Kapsułki z korzenia mniszka lekarskiego mogą leczyć wiele schorzeń wpływających na przewód pokarmowy. Może również zapewniać ochronę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, przed zażyciem tabletek z korzenia mniszka należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Wskazówka
Kapsułki z korzenia mniszka lekarskiego mają bogatą historię w leczeniu raka, problemów trawiennych i zatrzymywania płynów, i mogą pomóc w zwalczaniu promieni UVB.
Korzyści z raka korzenia mniszka lekarskiego
Według National Institute of Health's Health (NIH) National Cancer Institute, w 2018 roku w USA odnotowano ponad 1,7 miliona nowych przypadków raka. Instytut szacuje również, że u 38,4 procent mężczyzn i kobiet w pewnym momencie życia zostanie zdiagnozowany rak.
Ponieważ liczba zachorowań na raka wzrasta, lekarze mają tendencję do przyjmowania droższych metod leczenia. Według badania z listopada 2016 r. opublikowanego w Oncotarget, ekstrakt z korzenia mniszka lekarskiego może być alternatywą dla rosnących kosztów raka. .
W tym badaniu naukowcy zbadali skuteczność ekstraktu z korzenia mniszka lekarskiego w zabijaniu komórek rakowych w modelach komórek raka okrężnicy. Odkryli, że mniszek lekarski powodował zaprogramowaną śmierć komórki w ponad 95% komórek okrężnicy, a wszystko to bez szkody dla komórek nienowotworowych.
Sugeruje to, że korzeń mniszka lekarskiego może służyć jako nietoksyczna, przeciwnowotworowa alternatywa, zwłaszcza dla komórek rakowych, które okazały się oporne na leki. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić skuteczność korzenia mniszka lekarskiego w leczeniu raka i nigdy nie należy ich uważać za realną alternatywę.
Czytaj więcej: 10 produktów spożywczych, które są powiązane z wyższym ryzykiem raka
Pozytywne skutki uboczne korzenia mniszka lekarskiego
Kapsułki z korzenia mniszka lekarskiego mogą poprawić trawienie i inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, ponieważ roślina umożliwia rozwój normalnej flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mniszek lekarski może również pomóc w zdrowiu wątroby, utrzymując prawidłowy przepływ żółci – płynu wydzielanego przez wątrobę i przechowywanego w woreczku żółciowym, zgodnie z badaniami opublikowanymi w letnim wydaniu 2016 roku w _Review of Diabetic Studies_.
Korzeń mniszka lekarskiego może również działać jako środek moczopędny, zwiększając produkcję moczu i zmniejszając retencję płynów. Może to być pomocne, gdy retencja wody jest wysoka, na przykład po długich lotach, w ciąży lub podczas cyklu menstruacyjnego.
W przeglądzie mniszka lekarskiego opublikowanym we wrześniu 2012 r. w „Przeglądach żywieniowych” badacze odkryli różne aktywności biologiczne rośliny. Obejmuje to spożywanie mniszka lekarskiego jako środka terapeutycznego dla korzyści zdrowotnych moczopędnych.
Aby przeciwdziałać czasowi spędzanemu w bezpośrednim świetle słonecznym, badania sugerują, że ekstrakty znajdujące się w suplementach z korzenia mniszka lekarskiego mogą również pomóc w zapobieganiu potencjalnym uszkodzeniom słonecznym, które prowadzą do czerniaka, najgroźniejszej postaci raka skóry.
W badaniu opublikowanym w lutym 2015 r. w Oxidative Medicine and Cellular Longevity , naukowcy poinformowali, że mniszek lekarski, a zwłaszcza ekstrakty z liści i kwiatów, może blokować szkodliwe promienie ultrafioletowe (UVB) i zapewniać środki ochronne, które zwalczają uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UVB.
Jednak potrzebne są dalsze badania na temat prawdziwej siły mniszka lekarskiego w powstrzymywaniu uszkodzeń słonecznych. Zamiast po prostu używać korzenia mniszka lekarskiego do ochrony, na zewnątrz należy postępować zgodnie ze wskazówkami American Cancer Society:nosić krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania co najmniej SPF 30, zakrywać się odzieżą i szukać cienia, gdy tylko jest to możliwe, zwłaszcza między godziną 10 a 16.
Negatywne skutki uboczne korzenia mniszka lekarskiego
NIH uważa, że mniszek lekarski jest bezpieczny do spożycia, ale niektórzy ludzie będą mieli reakcje alergiczne. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, należy zachować ostrożność podczas dodawania do diety kapsułek z korzenia mniszka lekarskiego. Mogą wystąpić następujące skutki uboczne:
- Zgaga
- Rozstrój żołądka
- Kontaktowe zapalenie skóry
- Mdłości
- biegunka
Jeśli jesteś uczulony na pokrewne rośliny i kwiaty, takie jak ambrozja, nagietki i stokrotki, możesz chcieć unikać korzenia mniszka lekarskiego. Powinieneś poinformować swojego lekarza o wszelkich uzupełniających suplementach zdrowotnych, które przyjmujesz, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i uniknąć interakcji z obecnymi lekami lub wpłynąć na stany przewlekłe.
Czytaj więcej: 5-etapowy plan zmniejszenia wpływu stresu na jelita
