Nel mondo delle erbe medicinali, non tutti sono uguali. La maggior parte offre una manciata di benefici per la salute minori, ma nulla che potrebbe cambiare profondamente la tua vita. Tuttavia, ce ne sono pochi selezionati che sono considerati leggendari sia dagli scienziati moderni che dalle culture antiche allo stesso modo:una classe speciale di erbe che hanno proprietà di potenziamento della salute davvero straordinarie che le rendono un must per chi cerca maggiore benessere, felicità, longevità e guarigione . L'astragalo è ampiamente considerato una di quelle piante, una preziosa medicina erboristica in molte tradizioni che ha resistito alla prova del tempo e continua ad essere convalidata mentre i ricercatori studiano i composti medicinali attivi all'interno della pianta.
I benefici per la salute dell'astragalo
Da oltre 2000 anni, Astragalus (noto anche come Astragalus membranaceus e huang qi in cinese) è stata una delle 50 erbe toniche cinesi d'élite che sono più frequentemente utilizzate nella farmacopea della medicina tradizionale cinese grazie alla sua notevole capacità di ripristinare la salute praticamente a tutti i livelli:mentalmente, emotivamente, fisicamente, energeticamente e spiritualmente. È una delle poche erbe menzionate in più testi medici cinesi antichi come una medicina erboristica premier della "classe celeste" per ripristinare la salute e ringiovanire il corpo e la mente ai livelli più profondi. Ma cosa lo rende esattamente un tonico così straordinario che è stato ricercato da imperatori e stregoni allo stesso modo per migliaia di anni? Esploriamo...
1. Promuove la longevità, inverte l'invecchiamento e migliora la riparazione del DNA
Numerosi studi affascinanti su cellule umane e animali hanno dimostrato che alcuni composti nella radice di astragalo hanno effetti misurabili di stimolazione e miglioramento della telomerasi, che sono stati collegati a una maggiore longevità, anti-invecchiamento e riparazione del DNA. La telomerasi è un tipo speciale di proteina che ripara le sequenze di DNA danneggiate nelle nostre cellule.
Attivatore della telomerasi
Ecco come si collega alla riparazione del DNA e alla longevità: mentre invecchiamo, le nostre cellule si replicano e si dividono continuamente. Ogni volta che ciò accade, è necessario creare nuove copie del nostro DNA cellulare affinché la nuova cellula sia in grado di funzionare correttamente. Tuttavia, a causa di fattori ambientali come lo stress cronico, un'alimentazione scorretta, l'esposizione alle tossine nel cibo e nell'aria, nonché l'esposizione a radiazioni di basso livello e altre cose che fanno semplicemente parte della vita quotidiana moderna su questo pianeta, il nostro DNA può e viene danneggiato, alterato e degradato. Quando vengono create nuove cellule, spesso copiano questi errori genetici nelle nuove cellule. Inoltre, esiste una piccola percentuale di errori di trascrizione genetica che si verificano naturalmente ogni volta che una cellula viene replicata. Sebbene in genere minimi, nel tempo questi piccoli cambiamenti si aggravano e si sommano in problemi più grandi. Questa degradazione del DNA cellulare nel tempo è ciò che la maggior parte degli scienziati concorda che causa l'invecchiamento.
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Scopri potenti intuizioni e tecniche per creare salute radiosa, felicità, prosperità, pace e flusso nella tua vita e nelle tue relazioni.Tuttavia, è qui che entrano in gioco i benefici della telomerasi e dell'astragalo. La telomerasi è il meccanismo naturale del nostro corpo per combattere i danni al DNA e l'invecchiamento. L'enzima telomerasi lavora per riparare gli errori genetici nel DNA danneggiato e riportarlo al suo schema originale e sano. Su questo fronte, la radice di astragalo contiene composti speciali chiamati cicloastragenolo e astragaloside IV che hanno dimostrato in studi sull'uomo e sugli animali di stimolare potentemente l'attività della telomerasi. [1, 2, 3, 4, 5]
Uso storico come tonico per la longevità
La cosa interessante di queste scoperte moderne è che l'astragalo è stato a lungo apprezzato come erba della longevità dai taoisti in Cina ed era una parte fondamentale del regime erboristico quotidiano consumato da Li Ching Yuen, che si dice abbia vissuto intorno ai 256 anni , secondo documenti e giornali governativi all'inizio del XIX secolo. [6]
Mentre la ricerca sulle proprietà antietà dell'astragalo è in corso, i risultati preliminari suggeriscono che per consumare abbastanza cicloastragenolo e astragaloside IV per stimolare la telomerasi, è necessaria una dose maggiore di un estratto di alta qualità dell'erba per fornire quantità significative (vedi prodotti consigliati alla fine dell'articolo per le nostre migliori scelte sugli integratori di radice di astragalo della migliore qualità disponibili).
2. Aumenta l'immunità e aiuta a combattere batteri, virus e altro
Un altro vantaggio dell'astragalo per il quale è diventato famoso nel corso degli anni sono le sue potenti proprietà di potenziamento immunitario. Tanto è vero, infatti, che è diventato in qualche modo un punto fermo per le persone con AIDS, stanchezza cronica e altri disturbi debilitanti del sistema immunitario che preferiscono i trattamenti naturali. Tuttavia, funziona altrettanto bene per coloro che cercano semplicemente di rafforzare il proprio sistema immunitario durante la stagione del raffreddore e dell'influenza oa lungo termine come misura preventiva generale e di miglioramento della salute. Studi sull'uomo hanno dimostrato che l'uso regolare della radice di astragalo porta ad un aumento degli anticorpi immunitari che combattono le malattie, alla stimolazione dei linfociti T (che sono potenti globuli bianchi immunoregolatori) e ad un aumento dei livelli del composto antivirale interferone. [7, 8, 9, 10]
3. Riduce lo stress e promuove l'energia organica e la vitalità
L'astragalo appartiene a una classe speciale di erbe note come adattogeni, che hanno effetti unici che lavorano per portare il corpo e la mente in un maggiore equilibrio, a seconda di ciò che è necessario. Ad esempio, se qualcuno è stressato e ansioso, probabilmente troverà che i benefici dell'astragalo sono centranti e calmanti, mentre se sono esauriti e affaticati, la pianta tenderà ad avere proprietà più edificanti, ringiovanenti ed energizzanti. In quanto tale, l'astragalo ha dimostrato di aiutare il corpo ad affrontare lo stress in modo più efficace ed è stato utilizzato per questo scopo per migliaia di anni. La maggior parte nota che ha un sottile effetto energizzante senza essere stimolante. È più un aumento della vitalità e vitalità organica che aumenta più spesso prendi l'erba.
Ron Teeguarden, un maestro erborista cinese, aggiunge che:“Come energizzante, l'astragalo è famoso per i suoi effetti rinforzanti sulla parte esterna del corpo, in particolare sulla muscolatura. È quindi benefico per... [coloro] che tendono ad essere fisicamente attivi e richiedono un'abbondante energia esterna. L'estratto di radice di astragalo è usato per rafforzare le gambe e le braccia, ed è comunemente usato dalle persone che lavorano all'aperto, soprattutto al freddo, per la sua natura rinforzante e riscaldante."
4. Supporta la salute del cuore, dei polmoni e del sangue
Nel sistema della medicina tradizionale cinese (MTC), si dice che l'astragalo protegga il Qi polmonare o energia polmonare, e la ricerca moderna sulla pianta ha anche scoperto che ha un effetto protettivo e curativo sui polmoni. L'astragalo è una delle erbe rare che ha effetti benefici su problemi legati alla respirazione come l'asma [11], allergie, respirazione superficiale e malattie e infezioni respiratorie. Nel tempo tende a liberare la congestione e migliorare la pienezza del respiro.
Nelle immediate vicinanze dei polmoni si trovano il cuore e il sistema cardiovascolare, sui quali l'astragalo ha anche effetti benefici. È stato dimostrato in vari studi per aiutare a prevenire l'indurimento delle arterie e l'accumulo di placca, ridurre la pressione sanguigna elevata e migliorare la funzione cardiaca generale [5, 12]. Nella letteratura della medicina tradizionale cinese, si dice anche che la radice di astragalo sia un supremo tonico del sangue, il che significa che ha effetti benefici sui sistemi ematologici del corpo. I medici MTC lo usano spesso per aiutare ad aumentare la circolazione e il flusso sanguigno, curare ferite e ulcere e generalmente rinvigorire il sangue. È interessante notare che l'estratto di astragalo è noto per essere ricco di ferro altamente biodisponibile, che è un minerale essenziale per la costruzione del sangue ampiamente riconosciuto.
5. Riduce l'infiammazione e migliora la salute e l'elasticità della pelle
Secondo Ron Teeguarden, "Si dice che la radice di astragalo abbia un effetto sulla 'superficie' del corpo, cioè è usata per tonificare il 'Qi protettivo', noto come Wei Qi in cinese. Questo Qi protettivo è un tipo speciale di energia che circola appena sotto la pelle e nei muscoli. Il Qi protettivo circola nei tessuti sottocutanei, fornendo elasticità alla carne ed energia adattativa alla pelle”. In quanto tale, molti scoprono che l'astragalo assunto nel tempo ridona un aspetto giovanile alla pelle e riduce le rughe, i danni e altri segni dell'invecchiamento, che potrebbero essere in parte dovuti anche ai suoi effetti stimolanti la telomerasi. La polvere di erbe grezze può essere utilizzata come ingrediente in maschere e lozioni per un effetto più penetrante.
Tuttavia, gli effetti benefici dell'astragalo sulla pelle sono anche parzialmente correlati alla sua capacità di ridurre l'infiammazione nel corpo in diversi modi. Vari studi hanno dimostrato che riduce gli effetti infiammatori che le istamine hanno nel corpo modulando i marcatori infiammatori nel tratto digestivo, nei reni e in altri importanti sistemi del corpo [13, 14, 15, 16].
6. Effetti psicospirituali:Qi profondamente ringiovanente e tonico alla forza vitale
Nella medicina tradizionale cinese e nella filosofia taoista, la radice di astragalo è considerata uno dei più potenti tonici Qi del pianeta, il che significa che funziona per ripristinare, coltivare e fornire energia Qi nel corpo, nella mente e nello spirito. Qi si traduce liberamente in energia vitale, che è una forma di energia sottile su cui corrono il corpo e i suoi corpi energetici. Il Qi può essere esaurito in diversi modi attraverso cattive abitudini alimentari e di vita, stress cronico, mancanza di respirazione profonda, mancanza di sonno adeguato, mancanza di esercizio fisico, sforzo eccessivo, indulgenza sessuale ed esposizione a sostanze chimiche e tossine, tra le altre cose.
Secondo la medicina cinese e la filosofia taoista, è questo esaurimento o squilibrio del Qi che sta alla base di quasi tutte le malattie e le disfunzioni del corpo. Di conseguenza, si ritiene che l'energia Qi abbondante, equilibrata e fluente, che l'Astragalo fornisce a picche, sia la causa principale di buona salute, longevità e persino abilità sovrumane.
Qi verticale:mantenere il corpo equilibrato e forte
Un importante beneficio per la salute dell'astragalo è nella sua capacità di rafforzare il Qi verticale, che è l'energia sottile utilizzata dal corpo per mantenere la postura eretta e la posizione degli organi nei loro posti appropriati all'interno del corpo. Normalmente, quando si invecchia, questo Qi verticale si esaurisce naturalmente, motivo per cui molte persone anziane sono spesso curve in una certa misura. Tuttavia, l'uso quotidiano dell'astragalo funziona per invertire questa tendenza fornendo Qi verticale al corpo.
Tutte queste proprietà benefiche si combinano per rendere la radice di Astragalo un'erba rigenerante di prim'ordine che funziona letteralmente per ripristinare il corpo dall'interno verso l'esterno. Attraverso una complessa serie di interazioni a tutti i livelli qui delineati, l'astragalo avvantaggia, tonifica, rafforza e supporta quasi ogni organo e sistema del corpo, motivo per cui si è guadagnato una reputazione così leggendaria sia nei tempi moderni che in quelli antichi.
Come scegliere un integratore di astragalo di qualità
Come tutti i prodotti a base di erbe, gli integratori di astragalo biologico, raccolto in natura e artigianale sono in genere i migliori. Essendo un'erba nativa della Cina e dell'Asia, gran parte della fornitura mondiale proviene da queste regioni, quindi è importante cercare fornitori di qualità che non taglino gli angoli (consulta i nostri consigli che soddisfano queste linee guida a fianco). Sebbene le pillole funzionino ugualmente bene, ti consigliamo di assumere l'astragalo in polvere o in forma di tè in modo da poter regolare il dosaggio in base alle tue esigenze. L'astragalo ha un sapore abbastanza buono come erbe aromatiche, e come tale è popolare anche sotto forma di tè. Per ottenere i massimi effetti di aumento della longevità, è meglio utilizzare un estratto di astragalo ad alta potenza, che in genere contiene più composti che stimolano la telomerasi.
