Les niveaux normaux de sucre dans le sang ou de glucose pour les adultes qui ne souffrent pas de diabète se situent entre 90 mg/dL et 110 mg/dL. La glycémie peut être définie comme la quantité de glucose ou de sucre qu'une personne a dans le sang à un moment donné.
Il convient de noter qu'une glycémie élevée ou basse peut entraîner des problèmes de santé graves, qui nécessiteraient des soins médicaux. C'est pourquoi il est important de comprendre quelle est la glycémie normale. Et aujourd'hui, nous allons vous aider avec cela.
Glycémie normale pour les adultes
Les niveaux de sucre dans le sang peuvent être classés comme étant normaux, élevés ou bas. Cette catégorisation dépendra de la quantité de glucose, qui est un type de sucre simple présent dans le sang à tout moment, ou de sucre présent dans le sang d'un individu.
Les niveaux normaux de sucre dans le sang peuvent être mesurés après qu'un individu jeûne, mange ou après qu'il vient de manger. Le taux normal de sucre dans le sang pour un adulte qui ne souffre pas de diabète et qui n'a rien mangé au cours des huit dernières heures, ce qui peut être considéré comme un jeûne, est inférieur à 100 mg/dL.
De plus, la glycémie normale pour un adulte qui ne souffre pas de diabète et qui n'a mangé que deux heures auparavant se situe entre 90 mg/dL et 110 mg/dL. Il convient de noter que plusieurs facteurs peuvent affecter la glycémie tout au long de la journée. Certains de ces facteurs sont :
12 facteurs pouvant affecter la glycémie
- Type d'aliment consommé
- Quantité de nourriture consommée
- Le temps pendant lequel la nourriture a été consommée
- Quantité d'activité physique
- Consommation de médicaments
- Toute condition médicale existante
- Âge de la personne
- Niveau de stress ressenti
- Déshydratation
- Maladie
- Périodes menstruelles
- Consommation d'alcool
Au-delà de cela, vous pourriez également être intéressé d'apprendre qu'un taux de sucre dans le sang idéal pour une personne qui ne souffre pas de diabète devrait être inférieur à 100 mg/dL. Ce niveau doit être calculé le matin. Ceci est important car le taux de sucre dans le sang peut fluctuer tout au long de la journée pour plusieurs raisons.
Lire aussi :Conseils de santé pour gérer la glycémie des patients diabétiques
Tableau des taux de glycémie normaux par âge pour les adultes
Comme mentionné ci-dessus, selon l'âge de l'individu, les niveaux normaux de sucre dans le sang peuvent changer. Dans cette section, nous allons en apprendre davantage sur ces niveaux de sucre dans le sang. Commençons par examiner les niveaux normaux de sucre dans le sang des enfants de moins de 6 ans. Ces niveaux normaux de sucre dans le sang sont décrits dans le tableau ci-dessous.
| Jeûne | 80 mg/dL à 180 mg/dL |
| Avant le repas | 100 mg/dL à 180 mg/dL |
| 1-2 heures après avoir mangé | Environ 180 mg/dL |
| Heure du coucher | 110 mg/dL à 200 mg/dL |
Les taux normaux de sucre dans le sang pour les adolescents , qui fait référence aux personnes âgées de 6 à 12 ans, sont également mentionnés dans le tableau ci-dessous.
| Jeûne | 80 mg/dL à 180 mg/dL |
| Avant le repas | 90 mg/dL à 180 mg/dL |
| 1-2 heures après avoir mangé | Jusqu'à 140 mg/dL |
| Heure du coucher | 100 mg/dL à 180 mg/dL |
Maintenant, regardons les taux de sucre dans le sang normaux pour les adolescents , qui contiennent des personnes âgées de 13 ans à 19 ans.
| Jeûne | 70 mg/dL à 150 mg/dL |
| Avant le repas | 90 mg/dL à 130 mg/dL |
| 1-2 heures après avoir mangé | Jusqu'à 140 mg/dL |
| Heure du coucher | 90 mg/dL à 150 mg/dL |
Les niveaux normaux de sucre dans le sang pour les adultes ou les personnes de plus de l'âge de 20 ans sont mentionnés dans le tableau ci-dessous.
| Jeûne | Moins de 100 mg/dL |
| Avant le repas | 70 mg/dL à 130 mg/dL |
| 1-2 heures après avoir mangé | Moins de 180 mg/dL |
| Heure du coucher | 100 mg/dL à 140 mg/dL |
Il convient de noter que tous les niveaux de sucre dans le sang au-dessus des catégorisations qui ont été mentionnées dans tous les tableaux sont considérés comme étant des niveaux élevés de sucre dans le sang. De même, les niveaux de sucre dans le sang dans les catégories mentionnées ci-dessus sont considérés comme des niveaux de sucre dans le sang bas.
9 symptômes courants de l'hypoglycémie
L'hypoglycémie est définie comme une condition dans laquelle les niveaux de sucre dans le sang chutent trop bas. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de cette maladie, notamment :
- Types de diabète
- Certains médicaments
- Alcool
- Troubles endocriniens
- Troubles alimentaires
- Grossesse
- Troubles du foie
- Problèmes rénaux
- Problèmes liés au cœur
Si une personne souffre d'hypoglycémie, certains symptômes courants que l'on peut observer sont :
- Étourdissements
- Confusion
- Irritabilité
- Étourdissement
- Tremblements
- frissons
- Anxiété
- Nervosité
- Humidité
- Avoir un rythme cardiaque rapide
- La faim
- Peau pâle
- Évanouissement
- Lèvres qui picotent
- Somnolence
Au-delà de cela, la seule façon d'être sûr qu'il ou elle a un faible taux de sucre dans le sang est de le tester avec un lecteur de glycémie. On peut également utiliser d'autres appareils de mesure du glucose. Si une personne n'a pas accès à ces outils et ressent les symptômes d'un faible taux de sucre dans le sang, elle doit consommer 15 grammes de glucides ou prendre un comprimé de glucose à dissolution rapide. Cela augmentera le taux de sucre dans le sang et évitera tout autre symptôme.
Une fois que le taux de sucre dans le sang est revenu dans la plage cible, une personne peut prendre une collation ou un repas pour s'assurer que le taux de sucre dans le sang ne baisse pas à nouveau. En dehors de cela, on peut avoir une alimentation saine, prendre des médicaments contre le diabète prescrits et utiliser un kit de glucagon en cas d'urgence.
5 symptômes d'hyperglycémie
L'hyperglycémie peut être définie comme une condition avec une glycémie élevée. Cette condition survient lorsque le corps n'a pas assez d'insuline ou est incapable d'utiliser correctement l'insuline. Certaines raisons pour lesquelles on pourrait souffrir d'hyperglycémie sont :
- Diabète de type 1
- Diabète de type 2
- Stress
- Maladie
- Phénomène de l'aube
Certains symptômes courants que l'on peut ressentir s'il souffre d'hyperglycémie sont :
- Fatigue
- Miction fréquente
- Vision floue
- Maux de tête
- Soif accrue
- Perte de poids
- Difficulté à se concentrer
Il existe également des changements de mode de vie que l'on peut apporter pour traiter l'hyperglycémie. Certains de ces changements sont mentionnés ci-dessous.
- Mangez des aliments entiers et à faible teneur en sucre qui sont peu transformés
- Ne faites de l'exercice que s'il n'y a pas de corps cétoniques dans le sang
- Boire beaucoup d'eau pour aider le corps à se débarrasser du sucre dans l'urine
- Ajustez vos niveaux d'insuline
- Prendre des médicaments selon la recommandation de votre fournisseur de soins de santé
