Une dose régulière de coenzyme q10 (CoQ10) est parfois utilisée pour traiter des affections telles que les migraines, les problèmes cardiaques et la maladie de Parkinson. Bien que la coenzyme Q10 soit un antioxydant produit naturellement, essentiel à la croissance et à l'entretien des cellules, les consommateurs doivent être conscients des effets secondaires de la coenzyme q10 lorsqu'ils l'utilisent comme supplément.
Effets secondaires de la coenzyme Q10
Aux États-Unis, 1,3 % des adultes utilisent des suppléments de CoQ10, et ce taux a augmenté depuis 2007, selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Le NIH rapporte également que, bien que légers, une gamme d'effets secondaires de la CoQ10 est possible. Que vous preniez de la CoQ10 sous forme de comprimé, de capsule ou par injection dans une veine, soyez conscient des effets secondaires suivants signalés par l'Institut national du cancer :
- Niveaux plus élevés d'enzymes hépatiques
- Nausée
- Brûlures d'estomac
- Maux de tête
- Douleur dans le haut de l'abdomen
- Étourdissements
- Éruptions cutanées
- Incapacité à s'endormir ou à rester endormi
- Fatigue
- Irritabilité
- Sensibilité à la lumière
Comme pour tout supplément, assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser la CoQ10 pour déterminer si ces suppléments conviennent à vos besoins individuels. Selon la Mayo Clinic, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ne prenez pas de suppléments de CoQ10, car les effets n'ont pas été établis.
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Vérifiez les interactions médicamenteuses
Selon les NIH, les médicaments utilisés pour réduire le cholestérol, la tension artérielle ou la glycémie peuvent diminuer les effets de la CoQ10. La CoQ10 peut modifier la façon dont le corps utilise la warfarine et l'insuline, un anticoagulant. En plus d'interagir négativement avec ces médicaments, la CoQ10 peut ne pas être compatible avec certains types de traitements contre le cancer.
Le NIH souligne que la Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas approuvé l'utilisation de la CoQ10 comme traitement médical et que son interaction avec certains médicaments n'est pas connue. De plus, la fabrication de suppléments n'est pas réglementée, de sorte que tous les lots et toutes les marques de suppléments de CoQ10 peuvent ne pas être identiques.
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Faites vos recherches
Une grande partie de la recherche sur la capacité de la CoQ10 à traiter ou à prévenir les affections médicales n'est pas concluante. Vous trouverez ci-dessous une évaluation des recherches actuelles sur la CoQ10 :
- Selon le NIH, seules quelques études ont examiné si la CoQ10 pouvait aider à prévenir les maladies cardiaques, et leurs résultats ne sont pas concluants. La recherche sur les effets de la CoQ10 sur l'insuffisance cardiaque n'est pas non plus concluante. Un examen de plusieurs études dans le numéro de février 2015 de Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery a trouvé des preuves que la CoQ10 peut réduire le risque de certaines complications de la chirurgie cardiaque.
- La Mayo Clinic rapporte des résultats mitigés sur l'efficacité de la CoQ10 pour les douleurs musculaires causées spécifiquement par les médicaments hypocholestérolémiants appelés statines.
- Une revue d'études multiples dans le numéro de mars 2016 de la base de données Cochrane des revues systématiques a conclu que la CoQ10 ne soulageait pas de manière significative l'hypertension.
- Une étude de mars 2017 publiée dans la revue à comité de lecture Acta Neurologica Belgica a trouvé des preuves que la CoQ10 "pourrait réduire la fréquence des maux de tête", mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité dans ce domaine.
- Une étude publiée dans JAMA Neurology en mai 2014 a montré que la CoQ10, même à des doses plus élevées que d'habitude, n'améliorait pas les symptômes chez les patients atteints de la maladie de Parkinson au stade précoce. Une évaluation de février 2017 de cette étude et de plusieurs autres études sur ce sujet publiées dans Neurological Science s ont conclu que la CoQ10 n'est pas utile pour les symptômes de la maladie de Parkinson.
- Selon les NIH, la CoQ10 a également été étudiée pour une variété d'autres conditions, y compris la maladie de Lou Gehrig, le syndrome de Down, la maladie de Huntington et l'infertilité masculine, mais la recherche est trop limitée pour tirer des conclusions.
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