Lorsque les gens deviennent végétaliens pour la première fois, les choses peuvent changer très rapidement pour eux. En quelques semaines, et parfois en quelques jours seulement, ils peuvent constater une amélioration de leur peau et de leur sommeil, une meilleure digestion, des sinus plus clairs et plus d'énergie.
D'autres personnes ont signalé qu'elles avaient cessé de ronfler ou avaient connu une augmentation de la libido. Certains ont dit que leurs symptômes d'arthrite, de rhumatismes, de douleurs musculaires chroniques et même de dépression avaient considérablement diminué. Une personne a déclaré à Veganuary :"Je n'avais pas réalisé à quel point mon corps était "malade" jusqu'à ce que je réalise à quoi ressemble la sensation de "santé". Tout le monde ne connaîtra pas des changements aussi positifs, mais pour tant de gens, devenir végétalien est le meilleur décision qu'ils ont prise.
devenir végétalien peut améliorer la peau
Nous entendons régulièrement dire que l'eczéma, le psoriasis et l'acné s'améliorent ou disparaissent. Cela peut être dû au fait que tant de personnes ont une intolérance non diagnostiquée aux sucres du lait. Passer à un lait végétal pourrait suffire à améliorer l'état de la peau.
devenir végétalien peut améliorer la digestion
Nos tripes nous remercient vraiment lorsque nous leur donnons une alimentation à base de plantes. Non seulement c'est une excellente nouvelle pour notre microbiome intestinal - qui a un effet d'entraînement sur d'innombrables problèmes de santé - mais cela peut avoir un effet immédiat sur les problèmes digestifs. De nombreuses personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (IBS) ou de la maladie de Crohn ont constaté que leurs symptômes diminuaient en gravité ou disparaissaient complètement lorsqu'elles passaient aux plantes.
Devenir végétalien peut nous rendre plus heureux
Ce qui est vraiment intéressant, c'est le nombre de personnes qui rapportent une meilleure clarté mentale, une concentration accrue et un nivellement des humeurs. Certaines personnes disent que leurs symptômes de dépression ont été soulagés. Pour beaucoup de gens, manger des aliments sans animaux apporte un contentement inattendu, un sentiment de paix intérieure et de bonheur, provoqué par une alimentation plus conforme à leurs croyances et principes.
Devenir végétalien peut améliorer les performances sportives
Les sportifs trouvent souvent qu'être végétaliens les aide à récupérer plus rapidement de l'entraînement, ce qui leur permet de s'entraîner encore plus dur et d'obtenir des résultats plus impressionnants. D'autres ont découvert qu'ils sont capables de développer efficacement leurs muscles et leur endurance avec un régime à base de plantes, tout en maintenant leur force et leur flexibilité. Cela vaut aussi bien pour les sportifs amateurs que pour les professionnels, donc quel que soit votre sport, quel que soit votre niveau, suivre un régime à base de plantes pourrait vous donner cet avantage.
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