Teanina, potężny aminokwas występujący w czarnej herbacie i zielonej herbacie, grzybach i dostępny bez recepty, dostępny bez recepty w postaci kapsułek, cieszy się obecnie dużym zainteresowaniem. Według Life Extension Magazine, teanina w herbacie „powoduje zmiany w chemii ciała, które odmładzają, relaksują, poprawiają zdolność myślenia i zmieniają nastrój”. Chociaż herbata zawiera również kofeinę, to teaninie w herbacie przypisuje się kojące działanie, a także właściwości przeciwutleniające, które wymiatają i niszczą wolne rodniki. Jednak w pewnych warunkach i w połączeniu z niektórymi lekami istnieje niebezpieczeństwo związane z przyjmowaniem teaniny.
Zakłócenia w chemioterapii
Liczne badania in vitro i na zwierzętach wykazały, że teanina ma działanie neuroochronne i przeciwnowotworowe. Jednak według Sloana Ketteringa teanina jest przeciwwskazana u pacjentów otrzymujących chemioterapię, ponieważ może nasilać silne działanie środków chemioterapeutycznych. Oznacza to, że teanina jest niebezpieczna, ponieważ ma zdolność zwiększania siły środków chemioterapeutycznych, zmieniając w ten sposób przepisaną dawkę.
Wzmocnienie środków uspokajających
Teanina jest dobrze znana ze swoich kojących, relaksujących efektów i okazała się pomocna jako środek bez recepty w leczeniu depresji i lęku. Jednak ważne jest, aby nie brać go w połączeniu z niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi lub Demerolem, ponieważ może nasilać działanie uspokajające niektórych leków i powodować senność.
Dodatkowe efekty leków na cholesterol
Według Life Extension Magazine badania wykazały również, że teanina ma zdolność do znacznego obniżania poziomu cholesterolu o niskiej gęstości (cholesterolu LDL) i cholesterolu o wysokiej gęstości (cholesterolu HDL). W szczególności spożywanie teaniny razem z cholesterolem HDL może obniżyć „dobry” cholesterol, co jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego. W ten sposób spożywanie suplementów teaniny jest przeciwwskazane u osób przyjmujących leki na cholesterol.
Drażliwość
Należy unikać teaniny w przypadku rozwoju drażliwości, ponieważ może to być oznaką lub objawem interakcji leków. Jak zawsze, przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem oceny pod kątem możliwych zakłóceń działania leków lub skutków ubocznych.
Nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe
Chociaż badania teaniny wykazały, że jest ona bezpieczna, niektórzy ludzie mogą być wrażliwi na kofeinę, która często towarzyszy teaninie w herbacie. W przypadku pojawienia się rozstroju żołądka lub innych objawów wrażliwości, teaninę należy odstawić.
Powikłania ciąży
Według Sloan-Kettering kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny spożywać teaniny, ponieważ może to powodować komplikacje między matką i dzieckiem. Potrzebne są dalsze badania w celu oceny skuteczności i bezpieczeństwa teaniny u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Szczególnie niepokojące jest uspokajające działanie teaniny.
