Secondo un recente sondaggio condotto dalla società di ricerche di mercato Drive Research, il 68% degli americani prepara il caffè a casa ogni singolo giorno. C'è una gamma di preferenze all'interno di quel 68%, incluso il livello di dolcezza, quante tazze al giorno e che tipo di arrosto. Indipendentemente da ciò, siamo qui con un PSA amichevole che non devi rendere la tua tazza di caffè quotidiana un evento noioso (se non vuoi).
Ecco alcuni modi diversi per ravvivare il tuo caffè mattutino per rendere la bevanda di casa ancora più gustosa e vantare più benefici per la salute, per cominciare:
1. Investi in strumenti domestici.
Se hai intenzione di saltare la caffetteria per una birra fai-da-te, potresti anche investire in alcuni strumenti per farla avere un sapore da caffè, anche se proviene dalla tua cucina. Se preferisci un po' di latte con il tuo caffè, investire in un montalatte o in una frusta elettrica potrebbe essere la soluzione migliore per replicare quella consistenza e consistenza a livello di bar.
Questi strumenti ti aiuteranno a rendere il tuo latte più soffice, cremoso e nel complesso più decadente rispetto alla semplice aggiunta di un po' di latte nella tua birra fresca. Sebbene questi strumenti possano essere costosi in anticipo, a lungo termine pagheranno quando salti il latte macchiato da $ 8 ogni mattina mentre vai al lavoro. Trova qui alcune delle nostre scelte preferite.
2. Trova un dolcificante naturale che ami.
Uno dei principali vantaggi della preparazione del caffè in casa è la capacità di controllare la quantità di zucchero che metti nella tua tazza quotidiana. I caffellatte acquistati in negozio, in particolare quelli zuccherati, sono spesso ricchi di dolcificanti e aromi artificiali. Fortunatamente, c'è una lunga lista di dolcificanti completamente naturali tra cui scegliere per la tua bevanda a casa. Pensa al miele, allo sciroppo d'acero, allo zucchero del frutto del monaco, allo zucchero di cocco, ecc. Puoi confrontare alcuni dei dolcificanti alternativi più popolari qui per saperne di più su quale è il migliore per te.
3. Aggiungere la polvere di collagene.
Se hai intenzione di bere qualcosa ogni giorno, perché non massimizzare i vantaggi? Una polvere di collagene di qualità può facilmente aumentare i benefici per la salute di qualsiasi bevanda ed è davvero facile mescolarla nel caffè ogni mattina. (Vedi qui per alcune deliziose ricette inspo!)
Il nostro go-to (ovviamente) è mbg beauty &gut collagen+. In una porzione di questa polvere di collagene di qualità, otterrai 17,7 grammi di peptidi di collagene idrolizzato bovino nutriti con erba, acido ialuronico, biotina, vitamine C ed E, L-glutammina e ancora più ingredienti che amano la pelle e l'intestino.* Puoi anche imparare tutto sui pro ei contro dell'integrazione di collagene qui, se sei curioso.
4. Opta per un matcha pomeridiano.
Se ti ritrovi a voler raddoppiare la caffeina a mezzogiorno, considera invece di scambiare un'altra tazza di caffè con un matcha latte. In questo modo otterrai la carica di energia che desideri, oltre ad altri benefici legati al tè verde.
Ad esempio, il matcha è ricco di antiossidanti e L-teanina, che possono promuovere un senso generale di benessere e calma. Quando viene miscelato con la caffeina, produce un tipo di vigilanza rilassata, perfetta per il temuto crollo pomeridiano.
5. Non dormire sui colpi di caffè espresso fatti in casa.
Se il tuo caffè a casa è composto solo, beh, da caffè, allora potresti prendere in considerazione l'idea di aggiungere una macchina per caffè espresso alla tua formazione. In questo modo, puoi preparare una gamma ancora più ampia di bevande per ravvivare la tua giornata e soddisfare il tuo fabbisogno energetico. Ora, queste macchine possono diventare piuttosto costose, ma ecco un'opzione più conveniente da Amazon; meglio ancora, viene fornito anche con una bacchetta per montare il latte, quindi puoi ottenere due di questi suggerimenti per il caffè con un solo acquisto.
Una volta che hai la capacità di preparare bevande espresso, le opportunità sono davvero infinite. Puoi rilassarti con un chai latte sporco in autunno e rinfrescare la mattinata con un espresso shakerato ghiacciato in primavera, il tutto comodamente da casa tua.
L'asporto.
Se fai parte del 68% di persone che si preparano il caffè ogni giorno, o anche se ti consideri una caffettiera fai-da-te la maggior parte giorni, ora hai alcuni modi per rendere più piccante questo rituale quotidiano. Per non parlare del fatto che questa abitudine è stata effettivamente collegata alla longevità, quindi vale la pena prepararla da sola!
