Le café à l'épreuve des balles existe depuis 2013 lorsque son créateur, Dave Asprey, s'est rendu au Tibet et a essayé différentes boissons au beurre de yak. Ce n'est que récemment que le café et le régime ont gagné en popularité.
La recette du café pare-balles se compose de café infusé, de beurre non salé nourri à l'herbe et d'huile de noix de coco mélangés pour créer le mélange parfait que vous pouvez boire pour remplacer le petit-déjeuner et gagner de l'énergie également. La question est, est-ce que le café pare-balles est vraiment «parfait»? Aidera-t-il à améliorer votre santé? Le café à l'épreuve des balles présente de nombreux avantages, mais il existe également de nombreux arguments contre sa consommation.
Les avantages
Perte de poids possible
Le café à l'épreuve des balles supprime l'appétit et peut vous aider à perdre du poids par cétose. Cela signifie que votre corps brûle des graisses au lieu de sucre pour produire de l'énergie en raison du manque de glucides.
Niveaux d'énergie accrus
Asprey dit que parce que le café contient des graisses saines, il aidera non seulement à équilibrer vos hormones et à améliorer votre fonction cognitive, mais il vous donnera de l'énergie pendant des heures.
Contient du café
Le café en lui-même présente de nombreux avantages, comme vous aider à brûler les graisses, à prévenir les maladies et à améliorer la santé de votre cœur.
Nous listons plus d'avantages de boire du café ici.
Convient au régime Keto
Le régime Keto, tout comme le café pare-balles, consiste en un apport élevé en graisses et faible en glucides. Des célébrités comme Kourtney Kardashian et Megan Fox l'ont suivi et ont donné des commentaires positifs.
Nous avons énuméré ses avantages et ses inconvénients ici.
Les inconvénients
Manque de preuves scientifiques
Il n'y a pas assez de recherches scientifiques pour étayer les avantages du café à l'épreuve des balles, même si son créateur ne jure que par lui. Ceux qui l'ont essayé ont dit qu'ils avaient obtenu plus d'énergie, mais personne n'a été en mesure d'utiliser la science pour expliquer pourquoi et comment ce mélange spécifique augmente les niveaux d'énergie.
Riche en graisses saturées
Il est souvent recommandé d'éviter les graisses saturées et d'opter plutôt pour les insaturées. Les graisses sont très caloriques et en excès, leur consommation finira par entraîner une prise de poids. Le café à l'épreuve des balles augmente votre apport en graisses saturées en raison du beurre et de l'huile.
Manque de nutriments
Ce café est utilisé pour remplacer le petit-déjeuner, mais il ne vous donnera peut-être pas toutes les vitamines d'un petit-déjeuner complet et sain. Cela vous fait simplement penser que vous êtes rassasié à cause des graisses, mais en réalité, vous manquez des nutriments nécessaires.
Peut entraîner un taux de cholestérol élevé
Si vous êtes une personne qui n'a pas l'habitude d'avoir une alimentation riche en graisses, votre taux de cholestérol peut augmenter si vous ajoutez soudainement des graisses à votre routine. Il est recommandé d'éviter les graisses si vous avez un taux de cholestérol élevé, ce qui signifie que le café à toute épreuve doit également être évité.
En fin de compte, la consommation de ce café spécifique a des avantages et des inconvénients selon votre mode de vie. Cela peut être une bonne option si vous êtes déjà habitué au régime Keto, mais essayez de l'éviter si vous souffrez de problèmes de santé comme l'hypercholestérolémie.
