Questo post è una carrellata dei migliori snack bar dietetici Paleo disponibili nel Regno Unito nel 2016.

Ritornare a un'epoca in cui gli uomini erano cacciatori-raccoglitori e mangiavano tutto ciò che catturavano o riuscivano a strappare dagli alberi costituisce la base della dieta paleo, come tutti sappiamo. I nostri antenati mangiavano cibi selvaggi, crudi e naturali come carne, pesce, noci, frutti di bosco e vegetazione e la versione moderna di questo segue linee simili meno ovviamente l'obbligo di cacciare la propria carne con una lancia, e l'innovazione moderna ha giocato un enorme parte nel rendere lo stile di vita paleo adatto al ritmo di vita odierno - dopotutto, la maggior parte di noi non ha il tempo o l'inclinazione ad avventurarsi oltre il negozio o il supermercato Wholefoods locale per cacciare e raccogliere le proprie provviste.

Il punto di partenza essenziale per una dieta paleo è cucinare da zero. Idealmente, dovresti usare solo ingredienti naturali, coltivati ​​biologicamente e di provenienza etica per preparare e cucinare i pasti. Non sono ammessi piatti pronti e cibi altamente trasformati. In un mondo ideale questo sarebbe assolutamente perfetto. Il problema è:quanti di noi hanno il tempo o la voglia di preparare i pasti in questo modo ogni giorno? Abbiamo tutti una vita molto impegnata e spesso le famiglie non riescono a sedersi insieme per mangiare. A volte, vuoi solo fare uno spuntino veloce a casa, al lavoro o in viaggio, ma ne vuoi uno che sia il più vicino possibile allo stile di vita paleo. Fortunatamente, ora c'è una buona gamma di snack bar paleo o di tipo paleo tra cui scegliere. Qui esploriamo alcune delle barrette disponibili per darti qualche ispirazione in movimento che non ti farà allontanare dalla tua dieta paleo.

Cosa troverai in questo articolo?

• 1 snack bar per dieta paleo
  • 1.1 La gamma di barre Nakd
  • 1.2 La dispensa primaria
  • 1.3 Alimenti della Gioia Primitiva
  • 1.4 Combustibili fossili
  • 1.5 Barrette Wild Thing Paleo
  • 1.6 Morso crudo
  • 1.7 Barrette al cocco e cacao Cocofina
  • 1.8 Crobar
  • 1.9 Barre Zoic

Snack dietetici Paleo

La gamma di barre Nakd

Le barrette Nakd sono realizzate con frutta e noci, che vengono pressate insieme per formare uno spuntino sano e gustoso. Non contengono grano, latticini, zuccheri aggiunti o extra nascosti come coloranti e aromi artificiali. Nakd sta promuovendo una nuova gamma vegetariana e una scatola di 18 barrette costa circa £ 12 a seconda di dove si acquista, anche se ogni singolo snack bar costa circa £ 0,75-£ 1. Con aromi tra cui caramello salato, cocco e fragole e panna, sono rivolti a tutte le diverse papille gustative. La gamma di bar Nakd è ampiamente disponibile nei supermercati e nei negozi di alimenti naturali. Attenzione però all'acquirente:come per la maggior parte delle cose, controlla gli ingredienti, poiché non TUTTE le loro barrette sono totalmente Paleo.

La dispensa primaria

La Primal Pantry produce snack bar senza cereali e contengono ingredienti naturali come ciliegie biologiche e cocco biologico. Tutti sono privi di glutine, cereali, zucchero raffinato, soia, latticini, solfiti e OGM. Realizzati utilizzando solo frutta e noci naturali, sono fatti a mano e spremuti a freddo nel Regno Unito. Ad esempio, le barrette di nocciola e cacao contengono solo datteri, nocciole, mandorle, cacao biologico, vaniglia biologica e olio di mandorle. La qualità dei loro ingredienti si riflette nel prezzo di circa £ 27 per una scatola di 18 barrette (a seconda di dove si acquista). Sono disponibili online e in numerosi negozi tra cui Waitrose, Sainsburys, Superdrug e Holland &Barrett, anche se alcuni cacciatori-raccoglitori li hanno trovati nei supermercati più grandi come Tesco (attenzione però, poiché tendono a costare un po' di più da lì).

Cibi della gioia primaria

Questa azienda a conduzione familiare ha recentemente vinto un premio ai Free From Food Awards 2015 per le sue barrette Maple &Pecan Nut Crunch. I golosi sono ben soddisfatti in modo sano con prodotti come il loro crunch alla cannella e il brownie al cioccolato ricco. Le loro Paleo Bar costano da £ 2 e sono fatte con ingredienti biologici di alta qualità come noci, semi, olio di cocco e frutta. I prodotti Primal Joy sono disponibili online attraverso il loro sito web.

Combustibile fossile

È disponibile anche online questa gamma di snack bar di produzione naturale che utilizzano ingredienti naturali e biologici e non contengono sostanze nocive che possono danneggiarci come latticini, soia, zuccheri raffinati, OGM e conservanti. Le loro barrette di frutta e noci costano circa £ 9,99 per 6 barrette o £ 18,99 per una scatola da dodici.

Barre di Wild Thing Paleo

Gli snack bar prodotti da Wild Thing sono fatti crudi, non cotti. Gli ingredienti includono bacche di acai, semi di chia, cocco, varie noci e semi salutari e tutti sono privi di glutine e adatti ai vegani. I rivenditori includono Planet Organic e Olivers Whole Foods, nonché il loro negozio online. I prezzi partono da 99 pence per barra a seconda di dove li acquisti.

Morso crudo

Raw Bite pubblicizza le sue barrette Paleo come "frutta e noci - e il gioco è fatto!" Gli ingredienti sono datteri, mandorle, anacardi, proteine ​​di piselli e riso, semi di zucca e cacao oltre a vari frutti e aromi naturali. Sono venduti attraverso una serie di punti vendita online tra cui The Climbers Shop, Amazon e Funky Raw e le barrette di frutta e noci sono vendute al dettaglio a £ 1,90 ciascuna, a seconda di dove le acquisti.

Barrette di cocco e cacao Cocofina

Questo è anche un prodotto delizioso che viene realizzato utilizzando solo ingredienti naturali e biologici come uvetta, datteri, cocco, granella di cacao, cacao in polvere e acqua che ammonta a un enorme contenuto di frutta del 94%. Non sono necessari zuccheri aggiunti in quanto questa barretta fornisce una carica di energia naturale e non contiene ingredienti artificiali. Come altri della stessa tipologia, gli snack Paleo di Cocofina sono adatti a vegetariani e vegani. Puoi acquistare questi, oltre a qualsiasi altro loro prodotto naturale, dal loro sito Web o da Amazon.

Barra Paleo grezza

Raw Paleo Barbar dice che stanno tornando alle radici delle abitudini alimentari naturali dell'uomo introducendo una barretta piena di frutta cruda e noci. Questo rende la barretta adatta non solo a chi è a dieta “stile paleo”, ma anche a chi cerca cibo vegano, senza latticini o senza cereali, o per chi sta semplicemente cercando di stare lontano da cibi trasformati con ingredienti innaturali. Fatto solo da anacardi, cocco, datteri secchi e olio di cocco.

Crobar

Mai sentito parlare di farina di grilli? Non pensavamo, ma Crobar usa questo ingrediente ad alto contenuto proteico e di origine naturale per produrre 2 diverse barrette senza glutine, latticini e zucchero, perfettamente Paleo friendly. Potete acquistare anche la farina di grilli dal sito, ma noi preferiamo le barrette già pronte. A £ 27 per scatola da 12 o £ 9 per due campioni (nel caso in cui non sei sicuro se la farina di grilli fa per te) puoi ordinare direttamente dal sito Web di Gathr o ritirarli da Planet Organic o dal Nutri Centre.

Barre dello zoo

Un altro bar a base di cricket è il bar Zoic, creato da un team impegnato di esperti di nutrizione. Disponibili solo per il preordine, 8 barrette ti costeranno £ 21,90, ma queste barrette ricche di proteine, a base di grassi sani e ricche di fibre soddisferanno sicuramente qualsiasi esigenza pre o post allenamento.

Il modo sano di fare uno spuntino

Per coloro che si chiedono se adottare o meno lo stile di vita Paleo con il loro programma frenetico che sembra l'ostacolo al successo, queste barrette Paleo potrebbero essere solo la prova di cui hai bisogno che Paleo può ancora offrire l'opportunità di spuntini veloci, purché tu sappia cosa e dove acquistare.

Quali snack bar Paleo Diet sono i tuoi preferiti? Lascia un commento qui sotto!

Ulteriori letture:

• Spuntini Paleo del Regno Unito
• 2015 – L'ascesa della scena Paleo nel Regno Unito