Przegląd
Moringa to roślina pochodząca z Indii i innych krajów. Zawiera białka, witaminy i minerały, dzięki czemu jest przydatny w walce z niedożywieniem.Moringa jest ważnym źródłem pożywienia w niektórych częściach świata. Można go uprawiać tanio i łatwo, a po wysuszeniu zachowuje wiele ze swoich wartości odżywczych. Wydaje się, że jako przeciwutleniacz pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem. Moringa może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu.
Moringa jest stosowana w leczeniu astmy, cukrzycy, karmienia piersią i wielu innych celach, ale nie ma dobrych dowodów naukowych na to wspierać te zastosowania.
Zastosowania i skuteczność ?
Niewystarczające dowody dla
- Astma. Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie 3 gramów moringi dwa razy dziennie przez 3 tygodnie zmniejsza nasilenie objawów astmy i poprawia czynność płuc u osób dorosłych z astmą łagodną do umiarkowanej.
- Cukrzyca. Wpływ moringi na kontrolę cukrzycy jest niejasny. Niektóre wczesne badania pokazują, że przyjmowanie tabletek moringa wraz z lekiem typu sulfonylomocznika nie poprawia kontroli poziomu cukru we krwi mierzonej poziomem hemoglobiny A1C. Wydaje się jednak, że zmniejsza poziom cukru we krwi na czczo i po posiłku w porównaniu z przyjmowaniem samych sulfonylomoczników u osób z cukrzycą. Inne badania pokazują również, że spożywanie liści podudzia moringi z posiłkami może również obniżyć poziom cukru we krwi po posiłku u osób z cukrzycą, które nie przyjmują leków na cukrzycę.
- HIV/AIDS. Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie proszku z liści moringi do każdego posiłku przez 6 miesięcy może zwiększyć wskaźnik masy ciała (BMI), ale wydaje się, że nie poprawia funkcji odpornościowej.
- Wysoki poziom cholesterolu lub innych tłuszczów (lipidów) we krwi (hiperlipidemia). Wpływ moringi na obniżenie poziomu cholesterolu nie jest jasny. Wczesne badania niskiej jakości dają mieszane wyniki. Potrzebne są dodatkowe badania.
- Karmienie piersią. Badania dotyczące wpływu moringi na zwiększenie produkcji mleka matki są mieszane. Niektóre wczesne badania pokazują, że moringa zwiększa produkcję mleka po tygodniu stosowania, podczas gdy inne wczesne badania nie wykazują żadnych korzyści. Nie jest również jasne, czy moringa jest korzystna, gdy jest używana przez dłuższy czas.
- Schorzenie spowodowane złą dietą lub niezdolnością organizmu do wchłaniania składników odżywczych. Wczesne badania pokazują, że dodawanie proszku moringa do jedzenia przez 2 miesiące pomaga poprawić wagę u niedożywionych dzieci.
- Objawy menopauzy. Wczesne badania pokazują, że dodawanie świeżych liści moringi do jedzenia przez 3 miesiące poprawia objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i problemy ze snem u zdrowych kobiet po menopauzie.
- Niedobór witaminy A. Wczesne badania pokazują, że dodanie proszku moringa do kaszek dla niemowląt nie poprawia poziomu witaminy A u niemowląt z niskim poziomem witaminy A.
- Łagodna forma choroby dziąseł (zapalenie dziąseł).
- Stopa sportowca (Tinea pedis).
- Kontrola urodzeń.
- Rak.
- Niektóre infekcje (infekcje oportunistyczne) u osób z HIV/AIDS.
- Zaparcie.
- Łupież.
- Biegunka.
- Ból głowy.
- Choroba serca.
- Niewydolność serca i gromadzenie się płynów w organizmie (zastoinowa niewydolność serca lub CHF).
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Zwiększenie pożądania seksualnego u zdrowych ludzi.
- Zakażenie jelit przez pasożyty.
- Kamienie nerkowe.
- Niski poziom czerwonych krwinek u osób z przewlekłą chorobą.
- Otyłość.
- choroba zwyrodnieniowa stawów.
- Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy).
- Zaburzenie napadowe (padaczka).
- Infekcje skóry.
- Ukąszenia węży.
- Wrzody żołądka.
- Obrzęk (zapalenie) żołądka (zapalenie żołądka).
- Brodawki.
- Gojenie ran.
- Inne warunki.
Skutki uboczne
Przy przyjmowaniu doustnym :Moringa jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy liście, owoce i nasiona są spożywane jako pokarm. Liście i nasiona moringi są prawdopodobnie bezpieczne, gdy są stosowane jako lekarstwo, krótkoterminowe. Produkty zawierające liść moringi były używane do 6 miesięcy. Produkty zawierające nasiona moringi były używane do 3 tygodni. Korzeń Moringa i kora korzenia są prawdopodobnie niebezpieczne. Korzenie i kora korzeni zawierają substancje toksyczne.Po nałożeniu na skórę :Nie ma wystarczająco dużo wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy moringa jest bezpieczna i jakie mogą być skutki uboczne.
Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia
Przy przyjmowaniu doustnym :Moringa jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy liście, owoce i nasiona są spożywane jako pokarm. Liście i nasiona moringi są prawdopodobnie bezpieczne, gdy są stosowane jako lekarstwo, krótkoterminowe. Produkty zawierające liść moringi były używane do 6 miesięcy. Produkty zawierające nasiona moringi były używane do 3 tygodni. Korzeń Moringa i kora korzenia są prawdopodobnie niebezpieczne. Korzenie i kora korzeni zawierają substancje toksyczne.Po nałożeniu na skórę :Nie ma wystarczająco dużo wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy moringa jest bezpieczna i jakie mogą być skutki uboczne. Ciąża :Możliwe jest bezpieczne używanie liści moringi podczas ciąży w drugim trymestrze ciąży. Ale używanie korzenia, kory lub kwiatów moringi w czasie ciąży jest prawdopodobnie niebezpieczne. Substancje chemiczne w korzeniu, korze i kwiatach mogą powodować kurczenie się macicy. W tradycyjnej medycynie korzeń i kora były używane do powodowania poronień. Nie ma wystarczających wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy inne części moringi są bezpieczne w ciąży. Bądź po bezpiecznej stronie i unikaj używania.
Karmienie piersią :Liść Moringa jest prawdopodobnie bezpieczny do stosowania podczas karmienia piersią przez okres do 4 miesięcy. Nie ma wystarczających wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy inne części moringi są bezpieczne podczas karmienia piersią. Bądź po bezpiecznej stronie i unikaj używania.
Dzieci :Liść Moringi jest prawdopodobnie bezpieczny przy przyjmowaniu doustnym, krótkotrwale. Liść Moringa był stosowany z widocznym bezpieczeństwem u dzieci przez okres do 2 miesięcy.
Niedoczynność tarczycy :Używanie moringi może pogorszyć ten stan.
Interakcje ?
-
Leki zmienione przez wątrobę (substraty cytochromu P450 3A4 (CYP3A4)) wchodzą w interakcję z MORINGA
Niektóre leki są zmieniane i rozkładane przez wątrobę. Moringa może zmienić szybkość rozkładu tych leków przez wątrobę. Może to zmienić działanie i skutki uboczne tych leków.
-
Lewotyroksyna (Synthroid, inne) wchodzi w interakcję z MORINGĄ
Moringa może zmniejszać wchłanianie lewotyroksyny przez organizm. Przyjmowanie moringi razem z lewotyroksyną może zmniejszyć działanie lewotyroksyny.
Umiarkowana interakcja
Zachowaj ostrożność z tą kombinacją
-
Leki na cukrzycę (leki przeciwcukrzycowe) wchodzą w interakcję z MORINGA
Moringa może obniżać poziom cukru we krwi. Przyjmowanie moringi wraz z lekami na cukrzycę może spowodować zbyt niski spadek poziomu cukru we krwi. Uważnie monitoruj poziom cukru we krwi.
Drobna interakcja
Uważaj na tę kombinację
Dozowanie
Moringa jest ważnym źródłem pożywienia w niektórych częściach świata. Niedojrzałe zielone strąki (podudzia) przygotowuje się podobnie jak fasolkę szparagową, natomiast nasiona są usuwane z bardziej dojrzałych strąków i gotowane jak groszek lub prażone jak orzechy. Liście są gotowane i używane jak szpinak, a także suszone i sproszkowane do użycia jako przyprawa.Moringa jest również dostępna w suplementach. Liście i nasiona moringi były najczęściej używane przez osoby dorosłe w postaci proszków lub ekstraktów, w dawkach 6-10 gram doustnie dziennie. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka dawka może być najlepsza dla konkretnego schorzenia.
