Il mondo è diviso su molte questioni, non ultimo i meriti relativi degli snack salati rispetto al dolce, quindi cercheremo di fare bene a tutti ed elencheremo il meglio di entrambi. Questo non è scientifico, non abbiamo condotto sondaggi, ma siamo vegani e facciamo uno spuntino molto . Ed è quello che si raggiunge quando la colazione era un'ora fa e mancano ancora due ore al pranzo.
1. Patatine fritte e salse , con il quale noi inglesi intendiamo patatine e salse, anche se questo non inciampa così bene nella lingua. Molte patatine / patatine normali sono vegane e non solo le varietà salate. Molti sapori zingy sono anche vegani. Per le salse amiamo la salsa o l'hummus, anche se il guacamole fatto in casa è difficile da battere.
2. Formaggio e cracker. Non formaggio lattiero-caseario, ovviamente, ma formaggio vegano. La maggior parte dei principali supermercati vende una vasta gamma di gusti, dall'aglio e crema di formaggio all'erba cipollina al formaggio blu fino all'affumicato, e ci sono molte altre varietà disponibili online. Non a tutti piaceranno tutti, ovviamente, ma non è vero per tutti i formaggi? Abbina il tuo preferito con sottaceti o, se ti senti selvaggio, con salsa di peperoncino o piccalilli.
3. Patatine Fritte. Direttamente dal forno e inzuppato nel ketchup o nella maionese vegana. In un sacchetto dal chippy inzuppato di sale e aceto. Oppure, se hai voglia di una doppia carburazione, tra due fette di pane per un fantastico sandwich con patatine.
4. Brindisi. Formaggio, fagioli o spalmati con Marmite, marmellata o burro di arachidi. Il toast è lo spuntino di metà mattina veloce e semplice perfetto o il riempitivo per la pancia a tarda notte. E tutti i supermercati vendono creme spalmabili senza lattosio per il re di tutti gli snack:toast e burro (vegano) sciolto.
5. Popcorn. Preparalo a casa, acquistalo al negozio, mangialo al cinema (ssshhh) o dove preferisci. Ci sono così tanti ottimi sapori là fuori, tra cui dolce, salato e dolce e salato.
6. Cioccolato . Naturalmente, il cioccolato è sulla lista. È uno dei prodotti che le persone pensano che mancheranno quando diventeranno vegani per la prima volta, ma non devono preoccuparsi. Ci sono molte deliziose marche e tipi disponibili, tra cui cioccolato vegano al "latte" e cioccolato bianco, oltre ad alcuni deliziosi gusti di nocciola, cocco, peperoncino, salato, caramellato, menta e fruttato.
7. Frutta e noci. Quindi, questo è lo spuntino che molti non vegani pensano che i vegani debbano mangiare tutto il tempo e sì, molti di noi si dilettano, ma è perché ci sono molte più opzioni di una mela e un sacchetto di arachidi. Ci sono frutta fresca, frutta secca, frutta liofilizzata e frullati. Ci sono noci salate, speziate, tostate, aromatizzate al barbecue e semplici di tutti i tipi. Puoi farli sfrecciare per fare un dukka. Puoi aggiungerli alle colazioni. Altamente portatile, naturale, sano e delizioso.
8. Biscotti/biscotti. Dove saremmo senza il nostro dolcetto preferito? Molti biscotti di tutti i giorni come tè ricco, noci allo zenzero, biscotti alla frutta e digestivi sono vegani, e ce ne sono anche molti altri come Oreo e Hobnobs.
9. Barrette di frutta sono sani, soddisfacenti e spesso più gustosi di quanto sembrino. Se conosci la gamma di barrette e stuzzichini Nak'd, saprai cosa intendiamo. I gusti Lemon Drizzle e Bakewell Tart hanno il sapore delle torte da cui prendono il nome e ci sono anche molti altri gusti e marchi. Perfetto per una ripresa post-allenamento ma un ottimo spuntino in qualsiasi momento.
10. Torta . La torta è buona. I vegani adorano la torta. Ci sono migliaia di ricette di torte vegane online, dai brownies alle cheesecake alle meringhe, e dalla torta di melassa ai panzerotti di mele ai cupcakes. Puoi realizzarli o acquistarli.
Per ulteriori informazioni su come trovare deliziosi snack vegani nella tua zona, scarica il nostro Vegan Starter Kit gratuito (scegli il kit appositamente progettato per il tuo paese). Buon spuntino!
