Questa guida per principianti alle regole del Feng Shui può aiutarti a migliorare la tua vita cambiando il tuo ambiente di vita.
Sebbene risalgano a migliaia di anni fa, queste regole del Feng Shui ti daranno nuovi modi per elevare il tuo umore, migliorare la tua salute fisica e trasformare la tua vita riorganizzando ad arte i tuoi spazi abitativi.
Cos'è il Feng Shui?
Il Feng Shui è un'antica arte cinese di disporre gli oggetti e lo spazio in un ambiente per raggiungere l'armonia e l'equilibrio. In cinese "Feng" significa "vento" e "Shui" significa "acqua". Le sue origini possono essere fatte risalire ad un antico poema che descrive la sensazione di essere in armonia con la natura.
I venti sono miti,
Il sole è luminoso,
L'acqua è limpida,
Gli alberi sono rigogliosi.
È questo senso di perfetta connessione armoniosa con la natura che il Feng Shui mira a raggiungere in tutto ciò che ti circonda.
La filosofia del Feng Shui è strettamente correlata al taoismo. “Tao” significa “la via” e il taoismo si riferisce alla “via della natura”. Quando pratichiamo le regole del feng shui, creiamo essenzialmente la sensazione di essere connessi con la natura attraverso i nostri ambienti costruiti.
Per 6000 anni le regole del Feng Shui hanno guidato la progettazione di templi e strutture antiche, inclusa la Grande Muraglia cinese. Oggi il Feng Shui è ancora una parte seria della cultura cinese. Nel 2019 un tribunale cinese ha ordinato a una società di media di pagare $ 30.000 a uno sviluppatore dopo aver pubblicato un articolo in cui affermava che avrebbe infranto le antiche regole del feng shui e avrebbe portato sfortuna ai suoi occupanti.
Se la filosofia alla base del Feng Shui, e quanto è stata presa sul serio, non è abbastanza per darti la possibilità di lanciarti in un rinnovamento della casa, forse sarai motivato dai modi in cui il Feng Shui promuove:
- dormi meglio
- migliore salute mentale
- migliore produttività
- migliore salute generale
Sebbene il Feng Shui sia più un'arte antica che una scienza dura, gli studi hanno scoperto che la disposizione della camera da letto utilizzata nel feng shui può contribuire a dormire meglio. Un altro studio che ha esaminato operatori sanitari altamente stressati ha scoperto che l'uso delle regole del feng shui in un ospedale ha contribuito a migliorare il benessere emotivo degli infermieri.
Principi essenziali del Feng Shui
Uno dei motivi per cui ci sono così pochi studi sul Feng Shui è il ruolo misterioso e non quantificabile di "Chi" (o "Qi").
Nella filosofia cinese, il Chi è l'energia positiva che vogliamo coltivare negli spazi in cui viviamo, lavoriamo e giochiamo. Come puoi immaginare, è piuttosto difficile definire un'energia spirituale positiva con strumenti scientifici.
È utile pensare al chi come a quella sensazione di rinvigorimento, risveglio e piacere che si prova trascorrendo del tempo in determinati spazi. Affinché questi sentimenti sorgano, il Chi deve circolare liberamente in uno spazio. Il Feng Shui cerca di migliorare questi sentimenti aiutando il flusso della Chi.
Per aumentare il flusso del chi riducendo al minimo i blocchi del chi (sha chi), l'obiettivo è portare i cinque elementi – acqua, terra, fuoco, metallo e legno – in equilibrio tra loro.
Queste regole ti aiuteranno a identificare e migliorare le sensazioni positive che provi dagli spazi in cui vivi.
La posizione di comando
Se sei in una stanza, la posizione di comando si trova nel punto diagonale più lontano dalla porta. Da questo punto dovresti essere in grado di vedere chiaramente la porta. Secondo il feng shui, questo è un luogo dominante, e quindi l'area in cui dovresti trascorrere più tempo.
Ogni stanza ha una posizione dominante. Se è la tua camera da letto, dovresti posizionare il tuo letto lì. Se è il tuo ufficio, questo è il posto giusto per la tua scrivania. Nella tua cucina, questo è un ottimo posto per la tua stufa.
Queste regole del feng shui non sono suggerimenti casuali. Il tuo letto ti rappresenta. La tua scrivania è l'estensione della tua carriera. La tua stufa è sinonimo di nutrimento e ricchezza. Questi sono tutti aspetti importanti della tua vita e meritano di essere rispettati occupando una posizione dominante nello spazio.
Il Bagua
Il Bagua è la mappa energetica del feng shui per il tuo spazio. Bagua significa "otto aree". Ciascuno si riferisce a un "gua" o area chiave della tua vita.
I Bagua:
- Famiglia
- Ricchezza
- Salute
- Bambini
- Conoscenza
- Fama
- Carriera
- Partnership
Ogni area ha forme, colori, stagioni, numeri ed elementi terreni specifici assegnati loro. Puoi utilizzare il Bagua per analizzare la tua casa e scoprire quali aree sono più allineate con determinati aspetti della tua vita.
Per utilizzare una mappa Bagua avrai bisogno di una planimetria della tua casa, ufficio o stanza e una bussola. Dividi la pianta della tua casa in 9 quadrati uguali, quindi sovrapponi la mappa. Ogni quadrato corrisponde alle 8 aree, con il 9° – il punto Yin Yang – che è il cuore della casa che si collega energeticamente a tutte le altre aree.
Proveniente da Albie Knows
I cinque elementi
I cinque elementi del Feng Shui includono terra, metallo, acqua, legno e fuoco. Questi elementi rappresentano diverse fasi della tua vita e sono tutti correlati. L'obiettivo del Feng Shui è bilanciare questi elementi nella tua casa e nella tua vita.
Mentre lavori con i cinque elementi, considera come vuoi che appaiano nella tua vita. Su quali aree vuoi concentrarti? Quali aree sono importanti per te? Cosa ti serve per rafforzare? Su quali aree ti sei concentrato eccessivamente a scapito degli altri?
Terra
- Qualità:radicata, stabile, autosufficiente
- Forma:piatta, quadrata
- Colori:marrone, giallo, arancione
- Stagione:in transizione, tra le stagioni
- Aree:salute, partnership, conoscenza
Metallo
- Qualità:efficiente, bella, precisa
- Forma:circolare, sferica
- Colori:bianco, metallizzati
- Stagione:autunno
- Aree:bambini, persone utili
Acqua
- Qualità:fluide, mutevoli, discendenti
- Forma:ondulata, sinuosa
- Colori:nero
- Stagione:inverno
- Area:carriera
Legno
- Qualità:vitalità, espansiva, ascendente
- Forma:rettangolare, colonnare
- Colori:verde, blu
- Stagione:primavera
- Aree:ricchezza, famiglia
Fuoco
- Qualità:passione, brillante, illuminante
- Forma:appuntita, triangolare
- Colori:rosso
- Stagione:estate
- Area:fama
Suggerimenti stanza per stanza
Ora che hai compreso i principi essenziali e i cinque elementi del feng shui sei pronto per mettere in pratica queste regole del feng shui.
Entrata
L'ingresso a casa tua è il punto in cui l'energia (qi) entra per la prima volta. Non c'è da stupirsi, viene anche chiamata la "bocca del qi". Poiché questo è lo spazio in cui gli altri guardano e possono vedere dall'esterno, rappresenta anche il tuo viso.
Assicurati che la tua porta d'ingresso sia facile da identificare. Mantieni la tua voce pulita, priva di ingombri e facile da navigare.
Soggiorno
Qui è dove ti riunisci con la tua famiglia e i tuoi amici. Il divano, le poltrone e le sedie dovrebbero essere uno di fronte all'altro per invitare alla conversazione e alla connessione.
Gli schienali delle sedie non devono essere rivolti verso la porta. Avere dei posti extra per gli ospiti inaspettati. Questo è un ottimo spazio per piante verdi che portano l'elemento legno, forza vitale, compassione e gentilezza.
Se hai delle opere d'arte in soggiorno, assicurati di appenderle all'altezza degli occhi e non troppo in basso. Scegli l'arte che non sia emotivamente carica poiché questa è una stanza comune. Spesso tratteniamo l'arte da ex che portano angoscia. Il Feng Shui riguarda la pulizia e l'equilibrio della mente liberando lo spazio.
Mantieni le finestre pulite per migliorare la tua esperienza di chiara percezione quando si tratta di interazioni sociali. Apri le finestre per almeno 9 minuti ogni giorno per lasciare spazio all'aria.
Cucina
La tua cucina è un posto dove cucinare, mangiare e riunirsi. Nel feng shui, la cucina rappresenta il nutrimento, quindi è importante mantenere la cucina ordinata e intenzionale, segnalando a te stesso e alla tua famiglia le qualità con cui vuoi nutrirli.
Presta particolare attenzione al tuo frigorifero. Un frigorifero disordinato spesso corrisponde a una mente disordinata. Compost, ricicla o scarta tutto ciò che è scaduto o non più utile. Nota quanto è bello cancellare le cose che abbiamo evitato. Vedi se riesci a portare quella stessa radura in altre aree della tua vita.
Usa detergenti non tossici. Ripara o elimina eventuali elettrodomestici da cucina rotti. Assicurati che ogni alimento sia sano e scelto con intenzione. L'aggiunta di un cristallo di quarzo pulito al tuo frigorifero può amplificare il qi luminoso, nutriente e positivo.
Bagno
Il bagno è il luogo in cui veniamo per pulire e purificare i nostri corpi, quindi è importante trattare il tuo bagno come vorresti trattare il tuo corpo, prestando attenzione ai dettagli e mantenendolo pulito, pulito in profondità!
Riordina i prodotti intorno al lavandino. Butta via qualsiasi cosa con una durata di conservazione scaduta. Sostituisci spesso gli asciugamani poiché accumulano batteri. Pulisci con prodotti atossici.
L'acqua rappresenta il flusso di ricchezza e denaro. Non vuoi che i tuoi soldi fluiscano via, quindi conservare l'acqua e chiudere il sedile del water e la porta del bagno ti aiuterà a evitare che il Chi cada nello scarico.
Camera da letto
Le regole del Feng shui collegano la tua camera da letto con la tua salute. La tua camera da letto è un santuario di sicurezza, riposo e ringiovanimento.
I colori ei materiali dovrebbero riflettere queste qualità. Ad esempio, tappeti, ceramiche e cristalli dai toni della terra possono creare un'atmosfera calmante e antistress. La riduzione dello stress ha dimostrato di avere enormi effetti positivi sulla salute mentale e fisica.
Il tuo letto dovrebbe essere in una posizione di comando per affermare la posizione di comando che vuoi sperimentare nella tua vita.
Evita di riporre qualsiasi cosa sotto il tuo letto. Il disordine può essere associato a blocchi inconsci, compulsioni e parti della tua vita che stai evitando o che hai difficoltà a lasciar andare. Bagagli e scarpe possono segnalare all'inconscio un senso inquietante di essere sempre in movimento. Lettere o immagini di un ex-beh, lo lasceremo a te da capire.
Feng Shui:errori da evitare
Quando segui le regole del feng shui nella tua casa, ecco alcuni degli errori più comuni e come evitarli.
Un letto sullo stesso muro della porta
Tutto ciò di cui hai bisogno è un letto comodo... Non proprio. Il posizionamento è importante. Non mettere mai il letto sulla stessa parete della tua porta. Questo può creare un persistente senso di andare e venire che interferisce con il riposo e la ricezione dell'energia di una posizione dominante. Inoltre, i tuoi piedi non dovrebbero mai essere rivolti verso la porta mentre dormono o riposano.
Assicurati che ci sia un muro solido dietro il tuo letto per fornire stabilità. E il letto non dovrebbe essere posizionato contro un muro dietro il quale si trova un bagno o una cucina. Né dovrebbe essere di fronte alla porta del bagno. Dormire sotto una trave o un pendio può amplificare il senso di pressione e stress nella tua vita.
Un coperchio del water rialzato
Su o giù? È una fonte comune di disaccordi tra le coppie. Il Feng shui ha la risposta. Il tuo gabinetto e gli scarichi del tuo bagno possono rappresentare un drenaggio di energia dalla tua vita, quindi tienili chiusi. E tieni chiusa la porta del tuo bagno.
Specchi
Dimentica la vanità! Gli specchi hanno il loro ruolo nel feng shui. Sebbene possano certamente creare una sensazione di spaziosità, specialmente nelle stanze più piccole, è importante non abusarne. Seguendo le regole del feng shui, puoi usare gli specchi ma non in ogni stanza.
Posiziona il tuo specchio in modo strategico. Mettine uno nella tua sala da pranzo per riflettere l'abbondanza di cibo. Usali in spazi aperti. Evita gli specchi nella tua camera da letto o sulla porta del tuo bagno. Rimuovere eventuali specchi rotti che possono creare un senso di frammentazione e disarmonia.
Disordine
Può sembrare ovvio che una casa ingombra di scatole, giocattoli, giornali e altre cose indesiderate non sia invitante per la tua famiglia e i tuoi ospiti. Può anche essere emotivamente drenante.
Prendilo dalla regina del decluttering, Marie Kondo che scrive:“Quando metti in ordine la tua casa, metti in ordine anche i tuoi affari e il tuo passato. Di conseguenza, puoi vedere abbastanza chiaramente ciò di cui hai bisogno nella vita e ciò che non fai, e ciò che dovresti e non dovresti fare."
Gli studi dimostrano che l'ordine, o la sua mancanza, può influenzare le tue emozioni e la tua produttività. In uno studio, le donne che hanno descritto le loro case in termini più stressanti come disordinate, disordinate, disordinate, disorganizzate, disorganizzate, traboccanti, caotiche, semifinite o sciatte hanno mostrato livelli di cortisolo che corrispondono a più stress e a un minore benessere fisico.
In questo stesso studio, le donne che descrivevano le loro case con termini come rilassante, riposante, calmante, confortante, calmante, serena, piacevole, tranquilla, familiare o pacifica avevano fluttuazioni di cortisolo che indicavano un maggiore benessere psicologico e fisico.
Un altro studio che ha esaminato l'associazione tra disordine e procrastinazione ha rilevato che l'uso inefficace del proprio spazio vitale; sentirsi sopraffatti, depressi e preoccupati da cose eccessive era associato alla procrastinazione.
Regole del Feng Shui:il cibo da asporto
Queste antiche regole del Feng Shui possono aiutarti a creare un senso di armonia, energia ed equilibrio negli spazi in cui vivi e lavori.
Sebbene sia più un'arte che una scienza dura, il principio del Feng Shui dell'interconnessione tra lo spazio e tutte le tue esperienze di vita può portarti a una maggiore consapevolezza e apprezzamento di parti importanti della vita, tra cui famiglia, prosperità, salute e relazioni.
I cambiamenti intenzionali che il Feng Shui introduce nei tuoi spazi abitativi creano un senso di benessere e hanno dimostrato di avere effetti positivi su sonno, produttività e salute.
