La cannella occupa un posto speciale nell'Ayurveda per le sue proprietà medicinali. Questo bastoncino aromatico viene estratto dalla corteccia interna degli alberi di Cinnamomum. La cannella è un bastoncino profumato che aggiunge odore e sapore ai tuoi curry e dolci. Leggendo i vari benefici della cannella, sarà difficile resistere all'uso. La cannella alias dalchini, come viene chiamata in hindi, è un bastoncino ricco di benefici per la salute che può essere utilizzato anche in polvere per comodità.
In questo articolo imparerai tutto sui vari usi dalchini insieme ai vantaggi dalchini.
Informazioni nutrizionali sulla cannella
Prima di gettare luce sui benefici per la salute e sugli usi della cannella, vogliamo che tu conosca i nutrienti presenti in questa spezia indiana. Di seguito è riportato il valore nutritivo dei dalchini (un cucchiaino):
- Calorie: 6
- Carboidrati: 2 g
- Calcio: 26 mg
- Potassio: 11 mg
- Fosforo: 1,6 mg
- Magnesio: 1,5 mg
- Vitamina A: 0,4 microgrammi
10 incredibili benefici per la salute della cannella (DalChini)
Dai un'occhiata ai 10 sorprendenti benefici per la salute della cannella, come menzionato di seguito:
- Vantaggi della cannella per la perdita di peso: L'ultimo vantaggio dell'uso della cannella è per la perdita di peso. Uno dei principali usi della cannella in tutto il mondo è per accelerare il processo di perdita di peso. Bere acqua alla cannella a stomaco vuoto al mattino presto tende ad aumentare la produzione di calore del corpo che aiuta a bruciare i grassi e frenare l'appetito.
- Vantaggi della cannella per la pelle: Il secondo straordinario vantaggio della cannella è per la tua pelle. Usa la polvere di cannella per migliorare la tua carnagione e curare l'acne. La cannella si trova anche efficace come antisettico e cura l'eczema e ferma i segni dell'invecchiamento.
- Può aiutare a gestire la PCOS nelle donne: Quando si parla dei benefici della polvere di cannella, non possiamo nascondere il fatto che è una spezia straordinaria per le femmine. Alcuni composti presenti nella cannella aiutano a gestire la PCOS o la sindrome dell'ovaio policistico nelle femmine.
- Proprietà antimicrobiche, antimicotiche e antivirali soprannaturali: Chi aggiunge cannella al cibo quotidiano riceve una dose di un composto miracoloso che possiede proprietà antimicrobiche, antimicotiche e antivirali. Tutti i tipi di infezioni fungine, batteriche e fungine possono essere tenuti a bada con un solo bastoncino chiamato cannella.
- Ricche proprietà antinfiammatorie: L'Ayurveda offre benefici alla cannella per combattere l'infiammazione nel corpo. Svolge un ruolo fondamentale nella lotta alle infezioni grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Aiuta a riparare i tessuti danneggiati nel corpo e tiene a bada le infezioni.
- Buono per gli occhi: Studi recenti hanno rivelato che la cannella fa bene anche alla salute degli occhi. Se usata nella giusta proporzione con alcune altre erbe, la cannella aiuta a curare alcuni disturbi agli occhi. Aiuta anche a risolvere il problema della secchezza oculare e della congiuntivite.\
- Agisce come un repellente naturale per insetti: Un altro sorprendente vantaggio di dalchini o cannella è che aiuta a respingere gli insetti con la sua fragranza. Simile a quello che fa l'olio di eucalipto, l'olio di cannella aiuta a respingere gli insetti con il suo forte odore.
- Combatte il virus HIV: La cannella si trova efficace nella lotta contro il virus HIV nel corpo. La varietà di cannella Cassia, in particolare, è molto efficace contro il ceppo HIV-1, prevenendo così le possibilità di infezione da AIDS.
- Riduce LDL o colesterolo cattivo: Usa la cannella nelle tue preparazioni alimentari quotidiane per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo o LDL. Si scopre che la cannella è potente nell'aumentare l'HDL o il colesterolo buono riducendo l'LDL.
- Buono per i diabetici: L'elenco dei vantaggi dalchini non finisce qui. Questa spezia profumata è benefica anche per i diabetici. Aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e gestisce anche la resistenza all'insulina nel corpo. La cannella è una spezia potente che aiuta a ridurre la quantità di glucosio che entra nel flusso sanguigno.
Effetti collaterali della cannella (Dalchini)
La cannella è una spezia forte. Se assunto in quantità maggiori può causare i seguenti effetti collaterali:
- Può causare ulcere e piaghe alla bocca
- Potrebbe danneggiare il tuo fegato
- Mangiare troppa cannella può metterti a rischio di cancro
- Il consumo eccessivo di cannella può abbassare i livelli di zucchero nel sangue
- Potrebbe causare problemi respiratori
- La cannella potrebbe anche interagire con alcuni medicinali che stai assumendo
