Les probiotiques sont des micro-organismes ou des bactéries vivantes dont on pense qu'ils ont un impact positif sur votre santé lorsqu'ils sont consommés. La définition de 2001 des probiotiques par l'Organisation mondiale de la santé est "des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un avantage pour la santé à l'hôte".
Les bactéries sont souvent considérées comme causant des maladies et des maladies, mais la vérité est que votre corps est plein de «bonnes» et de «mauvaises» bactéries (cette bonne et mauvaise définition est probablement une simplification excessive de ce qui se passe réellement). Les probiotiques sont considérés comme de bonnes bactéries qui peuvent améliorer la santé de votre intestin et de votre tractus intestinal. Les probiotiques se trouvent naturellement dans le corps, mais peuvent également être présents dans les aliments ou consommés dans des suppléments.
Karl Seddon d'Elixa Probiotic explique ce que signifie CFU dans cette vidéo :
Pour plus d'informations sur les probiotiques, lisez :
- Ressource ultime pour la santé intestinale :probiotiques, prébiotiques et plus
- Probiotiques – La vérité
- Prébiotiques – Des fibres pour nourrir vos bactéries intestinales saines
- Probiotiques très puissants
