Il seno pilonidale è una condizione della pelle in cui una cisti infetta può attraversare la pelle. Questo può apparire come un buco, una depressione o una chiazza di pelle infossata. Si trova più comunemente nello spazio tra i glutei chiamato schisi. Il seno pilonidale diventa un problema serio quando la cisti viene infettata, questo può causare gonfiore, dolore e altri sintomi. Il seno pilonidale è molto più comune negli uomini rispetto alle donne e può essere collegato a peli incarniti che perforano e spingono all'interno della pelle.
La diagnosi e la riparazione del seno pilonidale richiedono cure mediche. Se sospetti di avere questa condizione, consulta immediatamente un medico. Il medico fornirà varie opzioni per trattare il seno pilonidale. Potrebbe anche essere necessario mantenere una dieta sana per mantenere il tuo corpo forte durante questo periodo. Scorri per trovare gli alimenti da evitare quando hai il seno pilonidale.
I 10 migliori alimenti che aiutano a curare il seno pilonidale
Il seno pilonidale non può essere riparato attraverso la sola dieta, nella maggior parte dei casi sarà necessario un intervento chirurgico per un sollievo permanente. Tuttavia, i seguenti alimenti possono sostenere un corpo sano e ridurre il rischio di infezioni come in caso di peggioramento del seno pilonidale:
- Cibi ricchi di proteine – Le proteine sono necessarie al tuo corpo per la regolare riparazione dei tessuti e le normali funzioni corporee. Ci sono fonti proteiche vegetariane e non, a seconda delle tue preferenze. Le fonti proteiche non vegetariane non dovrebbero includere quantità eccessive di grassi, come preparazioni grigliate o arrostite di pollo e pesce. Le fonti vegetariane includono legumi, piselli, fagioli, soia, ricotta e noci.
- Cibi ricchi di fibre - Alimenti ricchi di fibre come verdure e frutta possono facilitare la digestione permettendoti di far passare l'intestino senza intoppi. Senza abbastanza fibre, potresti avere difficoltà a passare l'intestino. Questo può portare a uno sforzo nella regione addominale che mette anche pressione sul seno pilonidale. Quindi, hai bisogno di grandi quantità di fibre nella tua dieta quando ti stai riprendendo dal seno pilonidale. Banane, carote, avena, patate dolci, mele, pere e barbabietole sono buone fonti di fibre alimentari.
- Aglio - Si pensa che l'aglio abbia effetti antibiotici e antimicotici. Mantenere un sistema immunitario sano è essenziale se hai il seno pilonidale e l'aglio può supportare il tuo corpo in questo aspetto.
- Noci e semi- Frutta a guscio e semi come mandorle, noci, pistacchi, semi di lino, semi di methi, chia, semi di zucca e semi di girasole sono ricchi di minerali, vitamine e contengono fibre e antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione e supportano il processo di guarigione.
- curcuma – Il principale componente attivo della curcuma è chiamato curcumina. Si pensa che questo composto riduca l'infiammazione e possa anche avere proprietà antiossidanti. Aggiungi la curcuma alla tua dieta per ridurre l'infiammazione e rafforzare la capacità del tuo corpo di ripararsi.
- Tesoro – Il miele è conosciuto come un superfood per i suoi numerosi benefici per la salute. Il miele è un antisettico naturale e ha anche proprietà antinfiammatorie come la curcuma. Il miele può essere aggiunto praticamente a tutti gli alimenti al posto dello zucchero e può anche essere assunto con semplice acqua tiepida.
- Methi bollito (fieno greco) – Si pensa che il fieno greco supporti il sistema immunitario pur avendo proprietà antinfiammatorie. Lessate il fieno greco in acqua, filtrate i semi e bevete l'acqua più volte al giorno. Il fieno greco è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale e si ritiene che abbia forti proprietà antiossidanti. La perdita di peso è un cambiamento importante che alcune persone con seno pilonidale devono fare e anche il fieno greco può essere utile per questo.
Cibi da evitare con il seno pilonidale
In generale, dovrai evitare tutti i tipi di cibi malsani che influiscono sulla tua salute generale. Inoltre, se stai anche cercando di perdere peso per ridurre i sintomi del seno pilonidale, potresti dover evitare qualsiasi alimento che possa contribuire all'aumento di peso.
- Evita i cibi fritti – I cibi fritti sono molto ricchi di grassi (a causa dell'olio) e possono contribuire all'aumento di peso. Inoltre, questi tipi di alimenti possono essere più difficili da digerire, mettendo a dura prova il tuo sistema quando vai in bagno.
- Evita il cibo spazzatura – I cibi spazzatura sono tutti gli articoli altamente trasformati, privi di valore nutritivo o che contribuiscono a problemi di salute (come la pressione sanguigna, la salute del cuore e altro). Ciò può includere dessert zuccherati, snack pronti, patatine, torte e altri prodotti da forno, dolci e caramelle, quantità eccessive di condimenti per insalata malsani, bevande gassate e zuccherate e altro.
- Evita i cibi piccanti – I cibi piccanti possono causare diarrea, dolore e stress eccessivo al corpo durante il passaggio dell'intestino. Questo non è utile per coloro che vivono con il seno pilonidale, poiché può peggiorare i sintomi. Anche alcuni cibi e bevande calde (come il tè) possono avere lo stesso effetto.
- Limita la caffeina e altri diuretici – I diuretici sono cibi e bevande che fanno passare l'acqua in più al tuo corpo. Questo tende a lasciare il corpo disidratato, causando numerosi problemi. La stitichezza può aumentare quando si consumano diuretici come caffeina, alcol e altri. Fai del tuo meglio per rimanere idratato e limitare questo tipo di sostanze.
- Evita di fumare – I tassi di infezione del seno pilonidale possono essere più elevati per due tipi di persone:i fumatori e coloro che sono obesi . Sebbene il meccanismo non sia ben noto, il fumo è legato a una maggiore infezione e a una scarsa riparazione delle ferite dopo l'intervento chirurgico. È estremamente importante parlare con il medico e smettere di fumare prima di qualsiasi intervento chirurgico al seno pilonidale.
Ricette per il seno pilonidale da provare
Segui la dieta adatta alla tua salute e al tuo gusto. Ecco alcune ricette che potresti provare –
- Prendete circa 350 g di patata dolce (sbucciata e affettata) con 1 cipolla media, 1 cucchiaio di olio, mezzo cucchiaio di sale, un quarto di cucchiaio di pepe nero e un po' di cannella (se disponibile) e fate saltare bene
- Cuocere o arrostire lentamente in padella finché le patate non saranno tenere (per circa 20 minuti)
- Aggiungi 3 cucchiai di olio, 2 cucchiai di aceto a tua scelta, miele, ½ cucchiaio di sale, ¼ cucchiaio di pepe nero e 2 cucchiaini di miele in una ciotolina e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo (puoi aggiungere alcune polveri di spezie a tua scelta per questa medicazione)
- In una ciotola capiente, unire il composto di patate dolci al forno con il pollo sminuzzato precotto, le carote affettate o a scaglie, le verdure a foglia e il condimento
- Puoi aggiungere il riso all'insalata e farne un pasto completo
- Questa ricetta include abbondanti quantità di fibre per una digestione regolare e proteine per supportare la riparazione delle ferite
- Unire in una ciotola capiente quantità più o meno uguali di ceci bolliti e scolati, cetriolo affettato, cipolle affettate e pomodori affettati o tagliati a dadini
- Aggiungi un mazzetto di foglie di dhania (coriandolo) tritate finemente
- Ricoprire con olio d'oliva (o altro olio vegetale salutare), sale, pepe e altri condimenti, nonché una spruzzata di succo di lime
- Agitare bene finché tutte le verdure non sono ricoperte di condimento e servire immediatamente
- Ulteriori condimenti possono includere patate dolci, peperoni (capsicum) e lattuga
- Questa ricetta è un'alternativa alle proteine non vegetariane e può essere preparata anche con altri cibi ricchi di proteine come i fagioli bolliti
- Unire 1 tazza di latte normale con 1 banana affettata, 2 cucchiai di miele, 2 cubetti di ghiaccio e un aroma a scelta (cannella, vaniglia, noce moscata)
- Opzionalmente, puoi aggiungere varie noci (pistacchi, arachidi, mandorle, anacardi) o fagioli/piselli bolliti ricchi di proteine
- Per aromatizzare ulteriormente, puoi aggiungere cacao in polvere o frutti ricchi di fibre come le mele (con la buccia)
- Miscela tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e bevi subito
- Questo frullato ricco di proteine e fibre è utile non solo per facilitare i movimenti intestinali, ma anche per una sana perdita di peso
Conclusione
Un seno pilonidale infetto può essere motivo di preoccupazione, ci sono molte opzioni che il tuo medico può provare per aiutarti a stare meglio. La chirurgia e il drenaggio del seno sono le procedure più consigliate. Insieme al trattamento, anche semplici misure di auto-cura come la gestione del peso, il mantenimento dell'igiene personale e l'esercizio fisico possono aiutarti a stare meglio. Parla con il tuo medico non appena noti i sintomi del seno pilonidale e segui le sue istruzioni.
Domande frequenti
Q1. Come diminuire il mio seno pilonidale?
La riduzione delle dimensioni del gonfiore e del dolore ad esso associati può essere possibile solo con un intervento chirurgico. Tuttavia, anche metodi di cura personale come l'applicazione di un impacco caldo o alcuni farmaci prescritti possono ridurre temporaneamente il gonfiore.
Q2. Il seno pilonidale può guarire con gli antibiotici?
Sebbene gli antibiotici possano essere utilizzati come parte del trattamento medico, potrebbero non essere particolarmente utili per eliminare l'infezione. Come altri tipi di foruncoli, i farmaci antibiotici potrebbero non ridurre significativamente le dimensioni del seno pilonidale.
T3. La fibra va bene per il seno pilonidale?
Sì, una dieta a base di fibre può aiutarti a eliminare le feci con facilità. . Se non hai abbastanza fibre nella tua dieta, dovrai sforzarti quando vai in bagno. Questo può esercitare pressione sulla regione del seno pilonidale che non è buona. Una dieta ricca di fibre ti consente di evitare questo sforzo aggiuntivo.
Q4. Perché le proteine sono buone per il seno pilonidale?
Le proteine sono essenziali per ricostruire i tessuti del corpo, compreso il tessuto cutaneo. Poiché l'area interessata dal seno pilonidale dovrà eventualmente guarire, per raggiungere questo obiettivo sono necessarie quantità sufficienti di proteine dalla dieta.
Disclaimer:le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.
