Se non sei d'accordo sul fatto che Halloween sia una delle feste più divertenti dell'autunno, allora sei pazzo! Non c'è niente di meglio che travestirsi da qualcuno diverso da te stesso mentre vai in giro a fare dolcetto o scherzetto o organizzi una festa in maschera. Che tu stia portando i bambini a prendere dolcetti o invitando gli amici a mangiare e bere, abbiamo i tuoi pasti coperti, dalla colazione alla cena e tutto il resto.
Inoltre, il fondatore di Health Fitness Revolution, il libro di Samir Becic ReSYNC Your Life, uscirà il giorno di Halloween, il 31 ottobre! Dai un'occhiata per il trattamento di Halloween più salutare di tutti 🙂
Dai un'occhiata alle nostre 10 migliori prelibatezze salutari di Halloween per te, i tuoi amici e la tua famiglia!
- Mele al cioccolato fondente:sostituisci il caramello ripieno di zucchero con un ricco cioccolato fondente per dare una nuova svolta a questa dolce delizia. Il cioccolato fondente è ricco di antiossidanti, mentre le mele sono un'altra grande fonte di nutrienti e riducono anche il rischio di cancro, diabete e malattie cardiache.
- Scheletro vegetariano: Se far mangiare le verdure ai tuoi bambini è una sfida in qualsiasi altro giorno, dai una svolta alla tua routine con questo spuntino super facile. Tutto quello che devi fare è tagliare alcune delle tue verdure preferite, come carote, sedano e peperoni rossi, e metterle su un piatto per sembrare uno scheletro spettrale! Puoi usare le carote come braccia, i peperoni rossi per le costole e i cetrioli per le gambe. Metti una ciotolina di salsa allo yogurt sopra come la testa e avrai uno spuntino per cui tutti "moriranno".
- Ragni su un tronco: Non c'è molto di più inquietante dei ragni nella tua merenda! Preparalo in 5 minuti prima che i bambini tornino a casa e abbiano il tempo di lamentarsi della fame. Tutto ciò di cui hai bisogno per questo spuntino sono bastoncini di sedano, burro di arachidi biologico e ragni di plastica; facile! Colpisci un po 'di PB sui bastoncini, lancia alcuni dei finti striscianti raccapriccianti lì e sei a posto.
- Manici di scopa delle streghe: Hai bisogno di uno spuntino ricco di proteine e povero di grassi? Non cercare oltre i nostri "Manici di scopa delle streghe"! Prendi un bastoncino di mozzarella e taglialo in terzi, infila un pretzel nel formaggio e lega un pezzo di erba cipollina attorno alla parte superiore del formaggio, e voilà! Un regalo di Halloween che piacerà a tutti.
- Zuppa di zucca in ciotole di zucca: Regalati una ciotola calda di zuppa per riscaldare te e la tua famiglia durante il dolcetto o scherzetto. Prepara una zuppa di zucca con una guarnizione come i semi di zucca (che sono ricchi di magnesio) e versala in una piccola zucca al forno festiva. Questa sarà la cena più degna di Pinterest di sempre!
- Toast all'avocado di Frankenstein: Non aspettare la notte per iniziare Halloween, inizia subito a colazione! Dopo aver tostato il pane integrale, spalmateci sopra l'avocado e mettete una fetta di pomodoro sul fondo come bocca. Metti delle olive per gli occhi e dei bastoncini di pretzel su ciascun lato del fondo per dare un aspetto spettrale di Frankenstein. Come accennato nel nostro articolo sui benefici per la salute dell'avocado, gli avocado sono ricchi di potassio, acidi grassi omega-3 e fibre.
- Morsi di Jack O'Lantern con polpette di riso e carote: Rendi di nuovo buone le carote con Jack O'Lantern Bites, a base di riso e succo di carota. Tutto quello che devi fare è arrotolare il riso bollito con succo di carota, acqua e sale marino. Dopo il raffreddamento, tagliare le olive nere a pezzetti e schiacciarle nelle polpette di riso. Assicurati di cucinare con il riso integrale, poiché è ricco di fibre e ha dimostrato di ridurre i livelli di colesterolo alto.
- Frullato di zucca: Ottieni il massimo di calcio della tua giornata con un frullato di zucca, fatto con latte di mandorle alla vaniglia, banane, purea di zucca e spezie di zucca. Assicurati di mettere nel frullatore il latte di mandorle e non il latte intero, poiché contiene meno grasso di quello intero. Ci vorranno solo pochi minuti per preparare e frullare, quindi sarai in viaggio abbastanza presto!
- Bulbi oculari allo yogurt greco macabro: Fai impazzire il tuo ospite della festa con questi bulbi oculari a base di yogurt greco e mirtilli! Tutto quello che devi fare è posizionare piccole forme piatte di yogurt greco a forma di biscotto su una teglia, posizionare un mirtillo sopra come pupilla e sei pronto per lo spuntino più semplice del mondo!
- Boonana e zucca: Chi vuole un noioso cesto di frutta durante Halloween? Non noi! Ravviva il normale ma disponendo le fette di clementine e banane su un piatto da portata. Non abbiamo finito lì, però. Disegna le piccole facce di Jack O'Lantern sulle clementine con Sharpie e usa le gocce di cioccolato tagliate come facce spaventose sulle banane. Se questo non fa venire voglia ai tuoi bambini di mangiare i loro frutti, allora non sappiamo cos'altro lo farà!
