Una delle nostre prelibatezze preferite ogni giorno è il nostro frullato verde. Se stai cercando di incorporare più frutta e verdura nella tua dieta, prova questo frullato verde salutare:sono ottimi come spuntino o come carburante dopo un allenamento. Sono un modo semplice per inserire più verdure a foglia (i nostri motivi preferiti per cui sono qui) nella tua dieta, un po' di fibre e vitamine importanti!
Ingredienti sani per frullati verdi
- 2 tazze di spinaci, freschi (ben confezionati) o surgelati
- 2 tazze d'acqua
- 1 tazza di mango
- 1 tazza di bacche
- 1 banana
SUGGERIMENTO:utilizzare almeno un frutto congelato per rendere freddo il frullato verde 🙂
