Se stai cercando una sferzata di energia mattutina per iniziare al meglio la giornata, prova uno di questi frullati nutrienti a colazione!
Chiamato per il pasto che "rompe il digiuno" e di gran lunga il più importante, influisce sul consumo di cibo per il resto della giornata. Iniziando la giornata con una colazione ricca di nutrienti, aumenti l'attività cerebrale, aumenti l'assunzione di fibre e regoli il peso. Se scegli di saltare questo pasto, il digiuno prolungato durante il giorno sovrastimola il tuo pancreas e potrebbe portare al diabete nel tempo. In questo video di Buzz60 su come preparare i migliori frullati, scopri quali ingredienti puoi mescolare per dare energia alla tua giornata nel migliore dei modi!
