Żelazo odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu komórkowym organizmu. Dwie trzecie żelaza w organizmie jest wykorzystywane w hemoglobinie, głównym białku występującym w czerwonych krwinkach. Hemoglobina transportuje cząsteczki tlenu z płuc do tkanek w całym ciele. Niedobór żelaza może prowadzić do stanu zwanego anemią, który pozbawia tkanki tlenu. Bóle głowy są jednym z objawów niedokrwistości z niedoboru żelaza. Suplementy żelaza mogą pomóc w leczeniu bólów głowy związanych z anemią, ale zbyt duża ilość żelaza w organizmie może również powodować bóle głowy.
Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza
Anemia to stan spowodowany niedoborem żelaza w czerwonych krwinkach. Osoby z anemią mogą również mieć zmniejszoną liczbę komórek krwi lub małe czerwone krwinki. Niedobór żelaza jest częstym rodzajem anemii, która stopniowo pogarsza się z czasem z powodu diety ubogiej w żelazo lub przewlekłej, nieleczonej utraty krwi.
Ludzie, którzy nie jedzą mięsa ani produktów zwierzęcych, są bardziej narażeni na niedobór żelaza — te pokarmy są bogate w żelazo. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią wymagają dodatkowego żelaza i są podatne na niedobory. Kobiety, które regularnie mają obfite miesiączki, również potrzebują dodatkowego żelaza. Niektóre schorzenia powodują przewlekłe krwawienie, takie jak rak jelita grubego i wrzody, podczas gdy inne, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i operacja pomostowania żołądka, hamują wchłanianie żelaza.
Anemia Ból głowy i inne objawy
Zmniejszone stężenie żelaza we krwi zmniejsza zdolność organizmu do transportu tlenu do tkanek, które go potrzebują. Zmniejszenie ilości tlenu przenoszonego przez czerwone krwinki wywołuje stan niedotlenienia tkanek zwany niedotlenieniem.
Wiele objawów niedokrwistości jest spowodowanych niedotlenieniem tkanek w całym ciele. Bóle głowy są częstym objawem anemii, ponieważ brak żelaza nie pozwala na dostarczenie wystarczającej ilości tlenu do mózgu. Inne objawy związane z niedotlenieniem to zmęczenie, zawroty głowy, szybkie bicie serca, duszność, osłabienie mięśni, bladość skóry, łamliwe paznokcie i wypadanie włosów.
Czytaj więcej: Czy niedobór żelaza powoduje bóle głowy?
Skutki uboczne suplementów żelaza
Siarczan żelazawy jest powszechnym preparatem znajdującym się w suplementach żelaza. Te suplementy nie zawsze zgadzają się ze wszystkimi, którzy je przyjmują, i wiadomo, że powodują szereg skutków ubocznych. Skutki uboczne siarczanu żelazawego obejmują zaparcia, nudności i nieprzyjemny lub metaliczny posmak w ustach.
W normalnych warunkach bóle głowy nie są efektem ubocznym suplementacji siarczanem żelaza. Ponieważ niedobór żelaza może powodować bóle głowy, przyjmowanie suplementu żelaza może zmniejszyć częstość występowania bólów głowy u osób z anemią.
Czytaj więcej: Jakie są najlepsze suplementy żelaza dla kobiet?
Napar z dodatkiem żelaza
Lekarze mogą przepisać infuzję suplementu żelaza pacjentom, którzy nie mogą przyjmować doustnego suplementu żelaza lub pacjentom, którzy wyczerpują żelazo szybciej, niż można je zastąpić spożyciem tabletki lub dawki płynnej. Dożylnie podawane suplementy żelaza mogą powodować działania niepożądane niezwiązane z podawaniem doustnym.
Ból głowy spowodowany suplementacją żelaza jest głównym skutkiem ubocznym tej formy suplementacji żelazem i może wystąpić natychmiast lub jeden do dwóch dni po infuzji. Inne skutki uboczne infuzji żelaza to świszczący oddech, zawroty głowy, uderzenia gorąca, bóle mięśni lub stawów, gorączka i ból w miejscu wstrzyknięcia.
Przeciążenie suplementem żelaza
Organizm nie usuwa dużo żelaza, ponieważ odzyskuje żelazo z czerwonych krwinek, których już nie używa. Hormony regulują wykorzystanie żelaza w organizmie i mogą blokować jego aktywność, jeśli są odpowiednie zapasy żelaza.
Jednak zaburzenia genetyczne i nadmierna suplementacja mogą powodować gromadzenie się zbyt dużej ilości żelaza w organizmie. Przeciążenie żelazem może wynikać z przyjmowania większej dawki suplementu żelaza niż jest to konieczne lub przyjmowania zbyt dużej ilości suplementu żelaza, gdy organizm tego nie potrzebuje.
Ból głowy to jeden z objawów nadmiaru żelaza w organizmie. Oprócz bólu głowy, zbyt dużo żelaza w organizmie wpływa na inne aspekty układu nerwowego i może powodować gorączkę, dreszcze, zawroty głowy i drgawki w cięższych przypadkach przedawkowania żelaza. Osoby, które przyjmują zbyt dużo żelaza, mogą cierpieć z powodu skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego, a także problemów sercowo-naczyniowych, takich jak spadek ciśnienia krwi i słaby, szybki puls.
