Il y a des moments où une épicerie ressemble plus à une pharmacie. D'innombrables étagères d'échinacée, de millepertuis, de vitamines dans chaque lettre de l'alphabet - toutes promettant de renforcer votre système immunitaire, de vous aider à dormir, de perdre du poids ou de guérir une sorte de maladie.
Qu'est-ce qu'une personne doit faire ? La réponse :consultez votre fournisseur de soins de santé.
"Même pour les personnes atteintes de maladies chroniques, la supplémentation en vitamines et minéraux n'est pas recommandée à moins qu'un médecin ne détermine qu'il existe un besoin médical", a déclaré Candyce Collins, Pharm.D., BCACP, pharmacienne clinicienne en gestion de la santé des populations chez Banner Pharmacy Services. "Certaines personnes en bonne santé peuvent choisir de prendre des vitamines ou des compléments alimentaires pour la prévention des maladies - elles doivent être conscientes qu'il n'y a pas de preuves médicales solides pour montrer que la prise de vitamines et de compléments peut prévenir les maladies chroniques."
Prendre des vitamines ou des suppléments sans la consultation ou l'approbation d'un fournisseur de soins de santé est une entreprise risquée, a déclaré Collins. Il est possible que les produits interagissent avec d'autres médicaments, ordonnances ou vos problèmes de santé.
"Il existe également un risque de développer des effets secondaires avec des suppléments en vente libre (OTC) même si la personne est en bonne santé et ne prend aucun autre médicament", a-t-elle déclaré. "Il existe des risques potentiels inconnus et des effets secondaires, en particulier pour certains compléments alimentaires à base de plantes et plus récents, en raison du manque d'expérience des personnes qui les utilisent avec divers problèmes de santé ou des médicaments sur ordonnance."
Ces vitamines et suppléments sont vendus sans ordonnance, ils doivent donc être sûrs, n'est-ce pas ? Pas exactement.
La loi n'oblige pas les fabricants de vitamines et de compléments alimentaires vendus sans ordonnance à prouver que leurs produits sont sûrs. Vous pouvez également faire une overdose de vitamines ou de suppléments.
"La Federal Drug Administration (FDA) tient le fabricant responsable de la vente de produits sûrs, car la FDA peut interdire les produits du marché OTC si elle découvre plus tard qu'un fabricant a vendu un produit dangereux", a déclaré Collins. "La FDA s'appuie sur le signalement par les consommateurs et les professionnels de la santé des événements indésirables liés à un supplément en vente libre afin d'enquêter sur les problèmes de sécurité."
C'est différent des fabricants de médicaments sur ordonnance. Ces fabricants doivent présenter des preuves scientifiques de l'innocuité et de l'efficacité d'un médicament afin d'obtenir l'approbation de la FDA pour vendre leurs produits.
La prochaine fois que vous magasinez et que vous pensez acheter quelque chose pour stimuler votre mémoire, accélérer votre métabolisme ou calmer vos nerfs frits, consultez d'abord votre fournisseur de soins de santé. Ce supplément pourrait causer plus de problèmes qu'il n'en résoudra jamais.
