Siamo nel bel mezzo di un boom del CBD, l'hai notato? Questo composto derivato dalla canapa sta guadagnando fama e riconoscimento di giorno in giorno, trovando la sua strada nelle nostre routine di bellezza, negli armadietti degli integratori e persino nei nostri caffè e dessert. Puoi acquistarlo come tintura, spray, capsula, gel morbido, balsamo, lozione o anche infuso in un deodorante. Non si può negare che il CBD è ovunque.
Eppure, c'è ancora molta confusione sul CBD, abbreviazione di cannabidiolo. In effetti, più il CBD diventa onnipresente, più domande vengono sollevate e i fatti possono essere difficili da trovare. Come autore del libro Segreti quotidiani dell'olio di CBD:una guida allo stile di vita per la salute e il benessere derivati dalla canapa , ricevo molte domande sul CBD. E ci sono alcune domande che mi vengono fatte tutto il tempo . E per una buona ragione! Conoscere le risposte è essenziale per essere un consumatore esperto di CBD.
1. Qual è la (reale) differenza tra CBD e THC?
Il CBD è attualmente al centro della scena, ma storicamente il THC è stato il principale cannabinoide di interesse. Allora, qual è la differenza tra i due? Molte persone penseranno che il CBD sia semplicemente THC senza sballo, ma questo è un malinteso comune. Nonostante CBD e THC siano strutturalmente simili, sono composti completamente diversi e interagiscono con il nostro corpo in modi unici.
In effetti, il CBD funziona effettivamente contro Il THC in determinate circostanze, in particolare bloccando la capacità del THC di attivare un recettore, chiamato CB1, che è ciò che provoca l'intossicazione. Di conseguenza, il CBD ha effettivamente ridotto gli effetti collaterali comunemente causati dal THC.
Quindi, che dire dei benefici pratici per la salute? I due composti hanno alcuni vantaggi sovrapposti, ma il delta-9-tetraidrocannabinolo, o THC, è stato ben studiato per le sue proprietà antidolorifiche e antinausea, e il CBD è famoso principalmente per le sue proprietà antiepilettiche, antinfiammatorie e neuroprotettive proprietà. Puoi pensarle come sorelle:simili in molti modi ma molto diverse in altri.
2. Il CBD è davvero sicuro?
C'è ancora molto da imparare sul CBD e sui molti modi in cui interagisce con il nostro corpo. Finora, tuttavia, sembra essere estremamente sicuro. In effetti, gli studi hanno dimostrato che è ben tollerato nell'uomo a dosi fino a 600 mg al giorno. Per contesto, la maggior parte dei prodotti contiene circa quella quantità di CBD nell'intera bottiglia.
Sebbene il composto CBD stesso sembri molto sicuro, è importante cercare un prodotto di alta qualità perché la FDA non approva attualmente integratori come il CBD prima che arrivino sugli scaffali.
Questo può essere problematico per alcuni motivi; in primo luogo, la canapa è un bioaccumulatore, il che significa che assorbe rifiuti chimici e metalli pesanti dal terreno. L'acquisto da un marchio affermato come Manitoba Harvest, che testa rigorosamente i suoi prodotti per qualità, coerenza e sicurezza, è l'unico modo per garantire che questi contaminanti non finiscano nel tuo corpo.
I test di laboratorio garantiranno anche che la quantità di CBD indicata sull'etichetta sia effettivamente nella bottiglia. Potrebbe sembrare un gioco da ragazzi, ma la FDA ha testato i prodotti CBD in passato e ha scoperto che alcuni contenevano meno CBD di quanto indicato sull'etichetta o nessun CBD . Yikes.
3. Come dosare il CBD?
Capire come dosare il CBD non è un'impresa facile. Attualmente, non ci sono raccomandazioni di dosaggio "ufficiali" per il CBD. Ciò può essere spiegato dalla relativa novità del settore e dal semplice fatto che abbiamo ancora molto da imparare sulla scienza dei cannabinoidi. Quello che sappiamo è che un olio di CBD a spettro completo o ad ampio spettro, che contiene una serie di composti, invece di un isolato di CBD, che contiene solo CBD, è molto più facile da dosare e più efficace a dosi più basse.
Per ora, trovare la migliore dose di CBD per te è un viaggio personale. Nella guida al dosaggio per principianti in CBD Oil Everyday Secrets , consiglio di iniziare dal basso e aumentare lentamente fino a ottenere gli effetti desiderati (una raccomandazione comune tra gli esperti di CBD). Ciò significa iniziare con circa 5 mg al giorno e aumentare gradualmente di 5 o 10 mg ogni giorno fino a quando non si sente la differenza. La maggior parte dei prodotti a base di CBD conterrà da 5 a 30 mg di CBD in una singola dose.
Iniziare con uno spray da 5 mg, come questo Spray all'olio di CBD alla menta piperita di Manitoba Harvest, è un ottimo modo facile da usare per iniziare il tuo percorso di dosaggio del CBD. A questo punto, è più un'arte che una scienza. Si spera che nel prossimo futuro verranno condotte ulteriori ricerche per aiutarci a portare la nostra comprensione del dosaggio del CBD a un nuovo livello.
Poiché il CBD continua a dominare la scena del benessere (e non c'è dubbio nella mia mente lo farà), è importante conoscere i tuoi fatti. Questo ti aiuterà a restringere le migliaia di prodotti disponibili e a trovare un marchio di cui ti fidi, uno che vada oltre in termini di trasparenza, qualità ed educazione dei consumatori.
