Un bébé qui grandit a besoin de beaucoup de nutriments que la plupart des futures mamans n'obtiennent pas par leur alimentation seule. Les vitamines prénatales garantissent que vous et votre bébé obtenez les vitamines, les minéraux et les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et que votre bébé puisse se développer correctement. La plupart des femmes peuvent prendre des préparations prénatales avec très peu d'effets secondaires ou de problèmes, mais certaines éprouvent des réactions désagréables qui rendent la prise de vitamines difficile.
Problèmes intestinaux
Obtenir suffisamment de fer est extrêmement important lorsque vous êtes enceinte, car cela aide votre corps à produire plus d'hémoglobine pour transporter l'oxygène dans votre sang, nourrit votre bébé et votre placenta, et aide à prévenir l'anémie ferriprive, qui peut entraîner un faible poids à la naissance ou un accouchement prématuré. . Les femmes enceintes ont besoin de 27 milligrammes de fer par jour et de nombreuses vitamines prénatales en contiennent 30 milligrammes. L'effet secondaire le plus courant du fer est la constipation, mais il peut aussi causer de la diarrhée dans certains cas. Il est normal que vos selles soient un peu plus foncées lorsque vous commencez à prendre une vitamine prénatale. Si vous avez des problèmes intestinaux, discutez avec votre médecin ou votre sage-femme de la possibilité de prendre un prénatal avec moins de fer ou de prendre un supplément de fer séparé et de diviser vos besoins quotidiens en fer en plusieurs doses.
Nausées et vomissements
De nombreuses femmes enceintes souffrent régulièrement de nausées et de vomissements. Dans certains cas, les vitamines prénatales peuvent provoquer ces symptômes. Bien que vous puissiez faire face à de légères nausées, si vous vous retrouvez à vomir régulièrement après avoir pris votre vitamine prénatale, votre corps n'absorbe probablement pas ce dont il a besoin du supplément. Prendre votre vitamine le soir juste avant d'aller au lit peut aider à minimiser ces symptômes. Vous constaterez peut-être que le prendre juste après un repas aide également. Discutez de vos préoccupations avec votre médecin ou votre sage-femme si vous avez du mal à avaler vos vitamines ou si vous ne pouvez pas les retenir. Elle peut prescrire une pilule plus petite avec un enrobage lisse plus facile à avaler, ou elle peut suggérer une vitamine à croquer.
Autres effets secondaires
Certaines femmes ont des maux de tête lorsqu'elles prennent des vitamines prénatales. Il est courant d'avoir des maux de tête pendant la grossesse, mais consultez un médecin si votre mal de tête est grave ou si vous soupçonnez une surdose. Certaines des vitamines contenues dans les prénatals, en particulier les vitamines B, peuvent faire changer la couleur de votre urine en une couleur jaune vif ou verdâtre. Cet effet secondaire est inoffensif, mais discutez-en avec votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des questions. Vous remarquerez peut-être un goût métallique dans la bouche lorsque vous prenez vos vitamines. Ceci est normal et peut être dû à l'augmentation des niveaux d'œstrogènes qui se produisent pendant la grossesse, mais votre vitamine peut également jouer un rôle dans cet effet secondaire, explique le site Web Pregnancy Corner. Si vous trouvez le goût gênant, essayez de consommer quelque chose d'acide, comme une orange ou de la limonade, en même temps. Se gargariser avec de l'eau salée ou boire des boissons aromatisées au gingembre peut également aider.
Problèmes de surdosage
Bien que les vitamines contenues dans les préparations prénatales soient vitales, en prendre trop peut entraîner de graves effets secondaires et des problèmes pour vous et votre bébé. Selon le Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center, les symptômes de surdosage comprennent des douleurs à l'estomac, une sensation de picotement autour de la bouche, de graves maux de tête ou de dos, du sang dans les urines et des douleurs musculaires ou articulaires. Prendre deux vitamines prénatales par jour n'est pas susceptible de causer des dommages s'il s'agit d'un événement ponctuel, mais si vous en prenez plus de deux ou si vous présentez des symptômes de surdosage, consultez un médecin d'urgence.
