Stai pianificando una giornata in spiaggia, ma non sai quali snack mettere in valigia? La maggior parte di noi vuole sentirsi al meglio mentre è esposta in costume da bagno, ma a volte il cibo sbagliato può farci sentire gonfi o meno a nostro agio. Bene, ti abbiamo coperto! Dai un'occhiata alla nostra lista dei 10 migliori snack salutari da portare in spiaggia!
Uva Congelata :La frutta può essere la tua migliore amica quando si tratta di mangiare uno spuntino sano in spiaggia e non esiste una risposta giusta su quale frutta scegliere. Ma l'uva è gustosa, leggera, rinfrescante e ha molto valore nutritivo! L'hack in cui vogliamo farti entrare è l'uva congelata. L'uva congelata rimane fresca a lungo e sono lo spuntino rinfrescante perfetto per superare la calura di una giornata al mare.
Magro Pop :Se desideri uno spuntino più salato, i popcorn dovrebbero essere la tua idea preferita. Skinny pop è a basso contenuto di calorie, carboidrati, zuccheri aggiunti e colesterolo ed è altamente raccomandato per le persone a cui piace fare uno spuntino molto! Per un po' di sapore in più, prova ad aggiungere il condimento Everything But the Bagel del commerciante Joe o il condimento al lime del Cile.
Ceci arrostiti :I ceci sono ricchi di proteine e fibre e sono ancora più deliziosi se arrostiti e speziati. Che li prepari in casa o li acquisti, sono estremamente facili da portare per uno spuntino veloce in spiaggia!
Alghe :Le alghe sono un'altra prelibatezza da sgranocchiare mentre ci si abbronza al sole! Anche se questi potrebbero non riempirti necessariamente, sono un'alternativa più sana quando hai voglia di qualcosa di salato. Ecco alcuni marchi che consigliamo.
Palline proteiche :Le palline proteiche sono uno spuntino divertente, più elaborato e a misura di boccone da portare nel tuo prossimo giorno in spiaggia! Puoi acquistarli, o addirittura farli con pochissimi ingredienti. Le palline proteiche sono un modo semplice per soddisfare le tue voglie di dolci e mantenerti sazio per un po'!
Ciliegie :Durante i mesi estivi c'è molto da aspettarsi:il sole, la spiaggia e la frutta estiva! Le ciliegie sono facili da confezionare, rinfrescanti, deliziose, hanno un grande valore nutritivo, solo può essere un po' disordinato da mangiare. Scopri tutti i benefici per la salute associati alle ciliegie!
Mandorle :Le mandorle sono un ottimo spuntino, se vuoi qualcosa di piccolo che ti mantenga sazio più a lungo. In quantità minori, le mandorle possono essere del tutto nutrienti in quanto sono ricche di vitamina E, proteine, magnesio e potassio. Le mandorle sono anche facili da confezionare e non scadono rapidamente al sole!
Burro di arachidi :Il burro di arachidi, nella giusta quantità, è ricco di sostanze nutritive e può essere abbinato a tanti cibi diversi! Prima della spiaggia, prendi in considerazione la possibilità di preparare un panino al burro di arachidi con fette di banana o, se stai cercando di ridurre le calorie, tampona semplicemente un po' di burro di arachidi su una banana. Il burro di arachidi è ottimo da abbinare a fette di mela, torte di riso o qualsiasi altra cosa ti venga in mente!
Barrette proteiche :Se ti senti un po' pigro, le barrette proteiche sono estremamente facili da trasportare e facili da sgranocchiare in spiaggia. Tuttavia, leggi attentamente le etichette nutrizionali sul marchio, alcune barrette proteiche non sono così salutari come ci piace pensare.
Bastone di formaggio :Anche se alcuni potrebbero essere cauti nel mangiare latticini mentre sono in costume da bagno, i bastoncini di formaggio sono una fonte di proteine comoda e soddisfacente! Potresti aver bisogno di una borsa termica se stai pianificando una lunga giornata in spiaggia, ma per il resto i bastoncini di formaggio sono estremamente facili da trasportare e deliziosi per soddisfarti.
