Connaissez-vous le Ginkgo Biloba ? Ceci est également connu sous le nom de cheveux de jeune fille et est une espèce d'arbre indigène chinoise qui a été hautement appréciée pour ses attributs curatifs pendant plusieurs siècles. Beaucoup de gens appellent le Ginkgo Biloba un fossile vivant , car c'est le seul survivant d'une ancienne catégorie de plantes. Ses graines et ses feuilles ont toujours été utilisées en médecine traditionnelle tandis que ses extraits sont aujourd'hui très demandés. Ces feuilles de ginkgo soignent les affections respiratoires et circulatoires.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les utilisations du Ginkgo Biloba et ses plus grands avantages.
Valeurs nutritionnelles du Ginkgo Biloba
Avant d'en savoir plus sur les bienfaits du Ginkgo Biloba pour les hommes et les femmes, vous devriez en savoir plus sur ses attributs nutritionnels. Voici un aperçu de ce qu'il contient :
- Composés phénoliques
- Flavonoïdes
- Terpénoïdes
- Vitamine C
- Vitamine A
- Sodium
- Niacine
- Cuivre
- Phosphore
- Potassium
10 plus grands avantages du Ginkgo Biloba
Voici un examen plus approfondi des 10 principaux avantages du Ginkgo Biloba pour les hommes et les femmes :
1. Riche source d'antioxydants
L'un des plus grands avantages du Ginkgo Biloba est qu'il contient des antioxydants riches et puissants, notamment des flavonoïdes et même des terpénoïdes. Non seulement ils combattent les radicaux libres, mais ils contribuent également à protéger l'organisme contre de multiples maux.
2. Réduit l'inflammation
L'inflammation est considérablement réduite par le Ginkgo Biloba, en particulier pour des conditions médicales comme les MII (maladie du côlon irritable), l'arthrite, les maladies cardiaques, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux, entre autres.
3. Maintient le cœur et la circulation sanguine en forme
Le Ginkgo Biloba améliorerait le flux sanguin vers plusieurs zones du corps. Il peut améliorer la circulation sanguine dans tout le corps selon plusieurs études, tout en améliorant la santé du cœur et du cerveau. Il peut lutter contre les possibilités d'accidents vasculaires cérébraux grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
4. Contourne la démence et d'autres troubles
Fait intéressant, le Ginkgo Biloba a le potentiel de réduire le stress, l'anxiété et d'autres symptômes liés à des problèmes tels que la démence, la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes psychiatriques. Il peut également résoudre des problèmes tels que le déclin cognitif dû au vieillissement. C'est principalement parce qu'il peut améliorer le flux sanguin global vers le cerveau, combattant ainsi plusieurs types de démence.
5. Améliore le fonctionnement et le bien-être du cerveau
Le Ginkgo Biloba peut contribuer à un meilleur fonctionnement du cerveau ainsi qu'à la santé mentale, à la mémoire et à la concentration.
6. Réduit l'anxiété
Des études de recherche indiquent que cela peut grandement aider à réduire les symptômes liés à l'anxiété. Plusieurs études ont montré qu'il contient des antioxydants qui peuvent aider à cet égard.
7. Combat la dépression
Le Ginkgo Biloba peut aider à réduire considérablement les symptômes liés à la dépression. Les propriétés anti-inflammatoires aident également à réduire les hormones de stress dans le corps.
8. Améliore la santé des yeux
Cela peut également aider à améliorer la santé oculaire et la vision. Il peut augmenter le flux sanguin global vers les yeux tout en augmentant considérablement la capacité de vision.
9 . Soulage les migraines et les maux de tête
Le Ginkgo Biloba est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour le traitement des maux de tête et des migraines. Les avantages du supplément de Ginkgo sont des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à réduire considérablement les niveaux de stress tout en améliorant le flux sanguin qui réduit les maux de tête.
10. Combat les symptômes de la MPOC et de l'asthme
Des études indiquent que le Ginkgo Biloba peut aider à soulager les symptômes de l'asthme et de la MPOC en raison de ses éléments anti-inflammatoires, permettant de réduire l'inflammation des voies respiratoires et d'augmenter la capacité pulmonaire.
Ce ne sont que quelques-uns des avantages offerts par le Ginkgo Biloba pour le corps.
Effets secondaires du Ginkgo Biloba
Le Ginkgo Biloba peut entraîner quelques effets secondaires associés pour le corps. Les adultes ont relativement moins d'effets secondaires, bien qu'il puisse y avoir quelques exceptions. Les personnes allergiques aux plantes contenant des alkylphénols ou à des médicaments spécifiques ne doivent pas consommer de Ginkgo Biloba de manière régulière. Certains des autres effets secondaires incluent les éléments suivants :
- Maux d'estomac
- Nausée
- Étourdissements
- Diarrhée
- Réactions allergiques/éruptions cutanées
- Maux de tête
Le Ginkgo Biloba peut avoir des effets indésirables avec certains types de médicaments. Certaines interactions avec ces médicaments peuvent augmenter les risques liés aux saignements. Il s'agit notamment des anticoagulants, des antidépresseurs, des IMAO/ISRS et même des AINS.
L'essentiel
Le Ginkgo Biloba possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires tout en améliorant considérablement la circulation sanguine. Il peut également aider à améliorer le fonctionnement du cerveau, les troubles psychiatriques, les maux de tête, la migration, la MPOC, l'inflammation et d'autres affections similaires. Vous pouvez envisager de l'inclure dans votre régime alimentaire quotidien, mais avec l'avis de votre médecin.
