Qu'est-ce que le LASIK ?
LASIK signifie kératomileusis in situ au laser , une chirurgie populaire qui vise à corriger la myopie, l'hypermétropie ou l'astigmatisme. Le LASIK est l'une des nombreuses interventions chirurgicales qui corrigent la vision en remodelant la cornée, la partie avant transparente de l'œil, afin que la lumière tombe correctement sur la rétine. Les gens optent pour le LASIK pour se débarrasser des lunettes.
Vous ne pourrez peut-être pas manger avant ou après un certain type de chirurgie. Ce n'est pas le cas avec le LASIK. Un repas léger et beaucoup d'eau sont encouragés avant la procédure. Après le LASIK, c'est bien de manger, tant que vous consommez des aliments curatifs.
Il est important de manger des aliments sains afin de maintenir un corps sain. Consommer les bons aliments peut contribuer à la santé de vos yeux.
Donc, la question est :
Quels aliments manger et quoi éviter après une opération LASIK ? Il n'y a pas de restrictions alimentaires spécifiques liées au LASIK, sauf avis contraire de votre médecin. Manger sainement est toujours encouragé pour une bonne guérison et nous avons ici une liste-
Aliments que vous devriez manger :
Grains entiers
Afin d'amener votre vision à son meilleur état, manger des grains entiers peut être extrêmement bénéfique. Ces aliments contiennent de faibles index glycémiques et sont recommandés par votre chirurgien après la chirurgie, par opposition aux glucides raffinés et aux boissons sucrées.
Outre la vitamine E, le zinc et la niacine, les grains entiers contiennent des nutriments essentiels qui sont bons pour vos yeux. Voici quelques exemples :
- Riz complet
- Quinoa
- Blé entier
- Avoine
Œufs
Si vous aimez les œufs, vous pouvez les ajouter à votre alimentation. Les œufs sont une bonne source de protéines et de graisses saines.
Agrumes
Une alimentation riche en vitamine C aide à la récupération et à la guérison. La vitamine C se trouve principalement dans les agrumes. Il est préférable d'aller au naturel plutôt que de prendre des multivitamines.
Quelques agrumes que vous pouvez inclure dans votre alimentation :
- Oranges
- Citron vert
- Pamplemousse
- Citron
- Baies
Légumes-feuilles
Ces légumes-feuilles contiennent des antioxydants et certains pigments qui peuvent retarder le vieillissement de l'œil. Des légumes comme ceux-ci peuvent réduire votre risque de certaines maladies oculaires telles que la cataracte et la DMLA. Les légumes verts à feuilles comme le brocoli, les pois et les avocats peuvent également aider l'œil à guérir rapidement après la chirurgie LASIK.
Carottes
Nous sommes tous conscients de l'impact des carottes sur la santé de nos yeux. Les carottes sont particulièrement utiles après avoir subi le LASIK. Les carottes sont une excellente source de vitamine A, C et de caroténoïdes, qui agissent tous pour protéger vos yeux.
Noix
Parmi les aliments qui accélèrent la guérison, il ne faut pas manquer les noix. Les noix sont riches en vitamine E et en acides gras oméga-3. Manger une poignée de noix chaque jour peut être très bénéfique pour la santé de vos yeux.
Aliments à éviter :
Viandes grasses
La viande rouge et les saucisses, ainsi que les viandes transformées riches en graisses saturées, contribuent souvent à un taux de cholestérol élevé. Il provoque l'accumulation de plaque dans les vaisseaux maculaires de l'œil, ce qui réduit le flux sanguin. La consommation de viandes grasses peut augmenter votre risque de développer une dégénérescence maculaire, une maladie qui affecte la rétine et entraîne une perte de vision.
Malbouffe
Lorsqu'elles sont consommées en grande ou en quantité modérée, les collations telles que les chips, les biscuits et les bonbons peuvent affecter négativement votre vision. Selon des études, les graisses contenues dans ces aliments vides sont malsaines pour vos yeux et peuvent entraîner des maladies oculaires. En plus des graisses malsaines contenues dans ces aliments, la présence de sel et de sucre entrave le flux sanguin vers les yeux et affecte la santé des organes du corps et du système circulatoire.
Sucre
En plus d'être malsain pour les yeux, un régime riche en sucre est également malsain pour le corps. La consommation constante de grandes quantités de sucre augmente votre taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne à son tour des complications liées aux yeux.
Aliments frits
Lorsque les huiles sont chauffées et réchauffées pour préparer les aliments, la structure moléculaire change, ce qui est mauvais pour tout notre corps et nos yeux ne font pas exception. Les aliments frits affectent également le cœur et altèrent la circulation sanguine, ce qui affecte l'apport sanguin aux yeux, entraînant une vision floue.
Quelques conseils pour une récupération rapide après le LASIK :
Il est important que les patients se souviennent de certaines choses à faire et à ne pas faire après une chirurgie LASIK dans les premiers jours et semaines après la procédure. En voici quelques-uns :
- Portez des lunettes de soleil et un chapeau pour protéger vos yeux du soleil lorsque vous êtes à l'extérieur.
- Pour éviter les crises d'yeux secs, gardez toujours des larmes liquides sur vous.
- Envisagez de prendre un bain au lieu d'une douche, en portant une attention particulière à la zone autour des yeux.
- Ne fumez pas.
- Ne vous maquillez pas les yeux.
- Gardez vos yeux à l'écart des environnements enfumés, poussiéreux ou extrêmement secs qui peuvent les irriter ou provoquer une sécheresse oculaire.
- Évitez de vous frotter les yeux.
FAQ
Q1. Quelle nourriture est bonne après le LASIK ?
Après le LASIK, il est important de manger des aliments qui favorisent la cicatrisation et la régénération des tissus. Le poulet, le poisson, les œufs, les haricots et les noix sont d'excellentes options. L'acide gras oméga-3 présent dans de nombreux poissons peut également aider à réduire la sécheresse oculaire
Q2. Le caillé est-il nocif pour les yeux ?
Les produits contenant du lactose comme le lait et le yaourt sont bénéfiques pour les yeux. Le yaourt et le lait contiennent du zinc et de la vitamine A. Ces vitamines protègent la cornée, tandis que le zinc aide à les transporter vers les yeux depuis le foie.
Q3. La papaye est-elle bonne pour la vue ?
La vitamine A et les antioxydants sont fortement concentrés dans les papayes, qui favorisent la santé des yeux. Les antioxydants protègent les cornées, tandis que la vitamine A arrête la dégénérescence de la rétine. Il offre un avantage global.
Q4. Puis-je utiliser mon téléphone après le LASIK ?
Vous devez vous attendre à ce que vos yeux soient très sensibles dans les 24 premières heures suivant la chirurgie LASIK, car ils sont encore en train de guérir. Par conséquent, vous devez attendre au moins 24 heures avant d'utiliser votre téléphone, votre ordinateur, votre tablette ou de regarder la télévision.
Les céréales ont un faible indice glycémique, elles sont donc meilleures pour vos yeux que les autres formes de glucides (riz blanc, pâtes, pain transformé). Protégez vos yeux en mangeant des aliments comme le quinoa, le riz brun, le blé entier et l'avoine. Ces céréales sont également riches en vitamine E et en zinc. Vous pouvez consommer du riz avec modération, à condition que votre médecin ne vous ait pas conseillé autrement en raison d'une autre condition médicale.
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