Le proteine in polvere di riso integrale sono la comoda fonte di nutrienti per i vegetariani e per coloro che seguono diete limitate. I benefici per la salute associati alle proteine derivate dal riso integrale sono elevati in quanto contengono amidi e proteine naturali, con la differenza che il riso integrale contiene ancora il suo contenuto di crusca o fibre naturali.
Ecco i 7 vantaggi del passaggio alle proteine in polvere di riso integrale:
1. 100% vegano e vegetariano
Le proteine in polvere di riso integrale sono assolutamente adatte a coloro che stanno prendendo in considerazione una dieta a base vegetale. È completamente vegetariano e vegano. Coloro che sono interessati alla salute e al fitness, anche non vegani e non vegetariani, si sforzano di evitare i prodotti animali a causa degli allergeni, della concentrazione di tossine, delle calorie non necessarie e della lavorazione aggiuntiva.
È altamente elaborato come le proteine del siero di latte in polvere, ma ha comunque abbastanza grammi di proteine per porzione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, perdere grasso, aumentare la massa muscolare e aumentare la forza.
2. Ipoallergenico
L'ipoallergenico è la qualità più importante della crescente domanda di proteine in polvere di riso integrale. Significa che non contiene gli allergeni che si trovano tipicamente nelle proteine del siero di latte in polvere e nelle proteine in polvere della soia. Molte persone hanno reazioni allergiche o intolleranze a uova, latticini come siero di latte, caseina e soia.
Le allergie da riso integrale sono rare, il che rende questa polvere proteica perfetta per chiunque sia interessato a migliorare il proprio livello di forma fisica.
3. Facilmente digeribile
Grazie alla sua elevata biodisponibilità e aborbità, le proteine in polvere di riso integrale sono facilmente digeribili. È totalmente adatto a coloro che vogliono cambiare le loro attuali polveri proteiche perché potrebbero soffrire di gonfiore, gas, crampi e disturbi digestivi.
Le proteine del riso rendono l'esperienza molto più piacevole senza questi problemi digestivi rispetto ad altre fonti di proteine.
4. Recupero muscolare veloce
Un rapido recupero muscolare è l'ideale per coloro che si allenano quotidianamente per massimizzare gli effetti del proprio allenamento. Abbiamo bisogno di una quantità sufficiente di aminoacidi essenziali per riparare i tessuti muscolari dopo un allenamento. Il fabbisogno proteico aumenta man mano che ci alleniamo e più spesso.
Le proteine del riso integrale contengono tutti e nove gli aminoacidi essenziali e il contenuto proteico di cui il nostro corpo ha bisogno per il recupero muscolare.
5. Brucia i grassi
Gli alimenti ad alto contenuto proteico come le proteine in polvere di riso integrale creano un effetto termico in cui il corpo crea calore e brucia più calorie per ore dopo aver mangiato. Le proteine magre come le proteine estratte dal riso integrale ci aiutano a gestire efficacemente il nostro peso e a perdere grasso indesiderato.
6. Texture liscia
Chi dice che devi scendere a compromessi sul gusto se stai andando per frullati proteici vegetali? Il contenuto proteico nelle proteine del riso integrale è buono come altre fonti di frullati proteici. Altrimenti, inoltre, è più facile rimanere in linea con i tuoi obiettivi di fitness se mangi e bevi cibi gustosi, sani e nutrienti.
Rispetto alle proteine why e ad altre proteine, le proteine del riso integrale sono meno gessose e granulose. La consistenza e il sapore sono più morbidi, più familiari e più piacevoli della soia, del siero di latte, delle proteine per molte persone. La consistenza e il sapore del riso si fondono bene anche con altre proteine in polvere se combinati in miscele.
7. Aiuta la perdita di peso
Gli integratori proteici come le proteine del riso integrale supportano la perdita di peso accelerando il metabolismo e diminuendo l'assunzione di cibo. Ha un "effetto termico", il che significa che creano calore nel corpo attraverso il processo di digestione. Poiché le proteine richiedono molta energia per essere digerite, bruci calorie dopo aver mangiato un pasto ricco di proteine.
Secondo le ricerche precedenti, i peptidi nelle proteine del riso integrale sono più efficaci nel ridurre l'aumento di peso.
Suggerimento: Per ottenere i migliori risultati, prendi la polvere proteica di riso integrale circa 30 minuti dopo l'allenamento. quindi richiede gli aminoacidi essenziali, gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) e le proteine per garantire il corretto recupero dei muscoli.
