L'eau potable est l'un des éléments les plus essentiels pour mener une vie saine et en forme. La plupart des individus ne sont pas près de boire suffisamment d'eau. Ces personnes sont fatiguées, stressées et incapables d'utiliser leur fonction cognitive à leur plein potentiel. Ces personnes ont tendance à trop manger, à faire trop peu d'exercice et à être malheureuses. Nous recommandons que chaque personne consomme au moins 3 litres d'eau par jour. Ces infusions d'eau vous aideront à VOULOIR boire plus d'eau et à rester à l'écart des sodas et des boissons sucrées que vous devriez vraiment supprimer complètement de votre alimentation. Mettez simplement ces fruits, légumes et herbes dans un grand pot d'eau, laissez reposer et savourez !
- Citron classique – Trancher quelques citrons ne pourrait pas être plus facile, et ils font une différence étonnamment grande. L'eau citronnée peut être un agent détoxifiant, et elle a des tonnes d'avantages qui pourraient vous surprendre. Cela me semble en valoir la peine !
- Ananas, noix de coco et citron vert - Téléportez-vous sur une plage ensoleillée avec cette boisson pina colada au goût et à l'apparence incroyables. Ces morceaux de fruits resteront intacts toute la journée, alors gardez-en quelques-uns dans votre bouteille d'eau et remplissez-les tout au long de la journée pour rester hydraté et alerte.
- Baies et citron - Profitez de ce favori de l'été n'importe quel jour de l'année pour avoir l'air et vous sentir incroyable. C'est l'une des combinaisons les plus colorées et les plus belles, donc en avoir un grand pot sur votre comptoir égayera à coup sûr la pièce. Utilisez votre baie préférée ou une combinaison de plusieurs pour personnaliser cette boisson.
- Pastèque et menthe – Cette infusion rafraîchissante vous donnera un petit peps supplémentaire dans votre démarche. Qui aurait cru que ces saveurs se combineraient si bien ? Cette eau est si délicieuse qu'elle freinera les fringales et vous évitera les tentations malsaines.
- Orange et fraise – Vous vous sentez mal, ou tout simplement pas vous-même ? Cette combinaison de fruits vous donnera un bon coup de vitamine C pour vous remettre sur les rails. Non seulement c'est nutritif, mais c'est aussi délicieux ! Miam !
- Mangue, ananas et gingembre – Le gingembre vous ouvre les sinus tandis que la mangue et l'ananas comblent vos papilles avec cette eau vive. Éveillez votre corps et votre esprit avec cette infusion et laissez votre langue picoter de joie !
- Concombre et herbes - Se sentir anxieux? Ajoutez du concombre et toute combinaison de basilic, de romarin et de lavande à votre eau pour apaiser vos sens et vous donner une sensation de rajeunissement.
- Pêche et cannelle – Plus besoin de grignoter avec cette délicieuse infusion qui gardera le sourire sur votre visage toute la journée. Ni trop sucré ni trop salé, la pêche et la cannelle se combinent parfaitement pour satisfaire tous les palais entre les repas et vous permettre de suivre votre mode de vie sain et en forme.
- Concombre et menthe – Parfaite après une séance d'entraînement (ou à tout moment, vraiment), cette eau rafraîchit tout votre corps en une seule gorgée, vous laissant une sensation d'hydratation et de propreté. Cette infusion est un incontournable.
- Melon - Juteux et mûrs, le cantaloup, le melon miel et la pastèque se réunissent pour former l'infusion la plus douce de cette liste. Cette eau se marie bien avec n'importe quel repas, vous permettant de dire "non, merci" au dessert.
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