Według nowej metaanalizy przeprowadzonej przez Harvard T.H., osoby, które otrzymywały suplementy omega-3 z oleju rybnego w randomizowanych badaniach klinicznych, miały niższe ryzyko zawału serca i innych zdarzeń sercowo-naczyniowych (CVD) w porównaniu z osobami, które otrzymały placebo. Chan School of Public Health oraz Brigham and Women's Hospital. Naukowcy odkryli związek między codzienną suplementacją omega-3 a zmniejszonym ryzykiem większości wyników CVD, w tym zawału serca, zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca i zgonu z powodu CVD, ale nie widzieli korzyści w przypadku udaru. Ponadto wydaje się, że wyższe dawki suplementów z olejem rybim omega-3 zapewniają jeszcze większą redukcję ryzyka.
Badanie zostało opublikowane online 30 września 2019 r. w Journal of the American Heart Association .
„Ta metaanaliza dostarcza najbardziej aktualnych dowodów dotyczących wpływu suplementacji omega-3 na ryzyko wielu wyników CVD. Znaleźliśmy znaczące efekty ochronne codziennej suplementacji omega-3 przed większością zagrożeń związanych z CVD, a powiązania wydawały się być zależne od dawki” – powiedział pierwszy autor Yang Hu, doktor habilitowany w Departamencie Żywienia w Harvard Chan School. /P>
Podczas gdy badania obserwacyjne wykazały związek między spożywaniem ryb a niższym ryzykiem chorób serca, wyniki z randomizowanych badań kontrolowanych (RCT) były niespójne. W dwóch przeglądach opublikowanych w zeszłym roku nie znaleziono wyraźnych dowodów na korzyści.
W tej nowej analizie naukowcy przeprowadzili zaktualizowaną metaanalizę, która obejmowała trzy niedawno zakończone badania na dużą skalę, które zwiększyły wielkość próby o 64%. Całkowita populacja analizowana przez Hu i współpracowników obejmowała ponad 120 000 dorosłych w 13 randomizowanych badaniach na całym świecie. Analiza obejmowała badanie VITAL, największe jak dotąd randomizowane badanie kwasów omega-3.
Odkrycia wykazały, że osoby, które codziennie przyjmowały suplementy omega-3 z olejem rybim, w porównaniu z osobami, które przyjmowały placebo, obniżyły ryzyko większości wyników CVD z wyjątkiem udaru, w tym 8% mniejsze ryzyko zawału serca i zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca (CHD) . Związek ten był szczególnie widoczny przy wyższych dawkach suplementacji olejem rybim omega-3. To odkrycie może sugerować, że suplementacja morskimi kwasami omega-3 w dawce powyżej 840 mg/dobę stosowanej w większości randomizowanych badań klinicznych może zapewnić większą redukcję ryzyka CVD. Biorąc pod uwagę, że kilka milionów ludzi doświadcza tych zdarzeń sercowo-naczyniowych każdego roku na całym świecie, zdaniem naukowców nawet niewielkie zmniejszenie ryzyka może przełożyć się na setki tysięcy zawałów serca i unikniętych zgonów z powodu CVD.
„Chociaż zalecenia dotyczące zdrowia publicznego powinny koncentrować się na zwiększeniu spożycia ryb, ogólnej zdrowej dla serca diecie, aktywności fizycznej i innych praktykach zdrowego stylu życia, to badanie sugeruje, że suplementacja omega-3 może mieć znaczenie u odpowiednich pacjentów” – powiedział senior autorka JoAnn Manson, szefowa Wydziału Medycyny Prewencyjnej w Brigham and Women's Hospital oraz profesor na Wydziale Epidemiologii w Harvard Chan School. Manson jest również dyrektorem zakrojonego na dużą skalę badania VITAL dotyczącego kwasów omega-3.
Odniesienie:„Suplementacja morskich kwasów Omega-3 i choroby układu krążenia:zaktualizowana metaanaliza 13 randomizowanych badań kontrolowanych obejmujących 127 477 uczestników” autorstwa Yang Hu, Franka B. Hu i JoAnn E. Mansona, 30 września 2019 r., Journal of Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne .
DOI:10.1161/JAHA.119.013543
