Con l'avanzare dell'età, il tuo sorriso potrebbe perdere quel fascino luminoso e scintillante. L'usura naturale, le macchie e la carie possono avere un impatto sul tuo sorriso, ma puoi mantenere il tuo sorriso fantastico utilizzando questi semplici suggerimenti per mantenere il tuo sorriso luminoso!
1. Buona igiene orale
Una buona igiene orale è sempre importante, ma lo è ancora di più con l'età. Naturalmente, con l'età, lo strato esterno dello smalto dei denti si consuma. Lo strato sottostante, chiamato dentina, è più giallo, quindi non hai quei denti bianchi e lucidi che avevi in gioventù. Con l'avanzare dell'età, il modo migliore per mantenere il tuo sorriso luminoso è una buona igiene orale che includa spazzolare e usare il filo interdentale almeno due volte al giorno e visitare il tuo dentista per controlli e pulizie regolari. Per rimuovere placca e macchie, gli spazzolini elettrici o sonici possono essere molto più accurati e darti un potere pulente ottimale.
2. Evita le macchie
Caffè, tè, bevande scure, succhi di frutta e vino rosso sono tutti liquidi che molti di noi consumano quotidianamente che causano la colorazione dello smalto dei denti. Secondo gli esperti di cure dentistiche, i denti diventano effettivamente più vulnerabili e assorbenti alle macchie del cibo. Bevendo solo due tazze di caffè al giorno per diversi anni, i denti si macchiano molto rapidamente se non li risciacqui o non ti lavi in seguito. Evitare questi prodotti manterrà i denti più bianchi, ma se non puoi usare i rimedi casalinghi per illuminare il tuo sorriso. Alimenti come carote, sedano, mele e pere innescano un aumento della saliva che aiuta a lavare via i detriti alimentari dai denti.
3. Risciacquare dopo aver mangiato
Per mantenere i denti luminosi, spazzola o risciacqua subito dopo i pasti. Anche se probabilmente è più salutare evitare alcuni prodotti che macchiano i denti, non vuoi evitare frutta e verdura sana nella tua dieta. More, mirtilli, fragole, melograni e barbabietole sono ricchi di antiossidanti e nutrienti sani, ma il loro colore intenso può facilmente macchiare i denti e la loro acidità aggiungerà usura allo smalto. Un grande malinteso è lavarsi i denti dopo aver mangiato ogni volta, ma sii esigente in questa materia. Se hai appena mangiato cibi altamente acidi, spazzolandoli in seguito, potresti aiutare l'acido a consumare lo smalto che sta ammorbidendo. Quindi previeni le macchie sciacquandoti i denti subito dopo aver mangiato frutta e verdura con acqua fredda.
4. Non fumare
Secondo l'ADA, il fumo è uno dei peggiori trasgressori quando si tratta di denti scoloriti. Il tabacco provoca macchie marrone scuro che sono difficili da rimuovere con lo spazzolino perché penetrano in profondità nelle fosse e nei solchi dello smalto dei denti. Più a lungo fumi, più difficili saranno le macchie da rimuovere senza l'aiuto di un dentista professionale. Il fumo non solo danneggia lo smalto dei denti, ma provoca malattie gengivali (gengiviti) che possono portare alla perdita dei denti del tutto insieme. Se sei un fumatore, chiedi aiuto professionale per smettere nel migliore interesse della tua salute e del tuo sorriso.
5. Guarda Farmaci
Sfortunatamente, l'invecchiamento può includere farmaci da prescrizione e da banco per problemi di salute. Non puoi evitare i farmaci di cui hai bisogno, ma tieni presente che molti farmaci possono scolorire i tuoi denti. Molti antistaminici, antidepressivi e farmaci per la pressione sanguigna causano macchie sui denti, quindi assumerli per periodi prolungati può lasciarti con un sorriso poco attraente. Le vitamine che contengono ferro e integratori di ferro possono scurire i denti. Anche il fluoro nei dentifrici e nei collutori antibatterici con cloruro di cetilpiridinio o clorexidina può macchiare i denti. Se non puoi evitare queste cose, parla con il tuo dentista di soluzioni professionali per illuminare il tuo sorriso.
Autore collaboratore: Amanda è un'amante di tutto ciò che è tecnico e innovativo. Essendo cresciuta con un'infermiera per mamma e avendo anni di esperienza nel volontariato in varie aree del settore sanitario, è alla continua ricerca di ciò che le ultime notizie e consigli comportano per far progredire e migliorare la salute. Una buona salute inizia con un'alimentazione sana, uno stile di vita attivo e una mentalità positiva ed è qualcosa su cui crede che tutti possano sempre costruire.
