A causa del crescente interesse per il cibo sano ma conveniente, ci sono molti più servizi di consegna pasti e aziende di preparazione pasti rispetto a prima. Questa abbondanza di scelta ti consente di trovare facilmente un'opzione adatta alla tua dieta ottimale, che sia a basso contenuto di carboidrati, paleo o vegetale, ma può anche rendere molto più difficile decidere quale servizio di consegna dei pasti è giusto per te.
Fortunatamente la nostra vasta ricerca sui marchi di consegna dei pasti presso mindbodygreen ci ha fornito solide informazioni su come scegliere l'azienda giusta per te. Controlliamo ogni servizio presente sul nostro sito per la qualità del cibo, la varietà di ricette, la sostenibilità e l'accessibilità, ma questi sono solo alcuni dei fattori che gli acquirenti dovrebbero tenere a mente.
Di seguito evidenzieremo tutte e otto le cose più importanti da considerare prima di iscriverti a un nuovo servizio di consegna pasti.
Cosa considerare quando si sceglie un servizio di consegna pasti.
Non c'è una sola risposta alla domanda "Qual è il miglior servizio di consegna pasti?" Simile alla maggior parte delle cose nel settore del benessere, la scelta migliore per te differirà in base alle tue esigenze personali, comprese eventuali restrizioni dietetiche, vincoli di budget o persino tipi di pasti.
Di conseguenza, non possiamo consigliare una scelta che sia la migliore per tutti, ma possiamo aiutarti a restringere le tue scelte in base a ciò che è importante per te. Ecco cosa suggeriamo di tenere in considerazione:
1. Digita
Esistono due tipi principali di servizi di consegna pasti:kit e pasti preconfezionati. I kit vengono forniti con ingredienti predosati e schede di ricette che usi per preparare i tuoi pasti da zero:pensa a HelloFresh o Green Chef. Sebbene richiedano ancora uno sforzo, i kit pasto faranno risparmiare una notevole quantità di tempo poiché non devi fare la spesa, misurare gli ingredienti e mettere via tutto. Limitano anche lo spreco di cibo inviandoti solo ciò di cui hai veramente bisogno per preparare una ricetta. Inoltre, hai ancora la gioia di cucinare con ricette che richiedono dai 15 ai 45 minuti per essere preparate.
Le aziende di preparazione dei pasti, come Factor e Fresh n'Lean, offrono pasti precotti che vengono porzionati in contenitori monodose. Riscaldi e mangi semplicemente, senza bisogno di cucinare o pulire. La maggior parte dei pasti precotti viene fornita con più suggerimenti per il riscaldamento, quindi puoi averli in appena tre minuti se usi il microonde o più vicino a 30 se preferisci il forno.
Verifica:
I migliori servizi di consegna di pasti pronti
2. Offerte di pasti
Bilanciare un'agenda fitta significa qualcosa di diverso per tutti. Alcune persone hanno bisogno di un piccolo aiuto al mattino per uscire più velocemente dalla porta, mentre altre hanno bisogno di pasti la sera dopo un'intensa giornata in piedi. È importante valutare i tipi di pasti offerti da un servizio.
La maggior parte dei marchi di consegna pasti sono costruiti attorno alle cene, ma molti vendono selezioni aggiuntive per pranzo, colazione o spuntino. Alcune aziende, come Fresh n'Lean, offrono prodotti per la preparazione dei pasti à la carte. Altri ti consentono di aggiungere prodotti alimentari per rifornire la tua dispensa con l'essenziale. Prima di selezionare un servizio, è fondamentale decidere di quali pasti hai bisogno per il tuo programma, ed è giusto che la risposta sia tutti!
3. Costo
La comodità spesso ha un costo, ma i migliori servizi di consegna dei pasti hanno trovato un modo per bilanciarlo. C'è ancora una fascia di prezzo piuttosto ampia; alcuni dei servizi di consegna più economici partono da soli $ 4,99 per porzione, mentre i servizi più specializzati possono arrivare fino a $ 15 per porzione.
Quando determini quale è giusto per te, considera il prezzo per porzione, nonché eventuali costi di spedizione. Alcune scatole vengono spedite gratuitamente con una spesa minima, ma altre hanno costi di spedizione forfettari che in genere oscillano tra $ 7,99 e $ 9,99 per scatola.
Verifica:
I migliori servizi di consegna pasti economici
4. Considerazioni dietetiche
Molte aziende di consegna pasti hanno capito che i consumatori hanno esigenze dietetiche molto diverse. Sia che tu stia seguendo una determinata dieta per preferenza o che tu debba evitare cibi specifici per allergia o motivi di salute, vuoi assicurarti di utilizzare un servizio che ti possa soddisfare.
Alcuni servizi di consegna offrono piani generali, come keto, Whole30 o la dieta mediterranea. Altri ti danno un maggiore controllo su scambi dietetici specifici. Ad esempio, potresti essere in grado di scegliere un piano a basso contenuto di carboidrati specificando anche che non mangi carne di maiale o pomodori.
D'altra parte, alcuni servizi sono ancora piuttosto limitati in ciò che offrono. Anche se potrebbero creare alcune soluzioni dietetiche di base, come quelle a base vegetale, non c'è molto controllo oltre a questo. Potresti riuscire a trovare pasti che funzionino per te, ma questo può limitare la varietà in modo piuttosto significativo. Esplora i menu per vedere cosa offre il servizio prima di impegnarti in uno.
Assicurati di controllare anche se i pasti vengono preparati o meno in cucine prive di allergeni, se necessario. Alcune aziende potrebbero avere pasti senza glutine o senza noci, ma potrebbe esserci un potenziale di contaminazione incrociata. Altri utilizzano cucine prive di allergeni.
Verifica:
I migliori servizi di consegna di pasti a base vegetale
5. Nutrizione e qualità degli ingredienti
Anche la qualità degli ingredienti varia tra i servizi di consegna dei pasti. Le aziende che consigliamo di dare la priorità agli ingredienti della massima qualità possibile, ciò significa scegliere prodotti biologici e/o locali e proteine animali da animali allevati in modo umano che possono vagare liberamente. (E lo chiamiamo sempre se non lo fanno!)
Naturalmente, gli ingredienti di qualità superiore spesso hanno un prezzo più alto. Anche se questo non è sempre in tal caso, dovrai bilanciare il tuo budget con la nutrizione e la qualità degli ingredienti per trovare un punto debole che funzioni per te.
Verifica:
I migliori servizi di consegna di pasti biologici
6. Varietà di ricette
Il modo migliore per prevenire la noia alimentare è assicurarsi che il servizio di consegna dei pasti che scegli offra molta varietà. Cerca due cose:menu a rotazione regolare e molte scelte ogni settimana.
Vuoi anche considerare quanto controllo vuoi sulle tue scatole. Alcune aziende scelgono il tuo menu per te, consentendo una o due sostituzioni, mentre altre ti danno un maggiore controllo sui tuoi pasti (quindi puoi scegliere quello che vuoi dal menu di quella settimana).
7. Sostenibilità
I servizi di consegna dei pasti utilizzano molti imballaggi; ecco perché anche la sostenibilità è un fattore importante nella scelta di uno. Cerca aziende che utilizzano imballaggi riciclabili e/o biodegradabili nelle loro scatole. È ancora meglio se i materiali di imballaggio sono realizzati con materiali riciclati per cominciare (assicurati solo che possano passare attraverso un altro ciclo di riciclaggio).
Molti elencano esattamente quali componenti dell'imballaggio sono riciclabili e forniscono istruzioni su come riciclarli (se puoi lasciarli vicino al marciapiede o doverli portare all'impianto di riciclaggio locale). Questi marchi chiamano anche tutto ciò che non è riciclabile, come gli impacchi di ghiaccio in gel. Leggi questa stampa fine per vedere se l'azienda dà la priorità alla sostenibilità piuttosto che cercare solo parole d'ordine nei materiali di marketing.
Anche l'impegno per pratiche agricole sostenibili è un enorme vantaggio. Molte aziende aiutano gli agricoltori e i fornitori locali a investire nuovamente nella comunità fornendo anche ingredienti freschi.
8. Area di consegna
La maggior parte delle compagnie di consegna pasti spedisce a livello nazionale, ma alcune hanno ancora aree di servizio limitate. Prima di approfondire il processo, digita il tuo codice postale per assicurarti che la tua scelta migliore venga consegnata a casa tua. Assicurati di controllare anche altre specifiche, ad esempio se devi essere a casa o meno per firmare eventuali pacchi o per quanto tempo possono stare all'aperto:la maggior parte viene spedita con impacchi di ghiaccio in contenitori a temperatura controllata ma può essere fuori dal frigorifero solo per così a lungo.
Alcuni dei nostri servizi di consegna pasti preferiti.
Puoi utilizzare i punti sopra per restringere le tue opzioni dall'elenco sempre crescente di servizi di consegna pasti, oppure puoi dare un'occhiata ad alcuni dei nostri preferiti di seguito:
- Il miglior kit pasto paleo: Cestino per il sole
- Il miglior kit pasto mediterraneo economico: Ciao Fresco
- Migliore varietà vegetale: Carota Viola
- Il miglior kit pasto cheto: Chef verde
- I migliori pasti preparati per gli anziani: Fresco
- I migliori pasti preparati a basso contenuto di carboidrati: Trifecta Nutrizione
- I migliori pasti preparati per Whole30: Fresco e magro
- La migliore consegna di pasti economici per alimenti surgelati: Alimenti a mosaico
L'asporto.
Sebbene la varietà di servizi di consegna dei pasti offra molte opzioni, può anche rendere difficile sceglierne solo uno. Decidi cosa è importante per te, come tipo di pasto, prezzo, qualità e varietà del cibo, per restringere le tue scelte. La buona notizia è che la maggior parte delle aziende non richiede un impegno a lungo termine, quindi puoi guardarti intorno finché non trovi quella che ti piace davvero.
