Acides gras oméga-6
Les acides gras oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés dont la première double liaison se situe entre le 6ème et le 7ème carbone.
Exemples d'acides gras oméga-6 :
- Acide linoléique (LA)
- Acide linoléique conjugué (CLA)
- Acide gamma-linolénique (GLA)
- Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)
- Acide arachidonique (AA)
Suppléments d'acides gras oméga-6
Des suppléments d'oméga-6 en vente libre contenant de l'huile de graines de bourrache, de l'huile d'onagre et de l'huile de pépins de cassis, riches en acide gamma-linolénique (GLA), sont disponibles.
Dans une étude, une combinaison de suppléments gamma-linoléniques et alpha-linoléniques a diminué les symptômes de la migraine .
Effets secondaires des suppléments d'oméga-6 incluent la diarrhée et les saisies. Les personnes ayant des antécédents de convulsions ne devraient pas prendre ces suppléments. Les effets secondaires pendant la grossesse et l'allaitement n'ont pas été étudiés, il est donc préférable d'éviter les suppléments de GLA pendant ces périodes.
Interactions des acides gras oméga-6 avec les médicaments
Les suppléments d'acides gras oméga-6 (acide gamma-linolénique, huile de graines de cassis, huile de graines de bourrache, huile de graines d'onagre, huile de graines de lin) peuvent augmenter le risque de saignement chez les personnes qui prennent des anticoagulants (anticoagulants), tels que l'aspirine, le clopidogrel, la daltéparine, le dipyridamole, l'énoxaparine, l'héparine, la ticlopidine ou la warfarine.
