Cos'è l'erba di grano? È un alimento incredibilmente benefico che proviene da una pianta chiamata Triticum aestivum . Wheatgrass può essere considerato un superfood che contiene nutrienti ricchi di energia. Puoi consumarlo sotto forma di succo fresco e rinfrescante o semplicemente nella versione in polvere. Puoi aggiungerlo a frullati o frullati proteici allo stesso modo. Puoi consumarlo regolarmente come potenziatore di salute e ti aiuterà ad affrontare diverse malattie con successo.
Leggi di più sui favolosi benefici dell'erba di grano in questo articolo.
Fatti nutrizionali dell'erba di grano
Il momento migliore per bere il succo di erba di grano è subito dopo il risveglio, la mattina presto. Puoi sempre consumarlo in polvere o anche come succo di erba di grano, se lo desideri. Ecco gli elementi chiave contenuti in questo superfood:
Stirare
Calcio
Complesso di vitamine E, A, C, K e B
Magnesio
proteine
Clorofilla
Enzimi
Fitonutrienti
17 aminoacidi
I 11 principali vantaggi dell'erba di grano
Esistono numerosi vantaggi del succo di erba di grano elencati di seguito:
1. È un potente superfood
Wheatgrass non è facile da digerire ma funziona come superfood in molti modi. Viene fornito con un eccellente quoziente nutrizionale e offre numerosi vantaggi curativi. È un nutriente completo per il sistema mentre contiene allo stesso modo vitamine e minerali essenziali. Viene fornito con antiossidanti, proprietà antinfiammatorie e antibatteriche.
2. Migliora la digestione
Wheatgrass viene fornito con diversi enzimi che consentono la scomposizione di elementi alimentari complessi in elementi più semplici, facilitando così il loro assorbimento a sua volta. Questo aiuta a migliorare notevolmente la digestione. L'erba di grano ha anche attributi di pulizia e disintossicazione, portando a una riduzione del gas, gonfiore e disagio nell'addome. Può anche alleviare ciò che è noto come IBS (sindrome dell'intestino irritabile) e costipazione.
3. Distrugge le tossine
Uno dei più grandi usi dell'erba di grano è la distruzione delle tossine. I nutrienti in esso contenuti aiutano a scovare allo stesso modo varie impurità e tossine. Il contenuto di clorofilla consente la disintossicazione e un migliore funzionamento del fegato.
4. Migliora l'immunità
Il consumo di erba di grano migliora notevolmente l'immunità mentre aiuta ad affrontare diversi tipi di malattie e altre infezioni. Migliora anche i livelli di energia complessivi.
5. Stimola il metabolismo
Wheatgrass contribuisce a dare una spinta importante al tuo metabolismo, consentendo a sua volta una migliore perdita di peso e una migliore gestione. Viene fornito con diversi nutrienti essenziali che ti fanno sentire più pieno dopo ogni pasto. Questo funziona automaticamente per ridurre notevolmente le voglie.
6. Funziona come antisettico
Il succo di erba di grano ha proprietà antisettiche a causa del suo contenuto di clorofilla. Aiuta a tenere lontano il cattivo odore e le infezioni da streptococco, oltre a garantire una più rapida guarigione delle ferite. Aiuta anche a combattere l'infiammazione dell'orecchio, sinusite, piaghe rettali, ulcere alle gambe e altro ancora. Il contenuto di clorofilla aiuta anche a combattere la cervice uterina, le vene varicose, la febbre tifoide e le infezioni vaginali di natura parassitaria.
7. Aiuta con la perdita di peso
Il contenuto di selenio nel succo di erba di grano aiuta a potenziare le funzioni della ghiandola tiroidea mentre aiuta a gestire e mantenere il peso, a ridurre il desiderio di cibo e, in definitiva, a consentire la perdita di peso.
8. Fertilità migliorata
Il succo di erba di grano può aiutare a stimolare contemporaneamente la fertilità e la pulsione sessuale insieme alla vitalità fisica generale. Può aiutarti a darti l'energia tanto necessaria e un aumento del flusso sanguigno insieme a una maggiore resistenza allo stesso tempo. Promuove anche la produzione di ormoni riproduttivi insieme all'accelerazione del flusso sanguigno genitale.
9. Migliore salute dei capelli
Il succo di erba di grano è ottimo anche per migliorare la salute dei capelli. Viene fornito con diversi antiossidanti e aiuta a invertire l'ingrigimento dei capelli e rallentare l'invecchiamento generale contemporaneamente.
10. Aumenta la salute del cuore
L'erba di grano contiene proteine e fibre che abbassano i trigliceridi e l'LDL o colesterolo cattivo. Aiuta anche ad aumentare i livelli di colesterolo buono o HDL allo stesso tempo.
11. Combatte il cancro
Si noti inoltre che l'erba di grano contiene antiossidanti che possono aiutare a uccidere le cellule tumorali e aggirare contemporaneamente molti di questi rischi. Inoltre viene fornito con diversi nutrienti tra cui zinco, magnesio, selenio e rame.
Effetti collaterali dell'erba di grano
Ci sono alcuni effetti collaterali del succo di erba di grano di cui dovresti saperne di più, inclusi i seguenti:
- Anomalie di stomaco
- mal di testa
- Nausea
- Febbre
- Costipazione
Questi sono rari e di solito svaniscono da soli. Coloro che allattano al seno o sono in gravidanza non dovrebbero assumere l'erba di grano secondo le raccomandazioni, poiché può portare a gravi allergie. L'erba di grano può anche essere problematica per chi soffre di allergie al glutine, disturbi del sangue, celiachia e altri tipi di disturbi.
Il risultato finale
Wheatgrass è un potente superalimento che offre incredibili benefici per la salute, soprattutto in termini di garanzia di una migliore immunità, gestione del peso, salute del cuore e altro ancora. Puoi consumarlo come succo di salute quotidiano al mattino. Puoi anche considerare la forma in polvere. Qualunque cosa sia, prendila regolarmente per godere di benefici per la salute superiori a lungo termine.
