Alcool et diabète de type 2

Comment la consommation d'alcool affecte-t-elle le diabète de type 2 ?

Puis-je boire de l'alcool avec un diabète de type 2 ? Vous vous posez peut-être cette question courante si vous souffrez de diabète ou de prédiabète. Les boissons alcoolisées peuvent affecter votre glycémie et votre sensibilité à l'insuline, et la consommation d'alcool peut avoir des conséquences à court et à long terme.

Qu'il s'agisse de vin, de cocktails ou de bière et de diabète, découvrez comment la consommation d'alcool peut vous affecter, quelles boissons peuvent être meilleures ou pires que d'autres en raison de leur teneur en sucre et en alcool, et comment boire de manière plus sûre si vous choisissez de boire.

Alcool et risque d'hypoglycémie

Contrairement à de nombreux autres aspects du diabète et de l'alimentation, le risque immédiat lié à la consommation d'alcool est une hypoglycémie grave ou une glycémie dangereusement basse. Cela peut être une situation d'urgence.

L'une des raisons de l'hypoglycémie avec l'alcool et le diabète de type 2 est que l'alcool peut interférer avec certains médicaments contre le diabète, notamment les sulfonylurées, les metglitinides et l'insuline. Le résultat peut être une action excessive de l'insuline et une baisse de la glycémie.

Une autre raison de l'hypoglycémie est que votre foie est nécessaire pour métaboliser l'alcool, ce qui détourne son attention d'un autre devoir :réguler la glycémie. Le foie stocke du glycogène, une forme de glucide, et le libère pour maintenir la glycémie si elle chute trop entre les repas. Ce mécanisme est interrompu lorsque vous buvez et la glycémie peut chuter.

L'hypoglycémie peut également survenir dans les 1 à 3 heures suivant la consommation si vous avez choisi des boissons sucrées ou mangé des aliments riches en glucides tout en buvant. C'est ce qu'on appelle l'hypoglycémie réactive, car cela se produit lorsque votre corps réagit au sucre et aux autres glucides en libérant plus d'insuline.

Les signes d'hypoglycémie comprennent des tremblements, de l'anxiété, de la confusion, des étourdissements, de la fatigue et des nausées. Des maux de tête et des convulsions sont également possibles. La Mayo Clinic prévient qu'un coma diabétique pourrait en résulter. Vérifiez votre glycémie si vous présentez l'un de ces symptômes. Si vous ne parvenez pas à vérifier vos niveaux, traitez-le comme si vous saviez que vous souffrez d'hypoglycémie.

• Ne buvez plus d'alcool.
• Si vous souffrez d'hypoglycémie légère avec une glycémie de 55 à 70 mg/dl, prenez 15 grammes de glucides et revérifiez votre glycémie dans 15 minutes. Répétez jusqu'à ce que votre nombre soit supérieur à 70.
• Si vous souffrez d'hypoglycémie sévère avec une glycémie inférieure à 54 mg/dl, vous devrez peut-être utiliser du glucagon injectable. Vous pouvez obtenir une ordonnance pour cela et le porter sur votre corps. Faites savoir aux autres comment l'utiliser afin qu'ils puissent l'administrer au cas où vous seriez inconscient en raison d'une hypoglycémie.

Qu'y a-t-il dans votre boisson alcoolisée ?

Avant de boire, vous devez savoir quelle est la taille d'une portion et combien de calories et de grammes d'alcool et de glucides contiennent cette portion. Voici quelques boissons alcoolisées courantes pour vous donner une idée.