Zdrowe jedzenie

Trend w diecie bogatej w składniki odżywcze sugeruje zmniejszone ryzyko depresji

Odżywianie jest podstawą naszego codziennego życia, niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, decydując się na zdrowsze, domowe opcje w naszej diecie lub poddając się żarciu tego, co smakuje najlepiej. Niezależnie od tego, jak zdecydujemy się jeść, to, co jemy, ostatecznie wpływ
 Food Additives >> Dodatki do żywności >> 

  • 15 najlepszych produktów spożywczych, które pomagają w stanach lękowych

    Praca z lekami przeciwlękowymi może być naprawdę stresująca, ale dostosowanie diety może pomóc Tobie lub Twoim bliskim złagodzić objawy lęku. Skupienie posiłków wokół tych zdrowych produktów może pomóc złagodzić objawy u wszystkich osób z lekkim lub silnym lękiem, więc nie poddawaj się, jeśli leki l

  • 10 wskazówek dotyczących mądrzejszego przekąsek

    Często między posiłkami w ciągu dnia często podjadamy, aby zażegnać uczucie głodu. Ale w wielu przypadkach podjadanie może stać się dużym problemem żywieniowym. Jeśli wymknie się spod kontroli i przesadzisz, następną rzeczą, o której wiesz, że zjadłeś już dwa lub trzy razy większy rozmiar przekąsek,

  • Uzależnienie od węglowodanów:co to jest, jak to kopać

    Czy uzależnienie od węglowodanów jest prawdziwe? Może znalazłeś się na nocnym biegu do sklepu spożywczego po pudełka słodkich płatków zbożowych. Albo nie możesz przestać jeść tego pół litra lodów, dopóki twoja łyżka nie przebije dna. Albo po prostu nie wyobrażasz sobie życia bez chleba! Większoś

  • 10 najlepszych porad zdrowotnych dla Amerykanów

    Dokonywanie zdrowych wyborów może być trudne. Rozumiemy to, Ameryko. Od natychmiastowej satysfakcji z taniego fast foodu, przez prokrastynację i usprawiedliwianie mentalności „Może jutro” i „Nie czuję tego dzisiaj”, po zajęty biznes karierowiczów i obowiązki rodzinne, jest wiele rzeczy, które wchodz

  • 15 najlepszych pokarmów bogatych w wapń (wiele z nich nie jest nabiałem)

    Wapń jest nie tylko najobficiej występującym minerałem w organizmie, ale jest również bardzo ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości stanowi większość twoich kości i zębów i odgrywa rolę w zdrowiu serca, funkcjonowaniu mięśni i sygnalizacji nerwowej. W przypadku większości dorosłych zaleca się

  • Posiłek rodzinny może powstrzymać otyłość

    Otyłość wzrasta zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Niedawno 10-letnie badanie podłużne sugeruje, że rodzinne, domowe posiłki, które zawierają warzywa, wapń i produkty pełnoziarniste, mogą zapobiegać otyłości. To 10-letnie badanie podłużne zostało nazwane Project EAT, a koledzy z University of Minne