Probabilmente hai sentito molte supposizioni sull'allattamento al seno:
"È uno dei modi più semplici per inviare vitamine a tuo figlio; è probabilmente l'opzione più pura per nutrire il tuo bambino; provoca il caos nei tuoi capezzoli, o ti permetterebbe di perdere il peso del bambino. "
L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini siano allattati al seno esclusivamente per i primi sei mesi di vita, dopodiché almeno parzialmente per i sei mesi successivi (poiché a questo livello potrai introdurre pasti forti).
Tuttavia "finalmente, ogni mamma in particolare è certificata in modo univoco per determinare se l'allattamento al seno, l'alimentazione combinata o l'alimentazione con componenti sono o meno 'più grandi' per il suo particolare scenario personale", afferma Alison Stuebe, MD, illustre studiosa di alimentazione dei bambini piccoli e dei più piccoli presso il Carolina International Breastfeeding Institute e professore affiliato di farmaci materno-fetali al College of North Carolina a Chapel Hill.
Non siamo qui per informarti su quali decisioni è meglio e non dovrebbero prendere. Tuttavia, siamo qui per essere sicuri di essere esattamente informati.
Abbiamo parlato con i consulenti in modo che tu possa determinare meglio cosa è meglio per te .
12 miti sull'allattamento al seno
Favola:l'allattamento al seno ti aiuta a perdere peso durante la gravidanza
Fatto: L'allattamento al seno fa bruciare energia; l'Associazione americana di essere incinta consiglia di consumare 300-500 energia in più al giorno durante l'allattamento.
Tuttavia, semplicemente perché l'allattamento al seno ti aiuta a bruciare energia extra non implica essenzialmente che perderai peso, afferma Laura Gruber, guida all'allattamento certificata a livello mondiale, guida all'allattamento registrata e titolare di Breastfeeding Housecalls.
“È probabile che le mamme che allattano al seno si sentano davvero più affamate, il che suggerisce che potrebbero fare uno spuntino in più per compensare questa energia aggiuntiva bruciata. La scelta di divorare spuntini sani o malsani e la quantità che consuma una mamma è ciò che potrebbe infine spingere alcune madri a non per perdere peso durante la gravidanza attraverso l'allattamento al seno da solo", dice Gruber.
Se non conosci da dove iniziare, un programma vitaminico guidato può anche aiutarti — Dietista registrata Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N. ha creato 2B Pregnant per aiutare le madri a crescere bene durante la gravidanza e dopo l'arrivo del bambino.
2. Favola:forse non puoi allattare al seno nel caso in cui hai delle protesi mammarie
Fatto: È protetto per le mamme e per i bambini che allattano al seno se la madre ha delle protesi, rassicura Alison Stuebe.
Tuttavia, nel caso in cui tu abbia subito un intervento di chirurgia estetica, è fondamentale informare il tuo medico.
Come mai? Il tuo seno puro potrebbe avere un effetto sull'efficacia con cui produci latte.
"Se un seno fosse molto più piccolo dell'opposto, o nel caso in cui tu avessi un tessuto mammario minimo, probabilmente produrresti molto meno latte, quindi è fondamentale lavorare intensamente insieme al fornitore di tuo figlio per osservare il raggiungimento del peso iniziale in modo da tuo figlio inizia in modo eccellente", fornisce Stuebe.
Quando hai le protesi mammarie e hai intenzione di allattare, è possibile che tu debba integrare per assicurarti che tuo figlio abbia abbastanza da mangiare.
Una valutazione e una meta-analisi di tre ricerche osservazionali pubblicate nel Worldwide Breastfeeding Journal ha rivelato che le ragazze con protesi mammarie che allattavano al seno avevano molte meno probabilità di allattare i loro bambini solo con il latte materno rispetto alle ragazze senza protesi mammarie.
Un'altra ricerca pubblicata negli Annals of Plastic Surgical procedure ha inoltre riferito che molte donne con protesi mammarie volevano completare il loro allattamento al seno.
3. Favola:dovrai usare ogni seno ogni volta che allatti
Fatto: È un buon suggerimento per fornire ciascuno, dice Gruber.
“Di solito i bambini perdono vigore e resistenza al seno perché sono drenati, ma non essenzialmente pieni. Si trasformeranno in prosciugati dopo aver succhiato un seno che non cede quanto vorrebbero", spiega.
Il suo suggerimento:"Usa il tuo primo seno finché un bambino non perde vigore o resistenza poiché questo è probabilmente l'approccio più corretto per capire se un bambino sano si sta riempiendo. Smettila e falla ruttare, poi fornisci sempre il secondo seno nel caso in cui il bambino abbia fatto spazio a [dopo] rutti extra".
Nel caso in cui tuo figlio non abbia bisogno del secondo seno, è fantastico.
Quindi, puoi iniziare con il secondo seno alla poppata successiva, poiché probabilmente sarebbe più pieno, fornisce lei.
4. Favola:le formulazioni alla moda sono praticamente identiche al latte materno
Fatto: I produttori di formulazioni potrebbero commercializzare il loro prodotto come praticamente identico al fattore reale.
“Il latte materno è un fluido residuo. La formulazione semplicemente non lo è", dice Stuebe.
Ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che il latte umano comprende cellule immunitarie e staminali, oltre al vicinato batterico.
“Il latte di una mamma è costituito da microrganismi che colonizzano l'intestino del bambino, servendo a sviluppare il sistema immunitario del bambino. E mentre alcune formulazioni hanno aggiunto prebiotici e probiotici, sono essenzialmente completamente diverse dal latte materno", spiega Stuebe.
5. Favola:la scarsa produzione di latte è causata dal piano di dimagrimento insufficiente o dallo stress della madre
Fatto: "Ci sono centinaia di migliaia di donne in ogni singolo luogo che hanno vite frenetiche e scarse vitamine, ma sono comunque in grado di produrre eccellenti quantità di latte per i loro bambini", sottolinea Gruber.
La scarsa produzione di latte è solitamente causata da una cattiva somministrazione dell'allattamento al seno (equivalente a non allattare il bambino in modo costante o un attacco poco profondo), punti ormonali nella madre o punti orali all'interno del bambino che attiveranno uno scarso cambio di latte, spiega.
6. Favola:probabilmente non puoi bere alcolici durante l'allattamento
Fatto: Questa è senza dubbio un'illusione!
“Ci vogliono circa due ore per una singola porzione di alcol (5 once di vino, 12 once di birra o 1,5 once di liquore) per liberare il flusso sanguigno di una donna. Quando ripulisce il suo flusso sanguigno, ripulisce anche il suo latte", spiega Stuebe.
L'alcol extra richiede più tempo per filtrare, quindi è possibile che tu debba pompare e scartare il latte nel caso in cui tu abbia bevuto due o tre porzioni.
Esamina questo utile grafico consigliato da Stuebe.
7. Favola:L'allattamento al seno ha lo scopo di nuocere
Fatto: "L'allattamento al seno potrebbe davvero sembrare nuovo e totalmente diverso, tuttavia non dovrebbe nuocere", afferma Gruber.
A parte il parto, il dolore è il sistema di allerta del fisico quando una cosa non è corretta, quindi i capezzoli che fanno male implicano che una cosa non funziona e sarà migliorata.
"Le madri che avvertono davvero dolore ai capezzoli, vedono o sentono davvero i loro capezzoli feriti, o vedono capezzoli deformi quando il suo bambino si sgancia dovrebbero cercare assistenza", fornisce.
8. Favola:l'allattamento al seno modifica drasticamente la forma e la dimensione del tuo seno
Fatto: Per cominciare, è fondamentale capire che essere incinta è ciò che regola il tuo fisico, non l'allattamento al seno.
Il tuo seno sarà cambiare, ma solo rapidamente.
"L'allattamento al seno può cambiare drasticamente la forma e le dimensioni del seno di una donna, ma solo durante determinate stagioni dell'allattamento, equivalenti a quando il latte materno sta passando dal colostro al latte maturo", afferma Gruber. "I seni di solito tornano alla dimensione pre-gravidanza e si formano dopo che una donna ha terminato l'allattamento."
Una ricerca pubblicata nel Giornale delle procedure chirurgiche estetiche ha esaminato le classifiche di 93 pazienti alla ricerca di una sessione per la chirurgia estetica del seno e ha scoperto che l'allattamento al seno non sembra avere un impatto opposto sull'aspetto del seno.
9. Favola:L'allattamento al seno sta quasi per portare il latte a tuo figlio
Fatto: Nutrire tuo figlio è molto più importante che allattare.
"L'allattamento al seno consiste nel favorire una connessione organica tra una mamma, il suo piccolo, e una mamma può nutrire il suo bambino al seno indipendentemente da quanto latte produce", afferma Stuebe.
"L'allattamento di un bambino innesca la scarica dell'ormone ossitocina, che potrebbe incoraggiare il legame e la condotta materna. Un bambino che sta al seno può sentire il battito del cuore della madre e può concentrare i suoi occhi sul viso della madre”.
“Anche le madri che non presentano il 100% della vitamina del loro bambino dal seno sono comunque in grado di fornirgli per l'allattamento, il calore e il lusso. Essere la scorta di pasti di un bambino è semplicemente uno dei tanti cappelli che il seno indossa in relazione ai bambini", fornisce Gruber.
10. Favola:i seni più piccoli potrebbero non produrre latte a sufficienza per nutrire il bambino
Fatto: La dimensione del reggiseno non è un predittore affidabile della produzione di latte, tuttavia alcuni seni producono più di altri, dice Stuebe.
OK, lezione di biologia veloce da Stuebe:i seni di una ragazza adulta sono costituiti da ciascun tessuto adiposo e tessuto ghiandolare che produce il latte.
Una ragazza potrebbe aver bisogno di seni piccoli pieni di tessuto ghiandolare (utile per la produzione di latte), mentre un'altra ha seni molto giganti che sono in gran parte tessuto adiposo (non così bello).
E anche i problemi di forma:i seni ampiamente distanziati o a forma di cono saranno correlati alla bassa produzione di latte, fornisce Stuebe.
"Non è semplice prevedere la produzione del latte in base principalmente alle dimensioni del seno, motivo per cui è fondamentale che ciascuna madre e ogni bambino vedano un fornitore pediatrico da tre a cinque giorni dopo l'inizio per testare come va l'allattamento al seno", afferma Stuebe.
11. Favola:probabilmente non puoi rimanere incinta durante l'allattamento
Fatto: Non sappiamo chi abbia iniziato questa voce, tuttavia l'allattamento al seno non è indiscutibilmente un tipo di contraccezione.
"Puoi rimanere completamente incinta mentre allatti", dice Gruber.
L'assistenza infermieristica frequente fa prevenire l'ovulazione. Tuttavia, nel caso in cui estrai e usi i biberon, o nel caso in cui tuo figlio non abbia bisogno di mangiare di solito, tra una poppata e l'altra trascorrerai un periodo di tempo più lungo rispetto a una madre che allatta al seno ogni due ore.
"Questa rottura potrebbe causare l'ovulazione precoce di una madre... innescando così la fertilità della madre anche quando quella madre non ha avuto il suo primo intervallo ma dopo il parto", spiega Gruber.
Se desideri evitare una gravidanza, parla con il tuo medico delle scelte contraccettive.
Alcuni controlli di avvio potrebbero ridurre la tua fornitura di latte, quindi parla con il tuo medico di quali scelte ottenute non hanno effetto su di esso.
Tuttavia, la contraccezione può influenzare lo standard del tuo latte?
L'analisi attira conclusioni combinate; una valutazione ha rivelato un impatto negativo sulla composizione del latte materno nelle madri che assumono contraccettivi, mentre un altro studio ha confermato un migliore raggiungimento del peso nei neonati le cui madri avevano un impianto di etonogestrel.
Un articolo stampato in Medicina, Ostetricia e Ginecologia ha scoperto che la selezione e la tempistica della contraccezione, con le strategie non ormonali che sono "l'alternativa più apprezzata", potrebbero influenzare l'allattamento al seno e i modelli di progresso del bambino.
12. Favola:più a lungo allatti al seno, più sano potrebbe essere il tuo bambino durante l'adolescenza
Fatto: Questo è un po' più sofisticato.
"Ci sono prove convincenti che, a livello di abitanti, l'allattamento al seno più lungo è collegato a un maggiore benessere", afferma Stuebe.
Una valutazione della ricerca stampata in Maternal &Youngster Vitamin , di cui Stuebe faceva parte, ha scoperto che per ogni 597 ragazze che allattano in modo ottimale, viene impedita la morte di una madre o di un piccolo.
Tuttavia, questo è un grado di abitanti.
"Per una persona mamma e il suo piccolo, ci sono molti, molti problemi che contribuiscono al benessere del suo piccolo nell'adolescenza, di cui l'allattamento al seno è solo uno", spiega Stuebe.
Se l'allattamento al seno è molto problematico per la madre e il bambino, la battaglia per farlo funzionare probabilmente non ha un prezzo.
La linea di fondo
Discuti apertamente insieme al tuo medico per scoprire tutte le tue scelte per cercare ciò che funziona meglio per te e tuo figlio.
