Lalita est une femme au foyer de 36 ans. C'est une femme super énergique avec un garçon de 10 ans. Elle adore jouer au badminton avec son fils. Cependant, depuis quelques jours, elle se sent mal à l'aise en raison de douleurs constantes au cou. Son fils lui a demandé de consulter un médecin. Lalita a consulté un médecin et a appris qu'elle souffrait d'une entorse au cou. Le médecin lui a conseillé des relaxants musculaires et lui a prescrit des médicaments anti-inflammatoires.
L'entorse du cou est un problème de santé courant que la plupart d'entre nous connaissent au moins une fois dans notre vie. Dans la plupart des cas, cela va de soi avec un changement approprié de posture et certaines thérapies de massage. Cependant, dans les cas graves, il faut rechercher un traitement approprié pour les entorses au cou.
Laissez-nous creuser plus profondément pour tout comprendre sur l'entorse du cou et les meilleurs traitements d'entorse du cou qui peuvent vous offrir un certain soulagement.
Qu'est-ce qu'une entorse du cou ?
Une entorse du cou, comme son nom l'indique, est une blessure au cou due à un ligament étiré. Cela se produit lorsqu'un ligament du cou s'étire plus que la normale. Cet étirement excessif entraîne des douleurs et des malaises dans le cou. La cause la plus fréquente d'une entorse au cou est un coup de fouet cervical, où votre tête ou votre cou subit une secousse ou une force soudaine.
Symptômes d'entorse du cou
Le symptôme le plus courant d'une entorse au cou est la douleur. Outre la douleur, il existe plusieurs autres symptômes d'entorse au cou comme :
- Maux de tête sévères
- Maux de tête juste à l'arrière de la tête
- Problème de sommeil
- Problème de concentration
- Raideur du cou
- Engourdissement dans les membres supérieurs
- Faiblesse dans les épaules et le cou
- Spasmes musculaires dans les épaules et le cou
- Maux de gorge
Causes d'entorse du cou
1. Entorse au cou due au sommeil
Une raison courante d'une entorse au cou est lorsque vous avez tendance à dormir dans la mauvaise direction, lorsque votre cou pend ou s'étire trop fort.
2. Entorse du cou due au sport
Une autre cause fréquente d'entorse du cou est lorsque vous souffrez de blessures sportives. Vous tombez ou êtes touché par un ballon ou un autre équipement sportif et vous faites une entorse au cou.
3. Entorse au cou suite à un accident
Une collision frontale avec un véhicule à grande vitesse est l'une des causes les plus fréquentes d'entorse cervicale.
4. Entorse au cou suite à une agression physique
D'autre part, une entorse au cou peut avoir lieu en raison d'une agression physique ou d'une attaque.
5. Entorse du cou due à un mouvement rapide
En outre, une entorse du cou peut également survenir en raison d'un mouvement rapide du cou dans des directions extrêmes.
6. Entorse du cou due à une mauvaise posture
L'une des principales raisons de souffrir d'une entorse au cou est une mauvaise posture. Lorsque vous avez tendance à tenir quelque chose dans la mauvaise posture ou à vous tenir debout, ou à rester assis pendant des heures dans la mauvaise posture, votre cou se fait une entorse.
7. Entorse au cou en soulevant des poids lourds
Une autre raison de la fatigue du cou est lorsque vous soulevez des poids lourds. Cela sollicite excessivement les muscles de votre cou et, par conséquent, vous pouvez souffrir d'une entorse au cou.
Traitement de l'entorse du cou
Maintenant, en parlant du traitement de l'entorse du cou, laissez-nous vous dire qu'une telle entorse n'a pas de traitement spécial. Dans la plupart des cas, elle est traitée comme n'importe quelle autre entorse dans n'importe quelle autre partie du corps. De plus, le traitement des entorses au cou dépend de la gravité de l'entorse et de sa cause sous-jacente. Certains des traitements courants prescrits pour une entorse du cou sont :
1. Massothérapie
Le moyen le plus simple de soulager une entorse au cou est la massothérapie. Cela peut être fait à la maison avec la plus grande facilité en prenant l'aide de quelqu'un.
2. Pack de glace
Le deuxième remède à la maison pour soulager les tensions au cou ou les entorses est un sac de glace. Appliquez un sac de glace dans les 24 heures suivant une entorse au cou et faites suivre d'une application de chaleur à l'aide d'une serviette. Ce remède fait souvent des merveilles pour soulager votre entorse du cou.
3. Médicaments relaxants musculaires
Si la massothérapie et l'application de glace ne procurent aucun soulagement, vous pouvez opter pour des médicaments relaxants musculaires en vente libre. Ces médicaments sont facilement disponibles dans n'importe quel magasin pharmaceutique.
4. Physiothérapie
Troisième traitement utile pour traiter une entorse du cou est la physiothérapie ou la thérapie physique. Un physiothérapeute qualifié peut vous aider à surmonter l'entorse du cou en vous aidant à effectuer certains exercices et en utilisant certaines thérapies par la chaleur.
5. Exercices d'entorse du cou
De même, vous pouvez également choisir d'essayer des exercices d'entorse du cou. Ces exercices aident à surmonter la raideur du cou et à restaurer le mouvement normal du cou comme avant.
L'essentiel
En un mot, cela peut sembler être un petit problème, mais il ne faut jamais prendre une entorse du cou à la légère. Si vous souffrez d'une entorse au cou due à une posture de sommeil, essayez de changer la posture qui vous soulagera. De même, essayez de garder votre posture et vous pouvez vous attendre à beaucoup de soulagement. Cependant, si malgré toutes les thérapies et les changements de postures, vous ne ressentez aucun soulagement, consultez votre médecin.
