Panoramica
L'acido linoleico coniugato (CLA) è un tipo di grasso. Latticini e carne di manzo sono le principali fonti di CLA nella dieta. La maggior parte degli integratori di CLA sono a base di olio di cartamo.Il CLA potrebbe aiutare a ridurre i depositi di grasso corporeo e migliorare la funzione immunitaria. La dieta media fornisce 15-174 mg di CLA al giorno.
Le persone comunemente assumono il CLA per via orale per dimagrire. Viene spesso utilizzato anche per il bodybuilding e il fitness, ma ci sono prove scientifiche limitate a sostegno di questi usi.
Usi ed efficacia?
Possibilmente efficace per
- Pressione alta. L'assunzione di CLA per via orale insieme a un farmaco chiamato ramipril sembra ridurre la pressione sanguigna più del ramipril da solo nelle persone con pressione sanguigna alta incontrollata.
- Obesità. L'assunzione giornaliera di CLA per via orale può aiutare a ridurre il grasso corporeo negli adulti e nei bambini. Il CLA potrebbe anche ridurre la sensazione di fame, ma non è chiaro se questo riduca l'assunzione di cibo. Il CLA non sembra diminuire il peso corporeo o l'indice di massa corporea (BMI) nella maggior parte delle persone.
Possibilmente inefficace per
- Freddo comune. L'assunzione di CLA per via orale non previene né riduce i sintomi del comune raffreddore.
- Diabete. L'assunzione di CLA per via orale non migliora i livelli di zucchero nel sangue o di insulina prima o dopo i pasti nelle persone con diabete di tipo 2.
- Alti livelli di colesterolo o altri grassi (lipidi) nel sangue (iperlipidemia). Assumere CLA per via orale o bere latte contenente CLA non sembra migliorare i livelli di colesterolo o grassi nel sangue chiamati trigliceridi nelle persone con livelli di colesterolo leggermente alti.
Effetti collaterali
Se assunto per via orale :Il CLA è probabilmente sicuro se assunto in quantità normalmente presenti negli alimenti, come latte e carne di manzo. È forse sicuro se assunto in quantità maggiori come medicinale. Potrebbe causare effetti collaterali come mal di stomaco, diarrea, nausea, affaticamento e mal di testa.Precauzioni e avvertenze speciali
Se assunto per via orale :Il CLA è probabilmente sicuro se assunto in quantità normalmente presenti negli alimenti, come latte e carne di manzo. È forse sicuro se assunto in quantità maggiori come medicinale. Potrebbe causare effetti collaterali come mal di stomaco, diarrea, nausea, affaticamento e mal di testa. Gravidanza e allattamento :Il CLA è probabilmente sicuro se assunto per via orale in quantità normalmente presenti negli alimenti. Ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se il CLA è sicuro da usare in quantità maggiori durante la gravidanza o l'allattamento. Stai al sicuro ed evita l'uso.Bambini :Il CLA è probabilmente sicuro se assunto per via orale in quantità normalmente presenti negli alimenti. Gli integratori di CLA sono probabilmente sicuri per i bambini se assunti per via orale fino a 7 mesi. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se l'uso a lungo termine degli integratori è sicuro.
Disturbi emorragici . Gli integratori di CLA potrebbero rallentare la coagulazione del sangue. In teoria, il CLA potrebbe aumentare il rischio di lividi e sanguinamento nelle persone con disturbi emorragici.
Diabete :Si teme che l'assunzione di integratori di CLA possa peggiorare il diabete. Evitare l'uso.
Sindrome metabolica :Si teme che l'assunzione di integratori di CLA possa aumentare il rischio di contrarre il diabete se si ha la sindrome metabolica. Usare con cautela.
Chirurgia :Gli integratori di CLA potrebbero causare sanguinamento extra durante e dopo l'intervento chirurgico. Smetti di usarlo almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato.
Interazioni ?
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I farmaci per la pressione alta (Farmaci antipertensivi) interagiscono con ACIDO LINOLEICO CONIUGATO (CLA)
Il CLA potrebbe abbassare la pressione sanguigna. L'assunzione di CLA insieme a farmaci che abbassano la pressione sanguigna potrebbe causare un abbassamento eccessivo della pressione sanguigna. Monitora attentamente la tua pressione sanguigna.
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Farmaci che rallentano la coagulazione del sangue (farmaci anticoagulanti/antipiastrinici) interagiscono con l'ACIDO LINOLEICO CONIUGATO (CLA)
Il CLA potrebbe rallentare la coagulazione del sangue. L'assunzione di CLA insieme a farmaci che rallentano anche la coagulazione del sangue potrebbe aumentare il rischio di lividi e sanguinamento.
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Ramipril (Altace) interagisce con ACIDO LINOLEICO CONIUGATO (CLA)
L'assunzione di CLA insieme a ramipril sembra abbassare la pressione sanguigna più dell'assunzione di ramipril da solo. L'assunzione di CLA più ramipril potrebbe causare un abbassamento eccessivo della pressione sanguigna. Monitorare attentamente la pressione sanguigna.
Interazione moderata
Sii prudente con questa combinazione
