Se eseguita correttamente, una pulizia con citrato di magnesio può avere diversi vantaggi. Tuttavia, la pulizia può essere scomoda e persino pericolosa in alcune situazioni. Assicurati di imparare come utilizzare correttamente questo integratore prima di ingerirlo.
Che cos'è il citrato di magnesio?
Il citrato di magnesio è una forma di magnesio che agisce come lassativo. Secondo MedlinePlus della National Library of Medicine degli Stati Uniti, il citrato di magnesio viene utilizzato per la stitichezza occasionale e per la pulizia intestinale prima di procedure mediche, come le colonscopie. Alcune persone tentano anche una disintossicazione dal citrato di magnesio, sebbene questo non sia un uso prescritto.
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Alcune persone assumono anche citrato di magnesio per aggiungere più magnesio alla loro dieta. Questo può essere necessario se qualcuno ha una carenza di magnesio. Qualcuno può anche integrare con magnesio per:
- Aumenta la densità ossea
- Tratta diversi disturbi cardiaci, come l'ipertensione
- Aiuto con alcuni disturbi mentali, inclusa la depressione
- Tratta il mal di testa
Questo integratore è disponibile sia in forma liquida che in compresse. Puoi trovare il citrato di magnesio da banco con marchi come:
- Citroma
- EZ2GO Stimolax
- Gadavyt
- PenPrep
Indipendentemente dal motivo per cui prendi il citrato di magnesio, assicurati di seguire le indicazioni del medico o del contenitore del farmaco. Generalmente, gli adulti assumono da 195 a 300 millilitri al giorno per la stitichezza o la preparazione alla colonscopia.
Citrato di magnesio detergente per la stitichezza
Secondo la Cleveland Clinic, potresti aver bisogno di aiuto con la stitichezza se sono trascorsi almeno tre giorni dal tuo ultimo movimento intestinale. La costipazione non è solo dolorosa, ma può anche peggiorare senza trattamento. Man mano che le feci si induriscono nell'intestino, diventa più difficile espellere, peggiorando la stitichezza. Alcune cause comuni di costipazione includono:
- Una dieta povera di fibre
- Prelievo d'acqua inadeguato
- Fare troppo poco esercizio
- Alcuni farmaci
Se usi il citrato di magnesio per eliminare la stitichezza, non usarlo per più di una settimana senza consultare il medico. Puoi prendere una dose intera una volta durante il giorno o dividere la dose in due parti da avere durante il giorno. Assicurati di bere almeno 8 once di acqua con ogni dose.
Se la stitichezza persiste per più di una settimana, parlane con il tuo medico. Senza cure mediche per la stitichezza cronica, potresti sviluppare emorroidi, ragadi anali e ulcere nel colon. Potrebbe anche esserci un problema di fondo che causa costipazione per la quale è necessario un trattamento.
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Citrato di magnesio per colonscopie
La Colorectal Cancer Alliance riporta che un adulto su 23 sviluppa il cancro del colon-retto nel corso della propria vita. Il tasso di sopravvivenza per questo tipo di cancro è in aumento dagli anni '80, quando gli screening e la consapevolezza hanno iniziato ad aumentare. La diagnosi precoce è fondamentale per aumentare i tassi di sopravvivenza in questo tipo di cancro.
Il miglior screening per il cancro del colon-retto oggi disponibile è una colonscopia. I medici inseriscono telecamere lunghe e sottili nel retto di un paziente e cercano polipi e altri segni di cancro. Affinché ciò sia efficace, i pazienti devono svuotare completamente l'intestino, rendendo più facile la visione per i medici.
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Se devi sottoporti a una colonscopia, il medico potrebbe prescriverti del citrato di magnesio da assumere da uno a due giorni prima dell'appuntamento. Assicurati di prendere il supplemento come indicato. Durante questo periodo, dovrai seguire una dieta alimentare chiara. Alcuni consigli possono rendere più tollerabile la detersione al citrato di magnesio:
- Riduci gli alimenti ricchi di fibre due o tre giorni prima della procedura
- Fai scorta di carta igienica morbida o salviette
- Prendi un po' di crema per alleviare l'irritazione anale
- Far raffreddare il liquido e aromatizzarlo
Dovresti assicurarti di bere molta acqua durante la pulizia per evitare la disidratazione. Se sei preoccupato per il tuo lavaggio con citrato di magnesio, assicurati di parlare con il tuo medico.
