białe plamy nazywane są leukoplakią i zwykle występują u osób palących. Zmiany te mają 5-17% szans na przekształcenie się w raka, więc jeśli palisz, natychmiastowe zaprzestanie palenia może całkowicie odwrócić stan. Jeśli nie palisz, plastry mogą być po prostu wynikiem ścierania zęba, który stale ociera się o język. Jeśli nie zniknie w ciągu kilku tygodni, udaj się do lekarza.
Oto wykres, który jest bardziej oparty na chińskim systemie medycznym firmy AcuMedic:
Źródła:
https://www.doctorroz.com/slideshow/what-your-tongue-says-about-your-health?gallery=true
https://www.rd.com/health/conditions/tongue-disease -znaki/
https://www.womenshealthmag.com/health/tongue-health-warnings
