Vaping ou Juuling fait fureur chez les adolescents et les jeunes adultes. Il est également populaire chez les personnes âgées qui espèrent arrêter de fumer, puis se tournent vers les cigarettes électroniques pendant leur sevrage. Cependant, ces appareils pourraient-ils s'avérer plus nocifs que le tabac à fumer lui-même ? Les dangers du vapotage, contrairement au tabac, ne sont pas entièrement connus, mais les premières recherches ne sont pas prometteuses.
Le vapotage consiste à utiliser une batterie pour chauffer du tabac liquide en suspension dans un solvant. Bien que cela ressemble à une distillation inoffensive d'une plante, en réalité, les solutions utilisées dans la fabrication des vapos contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent entraîner de nombreux effets négatifs sur la santé.
Les dangers du vapotage pour la santé
Voici ce que vous devez savoir sur les dangers du vapotage avant de prendre votre première bouffée.
Produits chimiques utilisés dans la fabrication des cartouches de vapotage
Les cartouches Vape contiennent une foule de produits chimiques dangereux. On trouve dans de nombreuses cigarettes électroniques le benzène, qui est utilisé dans les pesticides et l'essence, et qui perturbe le système endocrinien. Une exposition aiguë entraîne de la somnolence et des étourdissements, alors qu'une leucémie peut se développer [1] à la suite d'une exposition à long terme.
De plus, les vapos contiennent du formaldéhyde, la même substance utilisée pour conserver les cadavres. Loin de vous donner un éclat de santé en rose, l'ingestion de formaldéhyde entraîne le développement de plusieurs formes de cancer. Une exposition prolongée peut en effet avoir pour conséquence de vous retrouver sur une dalle avec une étiquette sur votre orteil.
Le polypropylèneglycol, un ingrédient utilisé dans la fabrication de vêtements en polyester, peut irriter les yeux, le nez et la gorge lorsque l'exposition dure moins d'une minute. L'exposition à long terme entraîne de l'asthme chez les enfants et les adultes contractent plus d'infections des voies respiratoires supérieures que les non-utilisateurs.
Le toulène, qui se transforme en benzène pendant le processus de combustion, perturbe le système nerveux central (SNC). L'exposition entraîne des retards de développement, un dysfonctionnement du système nerveux central et des malformations des membres chez les enfants en développement. L'EPA dit qu'il n'y a pas encore assez de preuves pour prouver si la substance est cancérigène.
Une étude a révélé que 91% des aérosols de cigarettes électroniques [2] tuaient des cellules humaines, même lorsque de faibles tensions étaient utilisées pour les chauffer et qu'elles ne contenaient que de la glycérine. Les utilisateurs de Juul inhalent quotidiennement des niveaux inconnus de ces produits chimiques.
Métaux lourds dans les cigarettes électroniques
Les solvants ne sont pas le seul matériau problématique trouvé dans les cigarettes électroniques. Les vapes contiennent également des niveaux élevés de divers métaux lourds toxiques pour la santé humaine.
Le plomb peut s'accumuler dans le corps humain et entraîner des risques pour la santé, en particulier chez les jeunes enfants. Les nourrissons et les enfants exposés à des niveaux élevés de plomb présentent souvent des retards de développement, de l'irritabilité, une perte d'appétit, de la fatigue et des convulsions. Les adultes qui subissent un empoisonnement au plomb [3] éprouvent souvent des douleurs abdominales, des troubles de l'humeur, des difficultés à produire du sperme et des problèmes de concentration.
Le cadmium se trouve dans les déchets municipaux et est libéré lorsque vous brûlez des combustibles fossiles comme le gaz ou le charbon. Il peut s'accumuler dans les reins, où il provoque des maladies. Une étude récente portant sur 17 000 personnes [4] a indiqué que les taux d'insuffisance rénale chronique augmentaient considérablement chez les personnes exposées même à de faibles niveaux de cadmium. L'étude a lié le tabagisme comme un contributeur probable à l'exposition. L'EPA considère le cadmium comme un cancérogène probable.
Enfin, les e-cigarettes contiennent du nickel, un cancérigène connu. L'exposition au nickel peut causer des dermatites et des démangeaisons, généralement aux extrémités. Selon l'EPA, certaines formulations de nickel peuvent causer le cancer du poumon.
Les saveurs ajoutent des malheurs supplémentaires
Les fabricants de cigarettes électroniques ne sont pas étrangers à la controverse, et les saveurs amusantes qu'ils utilisent pour attirer les jeunes utilisateurs comportent des risques supplémentaires pour la santé. Outre le problème évident de rendre les jeunes enfants accros aux appareils, les arômes comme la cannelle et les agrumes changent de composition chimique lorsqu'ils sont exposés à des solvants tels que le polypropylène glycol et le glycérol. Ce faisant, ils sont devenus plus irritants pour les poumons et les tissus mous de la gorge lorsqu'ils sont inhalés.
Lorsqu'ils sont mélangés à des solvants, 40 % des arômes se transforment [5] en composés acétals, qui sont cancérigènes. Les enfants et les adolescents obtiennent la majorité des irritations pulmonaires en inhalant ces substances.
Risques pour la santé de la nicotine sous toutes ses formes
Certaines recherches sur les dangers du vapotage se concentrent sur la toxicité de la nicotine, un cancérogène connu libéré par tout type de produit du tabac. Selon l'American Cancer Society, la moitié des fumeurs finiront par succomber [6] à des maladies liées à l'habitude.
La nicotineuse augmente le risque de plusieurs maladies :
- Cancer du poumon : Le tabagisme représente 87 % [7] de tous les décès par cancer du poumon.
- Autres formes de cancer : Le tabagisme augmente le risque de développer d'autres types de cancer, y compris le cancer du rectum et de la prostate.
- Maladie cardiaque : Fumer et vapoter font durcir vos artères. Lorsque cela se produit, le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement. Le tabagisme abaisse également le taux de HDL ou de bon cholestérol, ce qui rend les blocages plus susceptibles de se produire.
- Diabète : Ceux qui fument au moins 20 cigarettes par jour doublent leur risque de développer un diabète [8]. Fumer augmente la résistance à l'insuline, ce qui explique pourquoi certaines personnes trouvent difficile de perdre du poids, même si elles peuvent craindre un gain supplémentaire en arrêtant de fumer.
- Maladie dentaire. Les fumeurs courent deux fois plus de risques de perdre leurs dents [9] que les non-fumeurs. Selon une Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes de 2003, les fumeurs sont plus susceptibles de déclarer des problèmes de santé bucco-dentaire.
En plus des maladies, le vapotage pose des problèmes de qualité de vie. Ceux qui vapotent régulièrement peuvent être essoufflés par des activités quotidiennes comme monter un escalier. Ils peuvent manquer d'énergie pour les activités qu'ils pratiquaient autrefois.
L'usage du tabac, quel qu'il soit, est associé à des troubles de santé mentale. Bien que 14 % de tous les adultes américains consomment du tabac sous une forme ou une autre, y compris le vapotage, 23 % des personnes atteintes d'un trouble de santé mentale [10] adoptent cette habitude. Il n'est pas clair si les personnes ayant des problèmes de santé mentale utilisent la nicotine dans une tentative d'automédication ou si ces personnes sont plus sujettes à la toxicomanie en raison de différences structurelles dans le cerveau.
Comment vous pouvez arrêter l'habitude
La bonne nouvelle est que, même si vous vapotez, arrêter de fumer maintenant peut grandement améliorer votre état de santé. Aussi peu qu'un mois après avoir cessé de fumer, vous pouvez vous attendre à ce que votre fonction pulmonaire s'améliore de manière significative. Après 15 ans, votre risque de contracter certaines maladies rivalise avec celui des non-fumeurs.
Si vous êtes prêt à arrêter, les Centers for Disease Control proposent une foule de ressources gratuites [11] pour vous aider. De nombreuses personnes trouvent le succès à l'aide de médicaments de sevrage tels que Chantix. D'autres trouvent qu'une approche progressive fonctionne mieux que la dinde froide, et une fois qu'ils commencent à voir les avantages pour la santé de la réduction, ils se sentent capables d'arrêter complètement. Le gouvernement de votre état peut offrir des ressources supplémentaires.
Arrêter de vapoter améliore les résultats pour la santé
Compte tenu des multiples risques associés au vapotage, il est désormais logique d'arrêter cette habitude. Il n'est jamais trop tard pour commencer le voyage vers une meilleure santé - pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui ?
