Czy wiesz, że świeży sok może być jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowych narządów? Przekonasz się, że istnieje wiele wspaniałych owoców i warzyw, które zdziałają cuda dla Twojego organizmu, a picie ich w kolorowym soku to świetny sposób na cieszenie się surowym jedzeniem.
Oto niektóre z najlepszych owoców i warzyw do wyciskania soku dla zdrowia organów:
Marchew — Marchew jest niesamowita dla Twojej skóry (największego organu w ludzkim ciele), ponieważ beta-karoten pomaga zapobiegać uszkodzeniom słonecznym. Ponadto marchewki są doskonałe dla zdrowia oczu, więc warto dodać jeszcze kilka do soków!
Awokado – – Te tłuste owoce są niesamowite dla zdrowia narządów rozrodczych, ale także pomagają poprawić trawienie i zrównoważyć metabolizm. Dodanie ich do lemoniady sprawia, że jest gęsta i kremowa, a także nadzienie. To idealny napój do walki z głodem!
Imbir – – Chcesz, aby Twój sok był cierpki i cierpki? Dodaj trochę imbiru do sokowirówki i zobacz, o ile lepiej poczuje się Twój żołądek po wypiciu filiżanki! Imbir to jedna z najlepszych rzeczy na rozstrój żołądka i może przyspieszyć trawienie, poradzić sobie z kwasem żołądkowym i leczyć nudności.
Seler – – Dla twoich kości nie ma nic lepszego niż seler! Chrupiące zielone patyczki są naładowane silikonem, który wzmacnia Twoje kości. Dodatkowo cały błonnik w selerze pomaga oczyścić żołądek, odtruć organizm i pomóc w eliminacji odpadów.
Jabłka – – Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka, ale może trzy lub cztery? Jabłka są naładowane rodzajem błonnika zwalczającego głód o nazwie pektyna, który w rzeczywistości pomaga promować utratę wagi podczas detoksykacji organizmu. Zielone jabłka mogą powstrzymać głód samym swoim zapachem!
Buraki – – Niewiele jest warzyw tak silnych dla zdrowia organów jak fioletowe buraki. Są naładowane flawonoidami i innymi silnymi przeciwutleniaczami, które wypłukują organizm, leczą wątrobę i promują zdrową pracę nerek. Fioletowy sok to droga!
Cytrusowe – – Cytryny i pomarańcze są naładowane witaminą C, która jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy na świecie. Nie tylko poradzi sobie z toksynami, ale także wzmocni Twój układ odpornościowy. Dodaj grejpfruta do mieszanki, a otrzymasz napój przyspieszający metabolizm i spalający kalorie!
Pomidory – – Mężczyźni powinni pić więcej soku pomidorowego, zarówno ze względu na wysoką zawartość błonnika, jak i wysoką dawkę zawartego w nim likopenu. Likopen jest ważnym przeciwutleniaczem, który odgrywa ogromną rolę w zdrowiu prostaty.
Pietruszka — Istnieje kilka lepszych źródeł chlorofilu, które mogą pomóc w problemach trawiennych, odtruć organizm z substancji rakotwórczych, pomóc organizmowi w przyswajaniu wapnia i innych minerałów, a nawet wzmocnić układ odpornościowy.
To tylko kilka z warzyw i owoców, które dodajesz do swoich świeżych soków, a mimo to są one naładowane TAK WIELEM korzyści! Możesz łatwo zrozumieć, dlaczego świeży sok jest jednym z najlepszych sposobów na dostarczenie organizmowi zdrowego zastrzyku składników odżywczych.
