Quando la maggior parte delle persone taglia una papaia, estraggono i semi e li gettano nella spazzatura. Tuttavia, i semi di papaia sono in realtà incredibilmente benefici per il corpo e possono aiutare i principali organi di disintossicazione come il fegato, i reni e il tratto digestivo.
8 benefici per la salute dei semi di papaia
Ecco alcuni dei principali benefici per la salute dei semi di papaia che non vuoi ignorare.
Distruggi i parassiti
I semi di papaia sono noti per la loro capacità di distruggere i parassiti nel corpo. Questo studio afferma che "il loro consumo offre una monoterapia economica, naturale, innocua e prontamente disponibile e una strategia preventiva contro la parassitosi intestinale, specialmente nelle comunità tropicali". I semi contengono un alcaloide chiamato carpaina , che uccide i vermi intestinali e i parassiti delle amebe.
Salute del fegato
I semi di papaia sono stati segnalati come un trattamento efficace per la cirrosi epatica. La cirrosi epatica si manifesta dopo molti anni di forte consumo di alcol, mentre il fegato si restringe e si indurisce. Questo rende incredibilmente difficile per il corpo rimuovere le tossine, portando a una serie di problemi di salute. Mangiare cinque semi al giorno (freschi o morti) due volte al giorno per un mese è stato efficace per molti malati di cirrosi.
Salute dei reni
I semi di papaia possono essere utilizzati per migliorare la salute dei reni e prevenire l'insufficienza renale, secondo gli scienziati dell'Università di Karachi. Naseem, un co-ricercatore del progetto all'università, ha affermato che il succo dei semi di papaia può impedire che il rene diventi disfunzionale, grazie alla ricca fonte di flavonoidi che impediscono ai batteri di causare malattie.
Contraccettivo naturale
I semi di papaia sono stati studiati sulla loro capacità di fornire un contraccettivo naturale, senza effetti collaterali negativi, come quelli che derivano dall'assunzione della pillola anticoncezionale. Sia gli uomini che le donne nel subcontinente indiano e in alcune parti del sud-est asiatico hanno tradizionalmente utilizzato i semi di papaia come forma di contraccezione naturale. Non ci sono nemmeno effetti sulla libido, il che è fantastico, considerando che le pillole anticoncezionali spesso uccidono il desiderio sessuale.
Salute dell'apparato digerente
L'enzima papaina sia nei semi che nella polpa della papaia è incredibilmente benefico per il tratto digestivo. Può aiutare a cambiare l'ambiente intestinale in uno che supporti la crescita di batteri buoni, portando a meno problemi digestivi e altri problemi di salute. I semi di papaia aiutano anche nel trattamento della crescita eccessiva del lievito candida, principalmente grazie alla crescita di batteri sani nell'intestino, che impedisce la crescita di lieviti patogeni e altri batteri debilitanti.
Prevenire il cancro
I semi di papaia contengono una ricca fonte di isotiocianato, che ha dimostrato di promuovere l'apoptosi (morte cellulare) nelle cellule tumorali del colon, della mammella, del polmone e della prostata.
Antibatterico e Antivirale
Batteri come E. coli, Staph e Salmonella possono essere uccisi semplicemente mangiando semi di papaia. Anche altre infezioni virali come la dengue e il tifo sono state curate dal consumo di semi di papaia. Il succo delle foglie di papaia è anche utile per combattere le infezioni virali e batteriche.
Anti-infiammatorio
I semi di papaia agiscono come meravigliosi antinfiammatori, rendendoli ottimi per l'artrite e altri dolori e dolori articolari. Possono aiutare con arrossamento e gonfiore e aiutano ad alleviare il dolore alla schiena minore.
Come mangiare i semi di papaia
I semi di papaia possono essere consumati crudi, macinati e schiacciati in condimenti per insalata o miele. Puoi anche disidratare i semi di papaia e poi macinarli come il pepe nero (hanno anche un sapore molto simile al pepe nero!).
Puoi mangiare tutti i semi di papaia che vuoi, anche se non consumerei più di un frutto da offrire. Anche un consumo eccessivo non è necessario, a meno che tu non stia attivamente cercando di sbarazzarti dei vermi parassiti.
Le donne incinte non dovrebbero consumare semi di papaia e non dovrebbero nemmeno consumare papaia verde. I bambini dovrebbero anche evitare di consumare troppi semi di papaia.
